Il-Kannabis Ghandek Paranojde? Kif tittrattaha

Kontenut

• Għaliex jiġri
• Għaliex tista 'tkun iktar suxxettibbli għaliha
• Ġenetika
• Kontenut THC
• Sess
• Kif timmaniġġjaha
• Irrilassa
• Ipprova dan
• Ħu whiff bżar
• Agħmel luminata
• Oħloq ambjent rilassanti
• Kif tevitah fil-futur
• Ipprova uża inqas kull darba
• Fittex marijuana b'kontenut ogħla ta 'CBD
• Ikseb appoġġ professjonali għal ansjetà u ħsibijiet paranojċi
• Waqaft nuża l-kannabis - għaliex għadni nħossni paranojka?
• L-aħħar linja

In-nies komunement jassoċjaw il-kannabis mar-rilassament, iżda huwa magħruf ukoll li jikkawża sentimenti ta 'paranojja jew ansjetà f'xi nies. X'jagħti?

L-ewwelnett, huwa importanti li tifhem xi tinvolvi l-paranojja. Huwa simili għall-ansjetà, iżda daqsxejn aktar speċifiku.

Il-Paranojja tiddeskrivi suspett irrazzjonali ta ’nies oħra. Tista 'temmen li n-nies qed jarawk, isegwuk, jew jippruvaw jisirqu jew jagħmlu ħsara b'xi mod.

Għaliex jiġri

L-esperti jemmnu li s-sistema endokannabinojde tiegħek (ECS) għandha sehem fil-paranojja relatata mal-kannabis.

Meta tuża l-kannabis, ċerti komposti fiha, inkluż it-THC, il-kompost psikoattiv fil-kannabis, jintrabtu mar-riċetturi endokannabinojdi f'diversi partijiet ta 'moħħok, inkluża l-amigdala.

L-amigdala tiegħek tgħin biex tirregola r-rispons tiegħek għall-biża 'u l-emozzjonijiet relatati, bħall-ansjetà, l-istress, u - stenna għaliha - il-paranojja. Meta tuża kannabis li hija rikka f'THC, moħħok f'daqqa jirċievi aktar kannabinojdi mis-soltu. Ir-riċerka tissuġġerixxi li dan l-eċċess ta 'kannabinojdi jista' jistimula ż-żejjed l-amigdala, u jġiegħlek tħoss biża 'u ansjetà.

Dan jispjega wkoll għaliex prodotti rikki fil-kannabidiol (CBD), kannabinojde li ma torbotx direttament mar-riċetturi tal-endokannabinojdi, ma jidhirx li jikkawżaw paranojja.

Għaliex tista 'tkun iktar suxxettibbli għaliha

Mhux kulħadd jesperjenza paranojja wara li juża l-kannabis. Barra minn hekk, ħafna nies li jesperjenzawha ma jindunawx kull darba li jużaw il-kannabis.

Allura, x'jagħmel lil xi ħadd aktar probabbli li jesperjenzaha? M'hemm l-ebda tweġiba waħda, iżda hemm ftit fatturi ewlenin li għandek tikkunsidra.

Ġenetika

Skond an, il-kannabis għandha t-tendenza li tipproduċi effetti pożittivi, bħal rilassament u ansjetà mnaqqsa, meta tipprovdi aktar stimulazzjoni għar-reġjun ta 'quddiem tal-moħħ.

L-awturi tal-istudju jissuġġerixxu li dan għandu x'jaqsam man-numru kbir ta 'riċetturi tal-opjojdi li jipproduċu l-premju fuq quddiem tal-moħħ.

Jekk il-porzjon ta 'wara ta' moħħok għandu aktar sensittività għat-THC minn dak ta 'qabel, madankollu, tista' tesperjenza reazzjoni avversa, li ħafna drabi tinkludi paranojja u ansjetà.

Kontenut THC

L-użu tal-marijuana b'kontenut ogħla ta 'THC jista' jikkontribwixxi wkoll għall-paranojja u sintomi negattivi oħra.

Studju tal-2017 li ħares lejn 42 adult b’saħħtu sab evidenza li tissuġġerixxi li l-konsum ta ’7.5 milligrammi (mg) ta’ THC naqqas is-sentimenti negattivi assoċjati ma ’kompitu stressanti. Doża ogħla ta '12.5 mg, min-naħa l-oħra, kellha l-effett oppost u żiedet dawk l-istess sentimenti negattivi.

Filwaqt li fatturi oħra bħat-tolleranza, il-ġenetika u l-kimika tal-moħħ jistgħu jidħlu hawnhekk, ġeneralment int aktar probabbli li tesperjenza paranojja jew ansjetà meta tikkonsma ħafna kannabis f'daqqa jew tuża razez ta 'THC għolja.

Sess

Tolleranza THC esplorata sabet evidenza li tissuġġerixxi livelli ogħla ta 'estroġenu tista' żżid is-sensittività tal-kannabis sa 30 fil-mija u tolleranza aktar baxxa għall-marijuana.

Dan xi jfisser għalik? Ukoll, jekk int mara, tista 'tkun aktar sensittiv għall-kannabis u l-effetti tagħha. Dan jgħodd għal effetti pożittivi, bħal serħan mill-uġigħ, kif ukoll effetti negattivi, bħal paranojja.

Kif timmaniġġjaha

Jekk qed tesperjenza paranojja relatata mal-kannabis, hemm ftit affarijiet li tista 'tipprova għal eżenzjoni.

Irrilassa

Agħmel affarijiet li jirrilassawk, bħall-kulur, it-tqegħid ta 'mużika mistrieħa, jew tieħu banju sħun.

Xi nies jirrapportaw li l-eżerċizzji tal-yoga u tan-nifs fil-fond, partikolarment in-nifs alternattiv tan-nifs, jistgħu jgħinu wkoll.

Ipprova dan

Biex tagħmel nifs alternattiv tal-imnifsejn:

• Żomm naħa waħda ta 'mnieħrek magħluqa.
• Nifs bil-mod ġewwa u barra diversi drabi.
• Aqleb il-ġnub u rrepeti.

Ħu whiff bżar

Il-kannabinojdi u t-terpenoids, bħat-terpeni fil-bżar, għandhom xi similaritajiet kimiċi, li jistgħu jkunu raġuni waħda għaliex jidhru li jmorru kontra l-effetti ta 'THC żejjed.

Jekk għandek bżar tal-bżar frisk, itħan u ħu nifs profond. Sempliċement tersaqx viċin wisq - għajnejn it-tingiż u għatis jistgħu jtellfuk mill-paranojja temporanjament, iżda mhux b'mod divertenti.

Agħmel luminata

Ghandek lumi? Limonene, terpene ieħor, jgħin fl-effetti ta 'THC żejjed.

Agħfas u qaxxar lumi jew tnejn u żid ftit zokkor jew għasel u ilma jekk mixtieq.

Oħloq ambjent rilassanti

Jekk l-ambjent tiegħek iġiegħlek tħossok ansjuż jew stressat, dak ma jgħinx ħafna lill-paranojja tiegħek.

Jekk possibbli, ipprova mur x'imkien tħossok aktar rilassat, bħall-kamra tas-sodda tiegħek jew spazju kwiet barra.

Jekk int id-dar ta 'xi ħadd ieħor jew ma tistax tbiddel faċilment l-inħawi tiegħek, ipprova:

• tixgħel chill jew mużika serħan il-moħħ
• tgeżwir ġo kutra
• cuddling jew stroking annimali domestiċi
• ċempel lil ħabib li tafda fih

Kif tevitah fil-futur

Allura, għamiltha permezz ta 'episodju ta' paranojja u qatt, qatt trid terġa 'tesperjenza dik.

Għażla waħda hija li taqbeż biss il-kannabis, iżda din tista 'ma tkunx ideali jekk issib xi wħud mill-effetti l-oħra tagħha ta' benefiċċju. Fortunatament, hemm diversi affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas iċ-ċans tiegħek li jkollok bout ieħor ta' paranojja relatata mal-kannabis.

Ipprova uża inqas kull darba

Li tnaqqas l-ammont ta 'kannabis li tikkonsma kull darba jista' jnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li terġa 'tesperjenza paranojja.

Ibda b'inqas milli tipikament tuża f'seduta waħda, u agħtiha mill-inqas 30 minuta sa siegħa biex tibda. Jekk ma tesperjenzax paranojja, tista 'tesperimenta b'dożaġġi differenti, tiżdied bil-mod sakemm issib il-post ħelu - doża li tipproduċi l-effetti li trid mingħajr paranojja u sintomi negattivi oħra.

Fittex marijuana b'kontenut ogħla ta 'CBD

B'differenza mit-THC, is-CBD ma tipproduċi l-ebda effett psikoattiv. Barra minn hekk, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-kannabis b'ħafna CBD jista 'jkollha effetti antipsikotiċi. Il-paranojja hija meqjusa bħala sintomu psikotiku.

Prodotti bi proporzjonijiet ogħla ta 'CBD għal THC qed isiru dejjem aktar komuni. Tista 'ssib ikel li jista' jittiekel, tinturi, u saħansitra fjura li fiha kullimkien minn proporzjon ta '1: 1 għal proporzjon ta' 25: 1 ta 'CBD għal THC.

Xi nies jirrapportaw ukoll li razez b'riħa ta 'arżnu, ċitru, jew bżar (tiftakar dawk it-terpeni?) Jistgħu jgħinu biex jagħtu spinta lill-effetti rilassanti u jagħmlu l-paranojja inqas probabbli, iżda din mhix sostnuta minn xi evidenza xjentifika.

Ikseb appoġġ professjonali għal ansjetà u ħsibijiet paranojċi

Xi wħud jissuġġerixxu li persuni b'sensittività eżistenti għall-paranojja u ħsibijiet anzjużi għandhom ċans akbar li jesperjenzaw it-tnejn meta jużaw il-kannabis.

Il-paranojja tista ’tegħlibek sal-punt fejn isir diffiċli li tinteraġixxi ma’ ħaddieħor. Tista 'tevita li tkellem lill-ħbieb, tmur taħdem, jew saħansitra titlaq minn darek. Terapista jista 'jgħinek tesplora dawn is-sentimenti u fatturi potenzjali oħra li jikkontribwixxu.

Peress li l-paranojja tista 'sseħħ bħala sintomu ta' kundizzjonijiet serji ta 'saħħa mentali bħall-iskiżofrenija, kull ħaġa li tmur lil hinn minn ftit, ħsibijiet paranojċi ħfief jistgħu jkunu ta' min joħorġuhom mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Huwa għaqli wkoll li tikkunsidra li taħdem ma 'terapista għal sintomi ta' ansjetà.

Il-kannabis tista 'tgħin temporanjament biex ittaffi l-ansjetà għal xi nies, iżda ma tindirizzax il-kawżi sottostanti. Terapista jista 'joffri aktar appoġġ billi jgħinek tidentifika fatturi li jikkontribwixxu u tgħallem metodi biex tlaħħaq biex jgħinuk timmaniġġja s-sintomi ta' ansjetà fil-mument.

Waqaft nuża l-kannabis - għaliex għadni nħossni paranojka?

Jekk dan l-aħħar waqaft tuża l-kannabis, xorta tista 'tesperjenza xi sentimenti ta' paranojja, ansjetà, u sintomi oħra tal-burdata.

Dan mhux komuni, speċjalment jekk int:

• użajt ħafna kannabis qabel ma tieqaf
• Paranojja esperjenzata waqt li kienet qed tuża l-kannabis

jissuġġerixxi li paranojja dejjiema tista 'sseħħ bħala sintomu tas-sindromu tal-irtirar tal-kannabis (CWS). Skond din ir-reviżjoni, li ħares lejn 101 studju li jesploraw is-CWS, il-burdata u s-sintomi ta 'l-imġieba għandhom it-tendenza li jkunu l-effetti primarji ta' l-irtirar tal-kannabis.

Għal ħafna nies, is-sintomi tal-irtirar jidhru li jittejbu fi żmien madwar 4 ġimgħat.

Għal darb'oħra, fatturi oħra jista 'jkollhom rwol fil-paranojja, u għalhekk huwa importanti li tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk il-ħsibijiet paranojċi tiegħek:

• issir severa
• titlaqx fi ftit ġimgħat
• jaffettwaw il-funzjoni ta 'kuljum jew il-kwalità tal-ħajja
• twassal għal ħsibijiet vjolenti jew aggressivi, bħal li trid tagħmel ħsara lilek innifsek jew lil xi ħadd ieħor

L-aħħar linja

Il-paranojja tista 'tħossha xi ftit inkwetanti fl-aħjar u detta' l-biża 'fl-agħar. Ipprova żomm il-kalma u ftakar li x'aktarx tisparixxi ladarba l-kannabis għoli tiegħek jibda jintlibes.

Jekk tinnota ħsibijiet partikolarment intensi, jew paranojja li tippersisti anke meta tieqaf tuża l-kannabis, kellem lil fornitur tal-kura tas-saħħa jew professjonist tas-saħħa mentali kemm jista 'jkun malajr.

Crystal Raypole qabel kien jaħdem bħala kittieb u editur għal GoodTherapy. L-oqsma ta 'interess tagħha jinkludu lingwi u letteratura Asjatiċi, traduzzjoni Ġappuniża, tisjir, xjenzi naturali, pożittività sesswali, u saħħa mentali. B’mod partikolari, hija impenjata li tgħin biex tnaqqas l-istigma madwar kwistjonijiet ta ’saħħa mentali.