Kollox Trid Taf Dwar L-Għerq Marshmallow

Kontenut

• X'inhu l-għerq tal-marshmallow?
• 1. Jista 'jgħin fit-trattament tas-sogħla u l-irjiħat
• 2. Jista 'jgħin biex itaffi l-irritazzjoni tal-ġilda
• 3. Jista 'jgħin fil-fejqan tal-feriti
• 4. Jista 'jippromwovi s-saħħa ġenerali tal-ġilda
• 5. Jista 'jaġixxi bħala analġeżiku
• 6. Jista 'jaħdem bħala dijuretiku
• 7. Jista 'jgħin fid-diġestjoni
• 8. Jista 'jgħin fit-tiswija tal-kisi tal-musrana
• 9. Jista 'jaġixxi bħala antiossidant
• 10. Jista 'jsostni s-saħħa tal-qalb
• Effetti sekondarji u riskji possibbli
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu l-għerq tal-marshmallow?

Għerq tal-marshmallow (Althaea officinalis) hija ħaxix perenni li hu nattiv għall-Ewropa, l-Asja tal-Punent, u l-Afrika ta ’Fuq. Ilu jintuża bħala rimedju folkloristiku għal eluf ta ’snin biex jikkura kundizzjonijiet diġestivi, respiratorji u tal-ġilda.

Il-poteri ta ’fejqan tiegħu huma dovuti parzjalment għall-muċilaġni li fih. Huwa tipikament ikkunsmat f'kapsula, tintura, jew forma ta 'tè. Jintuża wkoll fi prodotti tal-ġilda u ġuleppi tas-sogħla.

Kompli aqra biex issir taf aktar dwar il-potenzjal ta 'fejqan ta' din il-pjanta qawwija.

1. Jista 'jgħin fit-trattament tas-sogħla u l-irjiħat

Il-kontenut mukilaġinuż għoli ta 'għerq tal-marshmallow jista' jagħmilha rimedju utli għat-trattament tas-sogħla u l-irjiħat.

Studju żgħir mill-2005 sab li ġulepp tas-sogħla mill-ħxejjex li fih l-għerq tal-marshmallow kien effettiv biex itaffi s-sogħla minħabba irjiħat, bronkite, jew mard tas-sistema respiratorja b'formazzjoni ta 'mukus. L-ingredjent attiv tal-ġulepp kien estratt tal-weraq niexef tal-ivy. Kien fih ukoll sagħtar u aniżetta.

Fi żmien 12-il jum, it-62 parteċipant kollha esperjenzaw titjib ta '86 sa 90 fil-mija fis-sintomi. Huma meħtieġa aktar studji biex jivvalidaw dawn is-sejbiet.

L-għerq tal-marshmallow jidher li jaġixxi bħala enzima biex itaffi l-mukuż u jinibixxi l-batterja. Lozenges li fihom estratt tal-għeruq tal-marshmallow jgħinu sogħla niexfa u gerżuma irritata.

Kif tuża: Ħu 10 millilitri (mL) ta 'ġulepp tas-sogħla tal-għeruq tal-marshmallow kuljum. Tista 'wkoll tixrob ftit tazzi ta' te tal-marshmallow f'borża matul il-ġurnata.

2. Jista 'jgħin biex itaffi l-irritazzjoni tal-ġilda

L-effett anti-infjammatorju tal-għerq tal-marshmallow jista 'wkoll jgħin biex ittaffi l-irritazzjoni tal-ġilda kkawżata minn furunkulożi, ekżema, u dermatite.

Reviżjoni mill-2013 sabet li l-użu ta ’ingwent li fih 20 fil-mija estratt tal-għeruq tal-marshmallow naqqas l-irritazzjoni tal-ġilda. Ir-riċerkaturi ssuġġerew li l-ħwawar jistimula ċerti ċelloli li għandhom attività anti-infjammatorja.

Meta użat waħdu, l-estratt kien kemmxejn inqas effettiv minn ingwent li fih mediċina sintetika anti-infjammatorja. Madankollu, ingwent li fih iż-żewġ ingredjenti kellu attività anti-infjammatorja ogħla mill-ingwenti li fihom wieħed jew l-ieħor biss.

Hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma u telabora fuq dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Applika ingwent li jkun fih 20 fil-mija estratt tal-għeruq tal-marshmallow għaż-żona affettwata 3 darbiet kuljum.

Kif tagħmel test tal-garża tal-ġilda: Huwa importanti li tagħmel test tal-garża qabel ma tuża kwalunkwe medikazzjoni topika. Biex tagħmel dan, togħrok ammont ta 'daqs dime fuq ġewwa ta' driegħek.Jekk ma tesperjenza l-ebda irritazzjoni jew infjammazzjoni fi żmien 24 siegħa, għandu jkun sigur li tuża x'imkien ieħor.

3. Jista 'jgħin fil-fejqan tal-feriti

L-għerq tal-marshmallow għandu attività antibatterika li tista 'tagħmilha effettiva fil-fejqan tal-feriti.

Ir-riżultati ta 'wieħed jissuġġerixxu li l-estratt tal-għeruq tal-marshmallow għandu l-potenzjal li jittratta. Dawn il-batterji huma responsabbli għal aktar minn 50 fil-mija ta 'l-infezzjonijiet li jseħħu u jinkludu s- "super bugs" reżistenti għall-antibijotiċi. Meta applikat topikament fuq feriti tal-firien, l-estratt żied b'mod sinifikanti l-fejqan tal-feriti meta mqabbel mal-kontrolli antibijotiċi.

Huwa maħsub li jħaffef il-ħin tal-fejqan u jnaqqas l-infjammazzjoni, iżda hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Applika krema jew ingwent li jkun fih estratt tal-għeruq tal-marshmallow fuq iż-żona affettwata tliet darbiet kuljum.

Kif tagħmel test tal-garża tal-ġilda: Huwa importanti li tagħmel test tal-garża qabel ma tuża kwalunkwe medikazzjoni topika. Biex tagħmel dan, togħrok ammont ta 'daqs dime fuq ġewwa ta' driegħek. Jekk ma tesperjenza l-ebda irritazzjoni jew infjammazzjoni fi żmien 24 siegħa, għandu jkun sigur li tuża x'imkien ieħor.

4. Jista 'jippromwovi s-saħħa ġenerali tal-ġilda

L-għerq tal-marshmallow jista 'jintuża biex itejjeb id-dehra tal-ġilda li ġiet esposta għar-radjazzjoni ultravjola (UV). Fi kliem ieħor, kull min qatt kien barra fix-xemx jista 'jibbenefika mill-applikazzjoni ta' għerq topiku tal-marshmallow.

Għalkemm ir-riċerka tal-laboratorju mill-2016 tappoġġja l-użu tal-estratt tal-għeruq tal-marshmallow fil-formulazzjonijiet tal-kura tal-ġilda UV, ir-riċerkaturi għandhom bżonn jitgħallmu aktar dwar il-għamla kimika tal-estratt u l-applikazzjonijiet prattiċi.

Kif tuża: Applika krema, ingwent, jew żejt li jkun fih estratt tal-għeruq tal-marshmallow filgħodu u filgħaxija. Tista 'tapplikaha aktar spiss wara espożizzjoni għax-xemx.

Kif tagħmel test tal-garża tal-ġilda: Huwa importanti li tagħmel test tal-garża qabel ma tuża kwalunkwe medikazzjoni topika. Biex tagħmel dan, togħrok ammont ta 'daqs dime fuq ġewwa ta' driegħek. Jekk ma tesperjenza l-ebda irritazzjoni jew infjammazzjoni fi żmien 24 siegħa, għandu jkun sigur li tuża x'imkien ieħor.

5. Jista 'jaġixxi bħala analġeżiku

Studju mill-2014 jikkwota riċerka li l-għerq tal-marshmallow jista 'jaġixxi bħala analġeżiku biex itaffi l-uġigħ. Dan jista 'jagħmel l-għerq tal-marshmallow għażla eċċellenti għal kundizzjonijiet serħan il-moħħ li jikkawżaw uġigħ jew irritazzjoni bħal uġigħ fil-griżmejn jew brix.

Kif tuża: Ħu 2-5 mL ta 'estratt likwidu tal-marshmallow 3 darbiet kuljum. Tista 'wkoll tieħu l-estratt fl-ewwel sinjal ta' kwalunkwe skumdità.

6. Jista 'jaħdem bħala dijuretiku

L-għerq tal-marshmallow għandu wkoll il-potenzjal li jaġixxi bħala dijuretiku. Id-dijuretiċi jgħinu lill-ġisem ineħħi l-fluwidu żejjed. Dan jgħin biex jitnaddfu l-kliewi u l-bużżieqa tal-awrina.

Riċerka oħra tissuġġerixxi li l-estratt jista 'jsostni s-saħħa urinarja ġenerali. Studju wieħed tal-2016 jissuġġerixxi li l-effett serħan il-moħħ tal-marshmallow jista 'jtaffi l-irritazzjoni interna u l-infjammazzjoni fl-apparat urinarju. jissuġġerixxi wkoll li l-effett antibatteriku tiegħu jista 'jkun utli fit-trattament ta' infezzjonijiet fl-apparat urinarju.

Kif tuża: Agħmel te frisk tal-għeruq tal-marshmallow billi żżid tazza ilma jagħli ma '2 kuċċarini ta' għerq imnixxef. Tista 'wkoll tixtri te tal-marshmallow f'borża. Ixrob ftit kikkri tè matul il-ġurnata.

7. Jista 'jgħin fid-diġestjoni

L-għerq tal-marshmallow għandu wkoll il-potenzjal li jikkura firxa wiesgħa ta 'kundizzjonijiet diġestivi, inklużi stitikezza, ħruq ta' stonku, u kolika intestinali.

Ir-riċerka mill-2011 sabet li l-estratt tal-fjuri tal-marshmallow wera benefiċċji potenzjali fit-trattament ta 'ulċeri gastriċi fil-firien. Ġiet innotata attività kontra l-ulċeri wara li ħadet l-estratt għal xahar. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tespandi fuq dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Ħu 2-5 mL ta 'estratt likwidu tal-marshmallow 3 darbiet kuljum. Tista 'wkoll tieħu l-estratt fl-ewwel sinjal ta' kwalunkwe skumdità.

8. Jista 'jgħin fit-tiswija tal-kisi tal-musrana

L-għerq tal-marshmallow jista 'jgħin biex itaffi l-irritazzjoni u l-infjammazzjoni fis-sistema diġestiva.

Studju in vitro mill-2010 sab li estratti milwiema u polisakkaridi mill-għerq tal-marshmallow jistgħu jintużaw biex jittrattaw membrani mukużi irritati. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-kontenut tal-muċilaġni joħloq saff protettiv ta 'tessut fuq il-kisja tas-sistema diġestiva. L-għerq tal-marshmallow jista 'wkoll jistimula ċ-ċelloli li jappoġġjaw ir-riġenerazzjoni tat-tessut.

Hija meħtieġa aktar riċerka biex tespandi fuq dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Ħu 2-5 ml ta 'estratt likwidu tal-marshmallow 3 darbiet kuljum. Tista 'wkoll tieħu l-estratt fl-ewwel sinjal ta' kwalunkwe skumdità.

9. Jista 'jaġixxi bħala antiossidant

L-għerq tal-marshmallow għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jistgħu jgħinu jipproteġu lill-ġisem minn ħsara kkawżata minn radikali ħielsa.

Ir-riċerka mill-2011 sabet li l-estratt tal-għeruq tal-marshmallow huwa komparabbli mal-antiossidanti standard. Għalkemm wera attività antiossidanti qawwija totali, aktar riċerka hija meħtieġa biex telabora fuq dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Ħu 2-5 mL ta 'estratt likwidu tal-marshmallow 3 darbiet kuljum.

10. Jista 'jsostni s-saħħa tal-qalb

Ix-xjentisti qed jinvestigaw il-potenzjal tal-estratt tal-fjuri tal-marshmallow fit-trattament ta ’diversi kundizzjonijiet tal-qalb.

Studju tal-annimali tal-2011 eżamina l-effetti tal-estratt likwidu tal-fjuri tal-marshmallow fit-trattament tal-lipemija, l-aggregazzjoni tal-plejtlits u l-infjammazzjoni. Dawn il-kundizzjonijiet kultant huma marbuta ma 'mard kardjovaskulari. Ir-riċerkaturi sabu li t-teħid tal-estratt tal-fjuri għal xahar kellu effett pożittiv fuq il-livelli tal-kolesterol HDL, u jippromwovi s-saħħa tal-qalb. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tespandi fuq dawn is-sejbiet.

Kif tuża: Ħu 2-5 mL ta 'estratt likwidu tal-marshmallow 3 darbiet kuljum.

Effetti sekondarji u riskji possibbli

L-għerq tal-marshmallow ġeneralment huwa ttollerat tajjeb. F'xi każijiet, jista 'jikkawża taqlib fl-istonku u sturdament. Tibda b'doża baxxa u gradwalment taħdem triqtek sa doża sħiħa tista 'tgħin biex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' effetti sekondarji.

It-teħid tal-għeruq tal-marshmallow ma 'tazza ilma ta' 8 uqija jista 'wkoll jgħin biex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' effetti sekondarji.

Għandek tieħu l-għerq tal-marshmallow biss għal erba 'ġimgħat kull darba. Kun żgur li tieħu waqfa ta 'ġimgħa qabel ma terġa' tibda tuża.

Meta jiġi applikat topikament, l-għerq tal-marshmallow għandu l-potenzjal li jikkawża irritazzjoni tal-ġilda. Għandek dejjem tagħmel test tal-garża qabel ma timxi 'l quddiem b'applikazzjoni sħiħa.

Kellem lit-tabib tiegħek jekk qed tieħu mediċini oħra qabel tibda l-għerq tal-marshmallow, peress li nstab li jinteraġixxi ma 'drogi tal-litju u d-dijabete. Jista 'wkoll jiksi l-istonku u jinterferixxi ma' l-assorbiment ta 'mediċini oħra.

Evita l-użu jekk int:

• inti tqila jew qed tredda '
• għandek id-dijabete
• ikollok operazzjoni skedata fil-ġimgħatejn li ġejjin

L-aħħar linja

Għalkemm l-għerq tal-marshmallow ġeneralment huwa meqjus sikur għall-użu, xorta għandek tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu. Il-ħwawar mhuwiex maħsub biex jissostitwixxi kwalunkwe pjan ta 'trattament approvat mit-tabib.

Bl-approvazzjoni tat-tabib tiegħek, żid doża orali jew topika fir-rutina tiegħek. Tista 'tnaqqas ir-riskju tiegħek għal effetti sekondarji billi tibda b'ammont żgħir u żżid id-dożaġġ maż-żmien.

Jekk tibda tesperjenza xi effetti sekondarji mhux tas-soltu, waqqaf l-użu u ara lit-tabib tiegħek.