X'inhi l-Konnessjoni Bejn il-Masturbazzjoni u t-Testosterone?

Kontenut

• Ir-riċerka xi tgħid?
• Il-masturbazzjoni se taffettwa l-bini tal-muskoli tiegħi?
• X'inhuma s-sinjali ta 'testosterone baxx?
• X'inhuma l-benefiċċji u r-riskji tal-masturbation?
• It-takeaway

Il-masturbazzjoni hija mod naturali kif tħoss pjaċir billi tesplora ġismek - imma jista 'jkun li tistaqsi jekk tistax taffettwa l-livelli ta' testosterone tiegħek.

It-tweġiba qasira għal din il-mistoqsija? Le Masturbazzjoni u eġakulazzjoni ma ntwerewx li għandhom effetti fit-tul jew negattivi fuq il-livelli ta ’testosterone, magħrufa wkoll bħala livelli T.

Iżda t-tweġiba itwal mhix daqshekk sempliċi. Masturbazzjoni, kemm jekk waħedha kif ukoll ma 'sieħeb, jista' jkollha varjetà ta 'effetti fuq il-livelli T, għalkemm dawn huma l-aktar għal żmien qasir.

Ir-riċerka xi tgħid?

It-testosterone huwa marbut mal-ġibda sesswali tiegħek, magħrufa bħala l-libido tiegħek. Dan huwa minnu kemm jekk int raġel jew mara. Huwa magħruf li għandu effett aktar dirett fuq is-sess sesswali tal-irġiel, madankollu.

Il-livelli T jiżdiedu b'mod naturali waqt il-masturbazzjoni u s-sess, imbagħad jaqgħu lura għal livelli regolari wara l-orga.

Skond studju żgħir mill-1972, l-eġakulazzjoni mill-masturbazzjoni m'għandhiex effetti notevoli u diretti fuq il-livelli tat-T fis-serum. Dan ifisser li l-livelli tat-T ma jitbaxxewx iktar ma timmastustraw, kuntrarjament għall-opinjonijiet ta 'xi nies.

Wieħed mill-irġiel adulti 10 sab li jastjeni mill-masturbazzjoni għal 3 ġimgħat jista 'jikkawża żieda ħafifa fil-livelli tat-T.

Studji konfliġġenti dwar l-effett tal-masturbazzjoni fuq ir-riċetturi tal-ormoni jħabbtu wkoll l-istampa.

Studju tal-2007 fuq il-firien sab li l-masturbazzjoni frekwenti naqqset ir-riċetturi tal-androġeni fil-moħħ. Ir-riċetturi tal-androġeni jgħinu lill-ġisem juża testosterone. Sadanittant, ieħor fuq il-firien wera li l-masturbazzjoni frekwenti żiedet id-densità tar-riċettur tal-estroġenu.

L-implikazzjonijiet ta 'dawn is-sejbiet fuq il-bnedmin fid-dinja reali mhumiex ċari.

Il-masturbazzjoni se taffettwa l-bini tal-muskoli tiegħi?

It-testosterone huwa magħruf li jgħin fil-bini tal-muskoli minħabba li jgħinhom fis-sintesi tal-proteina.

Minħabba li l-masturbazzjoni taffettwa l-livelli ta ’testosterone b’modi minuri ta’ żmien qasir biss, ma twaqqfekx milli tibni l-muskolu jekk issegwi kors ta ’bini ta’ muskoli b’saħħtu.

Hemm ftit jew xejn evidenza klinika disponibbli biex turi li żżomm lura mill-masturbazzjoni jew attività sesswali qabel workout jista 'jgħinek tibni l-muskolu aktar malajr.

X'inhuma s-sinjali ta 'testosterone baxx?

Is-sinjali ta 'livelli baxxi ta' T jinkludu:

• tnaqqis jew nuqqas ta 'xewqa sesswali
• ikollok problemi biex ikollok jew iżżomm erezzjoni, jew disfunzjoni erettili (ED)
• jipproduċu ammonti żgħar ta 'semen waqt l-eġakulazzjoni
• titlef ix-xagħar fuq il-qorriegħa, wiċċek u ġismek
• tħoss nuqqas ta 'enerġija jew eżawriment
• titlef il-massa tal-muskoli
• telf ta 'massa tal-għadam (osteoporożi)
• jiksbu ammonti ogħla ta 'xaħam tal-ġisem, inkluż xaħam fis-sider (ġinekomastja)
• tesperjenza bidliet bla spjegazzjoni fil-burdata

Madankollu, uħud minn dawn is-sinjali jistgħu jkunu kkawżati minn għażliet ta 'stil ta' ħajja. It-tipjip u x-xorb ta 'ammonti eċċessivi ta' alkoħol jistgħu jinfluwenzaw il-livelli T tiegħek.

Ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa jistgħu wkoll ikollhom impatt fuq il-livelli T tiegħek, bħal:

• dijabete
• pressjoni għolja
• kundizzjonijiet tat-tirojde

X'inhuma l-benefiċċji u r-riskji tal-masturbation?

Il-masturbazzjoni hija mod sigur biex tesperjenza pjaċir sesswali, kemm jekk int waħdek jew ma 'sieħeb. Għandu ħafna benefiċċji ppruvati oħra wkoll, inklużi:

• ittaffi l-istress
• tnaqqis tat-tensjoni sesswali
• ittejjeb il-burdata tiegħek
• jgħinek tirrilassa jew tnaqqas l-ansjetà
• jgħinek tikseb irqad aktar sodisfaċenti
• jgħinek titgħallem aktar dwar ix-xewqat sesswali tiegħek
• ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek
• ittaffi bugħawwieġ

Il-masturbazzjoni m'għandha l-ebda effett negattiv fuq il-prestazzjoni sesswali tiegħek jew partijiet oħra ta 'ġismek b'relazzjoni mal-livelli T.

Masturbazzjoni waħedha ma tikkawżax telf ta 'xagħar, ED, jew tbegħid ta' akne fuq wiċċek u fuq dahrek. Dawn l-effetti huma marbuta b'mod aktar qawwi ma 'għażliet ta' stil ta 'ħajja, iġjene, u relazzjonijiet personali, aktar milli mal-livelli T tiegħek.

Madankollu, il-masturbazzjoni tista 'tikkawża effetti psikoloġiċi li għandhom impatt fuq il-livelli T tiegħek.

Pereżempju, xi nies iħossuhom ħatja meta jimmasturbaw, minħabba pressjonijiet soċjali jew interpersonali. Dan huwa speċjalment komuni meta jingħadilhom li l-masturbazzjoni hija immorali jew ekwivalenti li tkun infidil.

Din il-ħtija, flimkien ma 'problemi ta' relazzjoni, tista 'tikkawża ansjetà u depressjoni. Dan, imbagħad, jista 'jaffettwa l-livelli T tiegħek, li jistgħu jikkawżaw ED jew tnaqqis sesswali.

Tista 'wkoll tħossok skomdu li timmasturba, speċjalment jekk timmastuba aktar spiss milli tagħmel attività sesswali mas-sieħeb tiegħek. Dan jista 'jikkawża diffikultajiet fir-relazzjoni tiegħek, u dawn id-diffikultajiet jistgħu jaffettwaw il-livelli T tiegħek jekk jirriżultaw f'dipressjoni jew ansjetà.

Ikkomunika bil-miftuħ mas-sieħeb tiegħek sabiex it-tnejn taqblu dwar ir-rwol tal-masturbazzjoni fir-relazzjoni tiegħek. Tista 'tikkunsidra li tfittex terapija individwali jew tal-koppji biex tasal fil-qiegħ tal-effetti tal-masturbazzjoni fuq ir-relazzjoni tiegħek.

F'xi każijiet, li titkellem dwar il-masturbazzjoni mas-sieħeb tiegħek tista 'tgħin biex tiżviluppa drawwiet sesswali b'saħħithom. Dan jista 'jgħinek iżżomm livelli ta' testosterone b'saħħithom permezz ta 'relazzjoni sesswalment sodisfaċenti mas-sieħeb tiegħek.

It-takeaway

Il-masturbazzjoni waħedha m'għandhiex ħafna impatt fuq il-livelli T tiegħek.

Il-bidliet fl-ormoni assoċjati mal-masturbation jistgħu jikkawżaw xi effetti għal żmien qasir, iżda l-eġakulazzjoni kkawżata mill-masturbation ma jkollha l-ebda impatt fit-tul fuq is-saħħa sesswali jew il-benesseri ġenerali tiegħek.

Kwistjonijiet personali u emozzjonali jistgħu jaffettwaw il-livelli T, għalkemm. Jekk tinnota sinjali ta 'testosterone baxx waqt li tesperjenza wkoll diffikultajiet fir-relazzjoni tiegħek, ikkunsidra terapija għalik innifsek jew għalik u għas-sieħeb tiegħek.

Li tikkomunika b'mod miftuħ dwar il-ħajja personali jew sesswali tiegħek jista 'jgħinek issolvi kwistjonijiet li jistgħu jkunu qed jikkawżaw tnaqqis fil-livelli T tiegħek.