Tgħix bi Insuffiċjenza tal-Qalb u Saħħa Mentali Tiegħek: 6 Affarijiet li Taf

Kontenut

• Id-depressjoni hija komuni
• L-insuffiċjenza tal-qalb tista 'tiggrava s-sintomi tad-depressjoni
• Sinjali bikrija ta 'tħassib dwar is-saħħa mentali
• Dijanjosi bikrija tagħmel differenza
• Wara pjan ta 'trattament
• Hemm riżorsi ta 'għajnuna disponibbli
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

Li tgħix b'insuffiċjenza tal-qalb tista 'tkun ta' sfida, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Wara dijanjosi, jista 'jkollok firxa ta' sentimenti.

Huwa komuni għan-nies li jħossu biża ', frustrazzjoni, dwejjaq u ansjetà. Mhux kulħadd jesperjenza dawn is-sentimenti, u jistgħu jiġu u jmorru, jew jibqgħu sejrin. Għal xi nies, il-mediċini użati biex jittrattaw insuffiċjenza tal-qalb jistgħu jirriżultaw f'dipressjoni. Għal oħrajn, li jgħixu b’insuffiċjenza tal-qalb għandu effett sinifikanti fuq il-kapaċità tagħhom li jimmaniġġjaw l-istress psikoloġiku u emozzjonali.

Hemm tipi differenti ta 'insuffiċjenza tal-qalb, inkluż sistolika, dijastolika u konġestiva. Imma tkun xi tkun it-tip ta ’insuffiċjenza tal-qalb li qed tgħix magħha, ir-riskji għas-saħħa mentali huma simili.

Hawnhekk hawn sitt affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar kif tgħix b'insuffiċjenza tal-qalb u s-saħħa mentali tiegħek.

Id-depressjoni hija komuni

Hemm relazzjoni magħrufa bejn is-saħħa mentali u l-għixien b’kundizzjoni ta ’saħħa kronika. L-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali jirrapporta li jekk ikollok marda kronika bħal insuffiċjenza tal-qalb tqajjem ir-riskju ta 'depressjoni.

Skond pubblikat fl-Annals of Behavioral Medicine, sa 30 fil-mija tan-nies li jgħixu b'kundizzjoni kardijaka jesperjenzaw depressjoni.

Is-saħħa mentali u l-mard tal-qalb huma marbuta sewwa, tgħid Ileana Piña, MD, MPH, li hija d-direttur nazzjonali tal-insuffiċjenza tal-qalb taċ-Ċentru Mediku ta ’Detroit kif ukoll direttur tar-riċerka kardjovaskulari u affarijiet akkademiċi. Fil-fatt, hija tinnota li aktar minn 35 fil-mija tal-pazjenti li għandhom insuffiċjenza tal-qalb jissodisfaw il-kriterji għad-depressjoni klinika.

L-insuffiċjenza tal-qalb tista 'tiggrava s-sintomi tad-depressjoni

Jekk għandek storja ta 'dipressjoni, li ssib li għandek insuffiċjenza tal-qalb jista' jiggrava kwalunkwe sintomi preeżistenti.

In-numru ta 'fatturi ġodda li għandek bżonn biex tlaħħaq magħhom wara dijanjosi ta' insuffiċjenza tal-qalb jista 'jkollu effett fuq is-saħħa emozzjonali u mentali tiegħek, tgħid L.A. Barlow, PsyD, psikologu fid-Detroit Medical Center.

"Hemm bidliet maġġuri fl-istil ta 'ħajja li jseħħu meta xi ħadd ikun iddijanjostikat b'insuffiċjenza tal-qalb, u li tipikament iwassal għal depressjoni," iżid Barlow. Hija tgħid li l-ħajja tista 'tħossha aktar limitata. In-nies jista 'jkollhom ukoll diffikultà biex iżommu mal-pjan ta' trattament tagħhom u jiddependu aktar minn min jieħu ħsiebhom. U mediċini bħal beta-blockers jistgħu wkoll imorru għall-agħar jew iqanqlu d-depressjoni.

Sinjali bikrija ta 'tħassib dwar is-saħħa mentali

Is-sinjali bikrija ta 'kwistjoni ta' saħħa mentali bħad-depressjoni spiss jidhru l-ewwel mill-membri tal-familja.

Barlow jgħid li sinjal wieħed komuni huwa telf ta 'interess f'affarijiet li kienu jġibu ferħ lil persuna. Ieħor huwa "nuqqas ta 'funzjonament ta' kuljum," jew, fi kliem ieħor, kapaċità mnaqqsa biex timmaniġġja aspetti differenti tal-ħajja fuq bażi ta 'kuljum.

Peress li tgħix b'insuffiċjenza tal-qalb tista 'twassal għal firxa wiesgħa ta' emozzjonijiet, jista 'jkun diffiċli li jiġi ddeterminat meta dawn l-imġieba jindikaw tħassib aktar profond dwar is-saħħa mentali.

Huwa għalhekk li tħeġġeġ lil kull min għandu kundizzjoni kronika bħall-insuffiċjenza tal-qalb - speċjalment dijanjosi reċenti - biex ikollu evalwazzjoni inizjali tas-saħħa mentali. Dan jista 'jgħinek tipprepara lilek għall-aspetti emozzjonali kollha li ħafna drabi huma marbuta ma' mard kroniku.

"In-nies għandhom it-tendenza li jinternalizzaw dawn is-sentimenti u ma jafux jimmaniġġjawhom kif suppost," tispjega.

“L-internalizzazzjoni tal-pedaġġ emozzjonali li jġorru dawn il-mard kroniku tista 'ċertament twassal għal depressjoni u kwistjonijiet oħra ta' saħħa mentali. Li jkollok evalwazzjoni ma 'professjonist tas-saħħa mentali jista' jgħinek tinnaviga u tifhem il-bidliet fil-ħajja li jiġu flimkien ma 'tali dijanjosi. "

Dijanjosi bikrija tagħmel differenza

Jekk taħseb li ndunajt sinjali ta ’kundizzjoni ta’ saħħa mentali - kemm jekk hi depressjoni, ansjetà, jew xi ħaġa oħra - huwa importanti li tikkuntattja lit-tabib tiegħek minnufih.

Barlow jgħid li jkollna dijanjosi bikrija hija kruċjali għat-trattament effettiv ta 'kwistjonijiet ta' saħħa mentali u insuffiċjenza tal-qalb.

"Intervent bikri jista 'jgħinek tagħmel aġġustamenti fl-istil tal-ħajja u tirċievi l-evalwazzjoni xierqa tas-saħħa mentali u l-pjan ta' trattament għat-tħassib emozzjonali li jiġi ma 'marda kronika bħall-insuffiċjenza tal-qalb," hi żżid.

Wara pjan ta 'trattament

Id-dipressjoni jew l-ansjetà mhux dijanjostikati jew mhux trattati jistgħu jaffettwaw il-ħila tiegħek li ssegwi pjan ta 'trattament għall-insuffiċjenza tal-qalb.

Pereżempju, jista 'jaffettwa l-abbiltà tiegħek li żżomm ma' tieħu l-mediċina tiegħek kif meħtieġ jew tagħmilha għall-appuntamenti tal-kura tas-saħħa tiegħek, jispjega Piña. Huwa għalhekk li tgħid li l-kardjoloġisti għandhom jippruvaw jidentifikaw kwistjonijiet ta 'saħħa mentali, u partikolarment depressjoni u ansjetà, kmieni kemm jista' jkun.

Barra minn hekk, il-Cleveland Clinic tinnota li d-drawwiet ta 'l-istil ta' ħajja spiss marbuta mad-dipressjoni - bħat-tipjip, l-inattività, ix-xorb żejjed ta 'alkoħol, għażliet djetetiċi ħżiena, u n-nuqqas ta' konnessjonijiet soċjali - jista 'jkollhom ukoll effett negattiv fuq il-pjan ta' trattament ta 'insuffiċjenza tal-qalb tiegħek.

Hemm riżorsi ta 'għajnuna disponibbli

Hekk kif taġġusta ruħek biex tgħix b'insuffiċjenza tal-qalb, huwa importanti li tkun taf li m'intix waħdek.

Barlow jgħid li hemm gruppi ta 'appoġġ, professjonisti individwali tas-saħħa mentali, u xi professjonisti tas-saħħa mentali li jispeċjalizzaw fl-għajnuna lil persuni b'mard kroniku.

Peress li marda kronika tista 'tħalli effett fuq l-unità tal-familja kollha tiegħek, Barlow jgħid li membri tal-familja mill-qrib u dawk li jieħdu ħsiebhom jistgħu wkoll ikunu jridu jfittxu gruppi ta' appoġġ u esperti tas-saħħa mentali. Dawn it-tipi ta 'gruppi huma ta' benefiċċju għal kulħadd involut. L-American Heart Association huwa post tajjeb fejn tibda.

It-takeaway

Jekk ġejt iddijanjostikat b’xi tip ta ’insuffiċjenza tal-qalb, tista’ tkun f’riskju akbar għal ċerti kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali, bħad-depressjoni. Kellem lit-tabib tiegħek jekk tħasseb dwar kif l-insuffiċjenza tal-qalb qed taffettwa l-benesseri emozzjonali u mentali tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'jipprovdi gwida dwar kif issib konsulent jew servizzi oħra tas-saħħa mentali.