Il-5 Rimedji l-Aktar Effettivi tad-Dijarrea

Kontenut

• 1. Idratazzjoni
• 2. Probijotiċi
• 3. Drogi mingħajr riċetta
• 4. Ikel li tiekol
• 5. Ikel li għandek tevita

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

Aħna lkoll esperjenzajna episodji ta 'dijarea f'xi punt f'ħajjitna. Sintomi komuni ta 'dijarea jinkludu ippurgar frekwenti u ta' l-ilma, brim addominali, u nefħa.

Id-dijarea hija spiss il-mod ta 'ġismek kif tittratta tfixkil fis-sistema gastrointestinali tiegħek. Dijarea akuta ddum inqas minn ġimagħtejn u tista 'tiġi minn bosta sorsi, bħal:

• infezzjoni virali
• infezzjoni batterika
• avvelenament mill-ikel
• użu riċenti ta ’antibijotiċi
• ilma kkontaminat b'aġent infettiv

Dijarrea infettiva hija komuni fi tfal żgħar u ħafna drabi hija kkawżata minn virus. Id-dijarea tal-vjaġġatur tista 'sseħħ jekk tivvjaġġa lejn żoni sottożviluppati b'ilma kontaminat. Batterji minn ikel maħżun jew imsajjar ħażin huma kawżi tipiċi ta 'avvelenament mill-ikel.

Kompli aqra għal uħud mill-aktar modi effettivi biex timmaniġġja d-dijarea akuta.

1. Idratazzjoni

L-idratazzjoni hija importanti ħafna meta jkollok dijarea. Id-deidrazzjoni mid-dijarea tista 'tkun fatali fi tfal żgħar u adulti akbar. Kompli tredda 'jew tredda' trabi li qed jesperjenzaw dijarea. Soluzzjonijiet ta 'idratazzjoni pedjatrika orali mingħajr riċetta, bħal Pedialyte, huma l-fluwidi rakkomandati ta' l-għażla għat-tfal bid-dijarea.Ammonti żgħar ta 'soluzzjonijiet ta' idratazzjoni għandhom jingħataw ta 'spiss. Dawn il-formuli jiġu wkoll fi preparazzjonijiet tal-popsicle.

urew li għal adulti b'sintomi ħfief ta 'dijarea, xorb sportiv u soluzzjonijiet ta' reidratazzjoni mingħajr riċetta huma ugwalment effettivi.

L-alkoħol, il-ħalib, is-soda, u xorb ieħor bil-karbonat jew bil-kaffeina m'għandhomx jintużaw għall-idratazzjoni, għax jistgħu jagħmlu s-sintomi tiegħek agħar.

2. Probijotiċi

Il-probijotiċi huma sorsi ta 'batterji "tajbin" li jaħdmu fil-passaġġ intestinali tiegħek biex joħolqu ambjent tal-musrana b'saħħtu. Huma essenzjalment mikroorganiżmi ħajjin li jeżistu f’ċertu ikel, inkluż:

• ġobon artab imdawwar
• kvass tal-pitravi
• ġobon cottage
• ċikkulata skura
• żebbuġ aħdar
• kefir
• kimchi
• kombucha
• sauerkraut
• miso
• natto
• pickles
• ħobż qares
• tempeh
• jogurt

Il-probijotiċi jiġu wkoll f'forma ta 'trab jew pillola.

Il-batterji tajbin li jgħixu fl-apparat intestinali tiegħek huma meħtieġa għall-funzjonament normali tas-sistema gastrointestinali tiegħek. Huma għandhom rwol importanti fil-protezzjoni tal-imsaren tiegħek kontra l-infezzjoni. Meta s-sistema tiegħek tinbidel b'antibijotiċi jew tkun megħluba minn batterji jew viruses ħżiena għas-saħħa, tista 'tieħu dijarea. Il-probijotiċi jistgħu jgħinu fid-dijarea billi jirrestawraw il-bilanċ tal-batterja fl-imsaren tiegħek.

Saccharomyces boulardii huwa probijotiku tal-ħmira. Filwaqt li mhuwiex batterju, jaġixxi bħal wieħed. S. boulardii jista 'jtejjeb dijarea assoċjata ma' antibijotiċi. Jidher ukoll li jipprovdi eżenzjoni għad-dijarea tal-vjaġġatur. tissuġġerixxi li tista 'tgħin l-imsaren tiegħek tiġġieled kontra patoġeni mhux mixtieqa u tiżgura li qed jassorbu n-nutrijenti kif suppost. Minħabba li huwa ħmira, għandu jintuża b'kawtela f'nies b'sistemi immuni inadegwati.

Huwa importanti li tirċievi kura medika xierqa f'każijiet ta 'dijarea akuta. Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu supplimenti probijotiċi biex tikkura d-dijarea tiegħek.

3. Drogi mingħajr riċetta

Bis-superviżjoni tat-tabib tiegħek, bosta mediċini mingħajr riċetta jistgħu jgħinu fid-dijarea akuta jekk is-sintomi tiegħek mhumiex severi. Medikazzjonijiet komuni mingħajr riċetta jinkludu:

• subsaliċilat tal-bismut (Pepto-Bismol u Kaopectate)
• loperamide (Imodium)

Filwaqt li dawn il-mediċini jistgħu jtaffu s-sintomi tad-dijarea, ma jittrattawx il-kawża sottostanti.

Jekk għandek dijarea kronika, m'għandekx tuża dawn il-mediċini mingħajr il-kunsens tat-tabib tiegħek. Dijarea kronika hija dijarea li ddum aktar minn 14-il jum. Ħafna drabi jkollha kawżi differenti.

Għandek tkun kawt speċjalment jekk it-tifel / tifla tiegħek għandhom dijarea. Id-deidrazzjoni li tirriżulta mid-dijarea tista 'tkun perikoluża u tista' sseħħ malajr fi tfal żgħar. Deidrazzjoni severa tista 'tkun ta' periklu għall-ħajja. Mediċini mingħajr riċetta mhumiex irrakkomandati għat-trattament fit-tfal, għalhekk huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek. Trabi taħt it-3 xhur li għandhom dijarea għandhom jittieħdu għand it-tabib mill-ewwel.

Jekk għandek dijarea mdemmija, deni, aktar minn sebat ijiem ta 'sintomi, uġigħ addominali intens, jew dijarea li sejra għall-agħar, għandek tfittex attenzjoni medika.

4. Ikel li tiekol

Filwaqt li jista 'jidher kontradittorju li tiekol jekk għandek dijarea, tiekol ċertu ikel jista ’jgħin biex itaffi s-sintomi tad-dijarea tiegħek u jiżgura li saħħtek ma tmurx għall-agħar milli ma tiekolx. Waħħal ma 'ikel "BRAT" b'livell baxx ta' fibra li jgħin biex isaħħaħ l-ippurgar tiegħek. Dawn jinkludu:

• banana
• ross (abjad)
• zalza tat-tuffieħ
• toast

Ikel ieħor li ġeneralment ikun ittollerat sew meta tesperjenza dijarea jinkludi:

• ħafur
• patata mgħollija jew moħmija (bil-ġlud imqaxxra)
• tiġieġ moħmi bil-ġilda mneħħija
• soppa tat-tiġieġ (li tgħin ukoll fir-reidratazzjoni)

5. Ikel li għandek tevita

Ikel moqli u żejtni ġeneralment ma jkunx ittollerat sewwa f'nies li għandhom dijarea. Għandek tikkunsidra wkoll li tillimita ikel b'ħafna fibri bħan-nuħħala kif ukoll frott u ħxejjex li jistgħu jżidu n-nefħa. Ikel li għandu jiġi evitat jinkludi:

• alkoħol
• ħlewwiet artifiċjali (misjuba fiċ-chewing gum, xorb mhux alkoħoliku tad-dieta u sostituti taz-zokkor)
• fażola
• berries
• brokkoli
• kaboċċa
• pastard
• ċiċri
• kafè
• qamħ
• ġelat
• ħaxix bil-weraq aħdar
• ħalib
• piżelli
• bżar
• pruna
• te