Candace Cameron Bure u t-Trainer Kira Stokes huma Għanijiet #FitnessFriends

Kontenut

• Reviżjoni għal

Minkejja skeda ta 'iffilmjar serja u mgħaġġla, Candace Cameron Bure xorta jirnexxilu jingħafas f'xogħol - anke jekk ikun għaraq ta' 10 minuti malajr. (Hawn huma l-aħjar workouts għall-ħin li għandek, kemm jekk dak huwa biss minuta ta 'malajr jew nofs siegħa.)

Imma fil-ftit jiem li għandha siegħa biex toqtol, il Sħiħ Kamra l-attriċi tgħid li waħda mill-ewwel affarijiet li tagħmel hi FaceTime it-trainer tagħha Kira Stokes għax ma tistax timmaġina li titħarreġ ma ’ħaddieħor.

Bure, li qabel kienet qed tittrenja personalment ma 'Stokes meta kienet ibbażata fi New York, issa tqatta' l-biċċa l-kbira tal-ħin tagħha tivvjaġġa bejn l-iffilmjar ta 'Vancouver u L.A. Sħiħ Kamra u film ġdid għal Hallmark. Iżda b'impenn veru li tibqa 'attiva, qalet l-attriċi Nies li hija "fl-aqwa forma tal-ħajja [tagħha]" ta' 40 sena.

Hija għandha dik is-sensazzjoni, għall-inqas parzjalment, lil Stokes, li l-workouts tiegħu għenu lill-attriċi tibqa 'fuq il-logħba tal-fitness tagħha. "Il-workouts tagħna jinkorporaw taħriġ ta 'saħħa b'kardjo, xogħol plyo, u bilanċ," jgħid Bure Nies. "Dak li hu daqshekk speċifiku dwar Kira huwa l-ordni tal-mossa li tagħmel li jikkumplimentaw lil xulxin, li verament tagħmel differenza kbira fil-workout tagħha" [disinji].

Stokes ilha tħarreġ lil Bure billi tuża l-firma tagħha Stoked Method, li hija "sistema ta 'taħriġ ta' intensità għolja b'enfasi fuq fluss ta 'moviment konxju u funzjonali," jgħid Stokes Nies. Imma meta niġu għat-taħriġ ta 'Bure, il-mara (li qiegħda wara l-isfida tal-plank tagħna ta' 30 jum għal qalba qawwija u l-isfida ta 'armi ta' 30 jum għal armi attenwati) tiddisinja ċirkuwiti li jiffokaw speċifikament fuq is-saħħa, il-kardjo u x-xogħol tal-qalba.

"Hija taqbeż il-ħabel bejn kull ċirkwit waqt li jien nedukaha u nuriha fuq iċ-ċirkwit li jmiss u għalhekk rarament tieqaf tiċċaqlaq," qal Stokes. "Il-ħaġa kbira dwar Candace hija li hija persuna mmotivata minnha nnifisha. Hija tant logħba għal kollox u tħobb l-isfidi." Ħsejjes bħal dawn l-onorevoli huma l-għanijiet aħħarija #gymbuddy.

Reviżjoni għal