X'tip ta 'Mouthguard għandi bżonn?

Kontenut

•  
• X'inhuma t-tipi ta 'lqugħ tal-ħalq?
• Ħarsien tal-ħalq tal-istokk
• Għalliem tal-ħalq u gidma
• Gwardjani magħmula apposta
• X'tip għandi nuża?
• Sports
• Tħin tas-snien
• Apnea fl-irqad
• Inħir
• Hemm gwardja tal-ħalq għal ċingi?
• Q:
• A:
• Kif tieħu ħsieb il-ħarsien tal-ħalqek
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

 

Il-Mouthguards huma apparat użat biex jipproteġi snienek mit-tħin jew l-irbit waqt li torqod jew minn korrimenti waqt li tkun qed tilgħab l-isports. Jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu l-inħir u jtaffu l-apnea ostruttiva ta 'l-irqad.

Madankollu, mhux il-ħarsien tal-ħalq kollha huma l-istess. Hemm tliet tipi ewlenin, skont il-bżonnijiet tiegħek. Kompli aqra biex titgħallem dwar it-tipi differenti, inkluż liema huma l-aħjar għal ċerti sitwazzjonijiet.

X'inhuma t-tipi ta 'lqugħ tal-ħalq?

Ħarsien tal-ħalq tal-istokk

Stokk tal-ħalq huwa t-tip ta 'lqugħ tal-ħalq l-aktar disponibbli b'mod wiesa' u aċċessibbli. Tista 'ssibhom fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-oġġetti sportivi u l-imħażen tad-drogi.

Normalment jiġu f'daqsijiet żgħar, medji u kbar u joqogħdu fuq snienek. Ħafna lqugħ tal-ħalq tal-istokk ikopru biss is-snien ta 'fuq.

Filwaqt li l-ħarsien tal-ħalq tal-istokk huma faċli biex jinstabu u rħas, huma għandhom xi aspetti negattivi. Minħabba l-għażliet ta 'daqs limitat tagħhom, huma ġeneralment skomdi u ma jipprovdux qagħda stretta. Dan jista 'wkoll jagħmilha diffiċli biex titkellem waqt li tkun liebes waħda.

L-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana tat is-Siġill tal-Aċċettazzjoni tagħha lill-CustMbite Mouth Guard Pro.

Għalliem tal-ħalq u gidma

Simili għall-istokk tal-ħalq, l-ilqugħ tal-ħalq u l-gidma jinbiegħu fil-biċċa l-kbira tad-drogi u huma relattivament irħas.

Minflok ma jidħlu fi ftit daqsijiet, il-ħarsien tal-ħalq għall-togħlija u t-togħma jiġu f’daqs wieħed li tista ’tippersonalizza biex jaqbel ma’ snienek. Dan jinvolvi li togħli l-gwardja tal-ħalq sakemm tirtab u mbagħad tpoġġiha fuq is-snien ta 'quddiem tiegħek u tiddejjaq.

Biex tikseb l-aħjar qagħda, kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet li jiġu magħha.

Gwardjani magħmula apposta

Tista 'wkoll tikseb lqugħ magħmul apposta mid-dentist tiegħek. Huma ser jieħdu moffa minn snienek u jużawha biex joħolqu lqugħ speċifikament għall-istruttura ta ’snienek u ħalqek.

Dan jipprovdi qagħda ferm aħjar minn dik li tagħmel stokk jew togħlija għat-togħlija u t-togħma, li tagħmilhom aktar komdi u diffiċli biex tinqala ’aċċidentalment waqt li tkun qed torqod.

Jekk itħan snienek, taħfir, jew ikollok apnea fl-irqad, ħarsien tal-ħalq magħmul apposta huwa l-aħjar għażla tiegħek. Filwaqt li jiswew aktar mill-ilqugħ tal-ħalq mingħajr riċetta, bosta pjanijiet ta ’assigurazzjoni dentali jkopru parti mill-ispejjeż jew kollha.

X'tip għandi nuża?

Filwaqt li tipi differenti ta 'lqugħ tal-ħalq jidhru simili għal xulxin, jista' jkollhom funzjonijiet differenti ħafna.

Sports

Ċerti sports u attivitajiet għandhom riskju għoli li jaqgħu jew jirriżultaw fi ġrieħi li jistgħu jħallu impatt fuq wiċċek. Gwardja tal-ħalq tista 'tgħin biex tipproteġi snienek u tipprevjenihom milli jweġġgħu xofftejk jew ilsienek.

Huwa speċjalment importanti li tuża lqugħ tal-ħalq jekk int involut f'xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• futbol
• futbol
• boxing
• basketball
• hockey fuq il-grawnd
• ice hockey
• ġinnastika
• skateboarding
• skating in-line
• ċikliżmu
• volleyball
• softball
• lotta

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, jew gwardja tal-ħalq tal-istokk jew gwardja tal-ħalq għalli u togħma hija għażla tajba għall-protezzjoni waqt li tilgħab l-isports. Lqugħ tal-ħalq tal-istokk huma l-inqas għoljin u jistgħu jkunu għażla tajba jekk ikollok bżonn tilbes wieħed kultant biss.

Filwaqt li kemmxejn jiswew aktar, il-ħarsien tal-ħalq jagħli u gidmu joffru qagħda aħjar, li tgħinhom jibqgħu f'posthom. Jekk tipparteċipa fi sports ta 'impatt għoli, din tista' tkun għażla aħjar għalik.

Tħin tas-snien

It-tħin u t-tgħaqqid tas-snien huma parti minn kundizzjoni msejħa bruxiżmu, li hija disturb tal-moviment relatat mal-irqad li jista 'jikkawża varjetà ta' problemi, bħal uġigħ fis-snien, uġigħ fix-xedaq, u gomom fil-griżmejn. Tista 'wkoll tagħmel ħsara lis-snienek.

Liebes gwardja tal-ħalq waqt l-irqad tiegħek jista 'jgħin biex iżomm is-snien ta' fuq u ta 'isfel separati sabiex ma jagħmlux ħsara lil xulxin mill-pressjoni tat-tħin jew tal-għafsa.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, int tkun trid gwardja tal-ħalq imwaħħla apposta għall-bruxiżmu. Ilqugħ tal-ħalq tal-istokk huma diffiċli biex jinżammu f'posthom u skomdi, li jistgħu jagħmluha diffiċli biex torqod. Filwaqt li l-ilqugħ tal-ħalq u l-gidma joffru qagħda aħjar, isiru fraġli u dgħajfa b'użu frekwenti.

Jekk m'intix ċert jekk għandekx bżonn ilqugħ tal-ħalq għall-bruxiżmu, tista 'dejjem tipprova lqugħ għall-ħalq u gidma għal ftit iljieli. Jekk jidher li jgħin, kellem lid-dentist tiegħek dwar li jkollok gwardja tad-dwana.

Apnea fl-irqad

L-apnea fl-irqad hija disturb potenzjalment serju fl-irqad li jikkawża li persuna tieqaf tieħu n-nifs temporanjament waqt li tkun rieqda. Dan jista 'jimpedixxi moħħok milli jirċievi biżżejjed ossiġnu u r-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb u puplesija. Jista 'wkoll jikkawża snoring eċċessiv u jħallik tħossok groggy l-għada.

Xi nies bl-apnea fl-irqad jużaw magna CPAP, li żżomm il-passaġġi tan-nifs miftuħa waqt li torqod. Madankollu, jekk għandek apnea ħafifa fl-irqad biss, ilqugħ magħmul apposta jista 'jipprovdi effett simili.

Minflok sempliċement tgħatti snienek, lqugħ għall-apnea fl-irqad jaħdem billi jimbotta x-xedaq t'isfel u l-ilsien 'il quddiem, u jżomm il-passaġġ tan-nifs miftuħ. Xi tipi għandhom ċinga li tmur madwar rasek u l-geddum biex terġa 'taġġusta x-xedaq t'isfel tiegħek.

Għal dan il-għan, tista 'taqbeż l-istokk u tgħalli l-ħalq u tgħalli, li ma jagħmlu xejn għan-nifs tiegħek.

Inħir

Mouthguards jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu l-inħir, li jiġri minħabba vibrazzjonijiet ta 'tessut artab fil-passaġġ tan-nifs ta' fuq tiegħek. Huma għandhom it-tendenza li jaħdmu bl-istess mod għall-ilqugħ għall-apnea fl-irqad. Iż-żewġ tipi jaħdmu billi tiġbed ix-xedaq t'isfel tiegħek 'il quddiem biex iżżomm il-passaġġ tan-nifs miftuħ.

Issib bosta ilqugħ tal-ħalq bla riċetta disponibbli fil-ħwienet u online li jiddikjaraw li jipprevjenu s-snoring. Madankollu, ma saritx ħafna riċerka dwarhom, u mhux ċar jekk humiex effettivament effettivi.

Jekk l-inħir tiegħek qed jinterferixxi mal-ħajja tiegħek ta 'kuljum, kellem lid-dentist tiegħek dwar l-għażliet tal-gwardja tal-ħalq. Jistgħu jkunu kapaċi jġiegħluk ħarsien tal-ħalq jew jirrakkomandaw waħda li tkun ħadmet għall-pazjenti l-oħra tagħhom. Tista 'wkoll tipprova dawn il-15-il rimedju tad-dar għal inħir.

Hemm gwardja tal-ħalq għal ċingi?

Q:

Nista 'nilbes ilqugħ biċ-ċingi? Jekk iva, x'tip?

Pazjent anonimu

A:

Iva, tista 'tilbes gwardja tal-ħalq biċ-ċingi. Fil-fatt, huwa importanti ħafna li tilbes ilqugħ tal-ħalq jekk tilgħab l-isport jew tħin jew tissikka snienek. L-aħjar tip ta 'gwardja hija waħda magħmula apposta li d-dentist tiegħek jagħmel. Hemm diversi lqugħ speċifikament għal ċingi li jkopru kemm is-snien ta 'fuq kif ukoll ta' isfel għall-isports. Huwa importanti ħafna li tipproteġi s-snien, ix-xufftejn, l-ilsien u l-ħaddejn tiegħek, u ma tridx tagħmel ħsara lil ċineg tiegħek. Lqugħ għat-tħin jew l-irbit jista 'jkopri biss is-snien ta' fuq jew ta 'isfel. L-iktar parti importanti hija adattazzjoni korretta - trid tkun komda sabiex tilbesha.

Christine Frank, DDSAnswers jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jitqies bħala parir mediku.

Kif tieħu ħsieb il-ħarsien tal-ħalqek

Huwa importanti li tipproteġi l-gwardja tal-ħalqek mill-ħsara u żżommha nadifa peress li tqatta 'ħafna ħin f'ħalqek.

Biex tieħu l-aħjar mill-ħarsien tal-ħalqek, segwi dawn il-passi:

• Aħsel u floss snienek qabel ma tpoġġi fil-gwardja tal-ħalqek.
• Laħlaħ il-gwardja tal-ħalqek b'ilma frisk jew ħasil tal-ħalq qabel ma ddaħħalha u wara li teħodha. Evita li tuża ilma sħun, li jista 'jdum il-forma tiegħu.
• Uża xkupilja tas-snien u pasta tas-snien biex tnaddfu wara kull użu.
• Iċċekkja regolarment għal toqob jew sinjali oħra ta 'ħsara, li jfissru li jeħtieġ li jinbidel.
• Ġib il-gwardja tal-ħalqek f'kull appuntament ta 'dentist li għandek. Jistgħu jagħmlu ċert li għadu joqgħod sewwa u jaħdem.
• Aħżen il-protezzjoni tal-ħalqek f'kontenitur iebes b'xi ventilazzjoni biex tipproteġiha u tħalliha tinxef bejn l-użi.
• Żomm il-gwardja tal-ħalq tiegħek fejn ma jintlaħaqx minn kwalunkwe annimal domestiku, anke jekk il-gwardja tkun f'kontenitur.

Żomm f'moħħok li l-ilqugħ tal-ħalq ma jdumx għal dejjem. Ibdel il-gwardja tal-ħalqek malli tibda tinnota xi toqob jew sinjali ta 'xedd, jew kull sentejn jew tlieta. Jista 'jkun li jkollok bżonn tissostitwixxi l-istokk u l-gwardjani tal-ħalq u tgħalli aktar spiss.

L-aħħar linja

Kemm jekk tkun qed tilgħab l-isport jew jekk għandekx disturb ta 'l-irqad, ilqugħ jista' joffri protezzjoni u jgħinek tieħu rqad tajjeb.

Jekk għadek m'intix ċert liema tip ta 'gwardja tal-ħalq għandek bżonn, kellem lid-dentist tiegħek. Jistgħu jew jaħdmu miegħek biex joħolqu gwardja tal-ħalq apposta jew jirrakkomandaw apparat mingħajr riċetta.