Il-protezzjoni mix-xemx naturali żżomm kontra l-protezzjoni mix-xemx regolari?

Kontenut

• X’Hemm Fil-Formula Minerali?
• Il-Problema bl-Imblokkaturi Kimiċi
• Allura l-Kremi Kollha Ibbażati fuq Minerali Aħjar?
• X'għandek Fittex
• Reviżjoni għal

Matul is-sajf, l-unika mistoqsija aktar importanti minn "Liema triq għall-bajja?" huwa "Xi ħadd ġab il-ħarsien mix-xemx?" Il-kanċer tal-ġilda mhuwiex ċajta: Ir-rati ta 'melanoma ilhom jiżdiedu għal dawn l-aħħar 30 sena, u l-Mayo Clinic reċentement irrapportat li żewġ tipi ta' kanċer tal-ġilda żdiedu b'145 fil-mija u 263 fil-mija mill-2000 sal-2010.

Filwaqt li nafu li l-ħarsien mix-xemx jgħin biex jipproteġi kontra l-kanċer tal-ġilda, tista 'tkun qed tipproteġi l-ġilda tiegħek b'mod inqas milli taħseb billi tagħżel il-formula ħażina mingħajr ma taf. Il-Grupp ta 'Ħidma Ambjentali (EWG) reċentement ħareġ il-gwida annwali tal-protezzjoni mix-xemx tal-2017, u kklassifika madwar 1,500 prodott reklamati bħala protezzjoni mix-xemx għas-sigurtà u l-effikaċja. Huma sabu 73 fil-mija enormi tal-prodotti ma ħadmux tajjeb ħafna, jew li jinsabu dwar ingredjenti, inklużi kimiċi marbuta ma ’tfixkil tal-ormoni u irritazzjoni tal-ġilda.

Ir-riċerkaturi tagħhom jindikaw li minkejja li ħafna nies jiffokaw fuq SPF għoli, dak li għandhom verament iħarsu lejn l-ingredjenti fil-flixkun. Il-marki l-inqas probabbli li jkollhom komposti potenzjalment ta 'ħsara jew irritanti tipikament jaqgħu f'kategorija msejħa ħarsien mix-xemx ibbażat fuq minerali, jew "naturali".

Apparentement, ħafna minnkom diġà kurjużi dwar il-kategorija: Stħarriġ tar-Rapporti tal-Konsumatur tal-2016 sab li kważi nofs l-1,000 persuna mistħarrġa qalu li jfittxu prodott "naturali" meta jixtru ħarsien mix-xemx. Imma l-kremi tax-xemx naturali jistgħu verament jaqblu mal-protezzjoni pprovduta mill-formuli kimiċi?

B'mod sorprendenti, żewġ dermatologi jikkonfermaw li fil-fatt jistgħu. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.

X’Hemm Fil-Formula Minerali?

Id-differenza bejn il-kremi tax-xemx tradizzjonali, ibbażati fuq il-kimiċi u l-varjetà minerali tirriżulta mit-tip ta 'ingredjenti attivi. Kremi bbażati fuq il-minerali jużaw imblokkaturi fiżiċi - ossidu taż-żingu u / jew dijossidu tat-titanju - li jiffurmaw barriera attwali fuq il-ġilda tiegħek u jirriflettu r-raġġi UV. L-oħrajn jużaw imblokkaturi kimiċi-tipikament xi kombinazzjoni ta 'oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate u / jew octinoxate-li jassorbu r-radjazzjoni UV biex tinħela. (Nafu, huwa ħalq!)

Hemm ukoll żewġ tipi ta 'radjazzjoni UV: UVB, li hija responsabbli għall-ħruq tax-xemx attwali, u raġġi UVA, li jippenetraw aktar fil-fond. Imblokkaturi fiżiċi bbażati fuq minerali jipproteġu kontra t-tnejn. Iżda peress li l-imblokkaturi kimiċi jassorbu r-raġġi minflok, dan jippermetti lill-UVA jilħaq dawk is-saffi aktar profondi tal-ġilda tiegħek u jagħmel ħsara, tispjega Jeanette Jacknin, M.D., Dermatologu olistiku bbażat f'San Diego u awtur ta ' Mediċina Intelliġenti għal Ġilda Tiegħek.

Il-Problema bl-Imblokkaturi Kimiċi

L-akbar tħassib ieħor dwar imblokkaturi kimiċi hija l-idea li jfixklu l-produzzjoni tal-ormoni. Din hija xi ħaġa li l-istudji fuq l-annimali u ċ-ċelloli kkonfermaw, iżda għandna bżonn aktar riċerka fuq il-bnedmin biex jgħidulna kif taħdem speċifikament għall-ħarsien mix-xemx (kemm tal-kimika hija assorbita, kemm hi mneħħija malajr, eċċ.), Tgħid Apple Bodemer, MD, professur tad-dermatoloġija fl-Università ta ’Wisconsin.

Iżda studji dwar dawn il-kimiċi, b'mod ġenerali, huma allarmanti għal prodott li suppost inxerrdu fuqu kuljum. Kimika waħda b'mod partikolari, l-oxybenzone, ġiet marbuta ma' riskju ogħla ta' endometriosis fin-nisa, kwalità fqira ta' l-isperma fl-irġiel, allerġiji tal-ġilda, tfixkil ta' l-ormoni, u ħsara fiċ-ċelluli - u oxybenzone huwa miżjud ma' kważi 65 fil-mija tal-ħarsien mix-xemx mhux minerali f' id-database tal-protezzjoni mix-xemx tal-EWG 2017, jindika Dr Jacknin. U studju ġdid mir-Russja ppubblikat fil-ġurnal Kimosfera sabet li filwaqt li kimika komuni għall-ħarsien mix-xemx, avobenzone, hija ġeneralment sigura waħedha, meta l-molekuli jinteraġixxu ma ’ilma klorinat u radjazzjoni UV, tinqasam f’komposti msejħa fenoli u aċetil benżini, li huma magħrufa li huma tossiċi oerhört.

Hija żżid kimika oħra inkwetanti: retinil palmitat, li jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' tumuri tal-ġilda u leżjonijiet meta jintuża fuq il-ġilda fix-xemx. Anke fuq paġna inqas allarmista, oxybenzone u kimiċi oħra għandhom it-tendenza li jikkawżaw problemi b'reazzjonijiet u irritazzjonijiet tal-ġilda, filwaqt li ħafna mill-minerali le, tgħid Dr. Bodemer - għalkemm hi żżid li din hija l-aktar kwistjoni biss għal adulti b'ġilda sensittiva u tfal .

Allura l-Kremi Kollha Ibbażati fuq Minerali Aħjar?

Il-kremi bbażati fuq minerali huma aktar naturali, iżda anke l-ingredjenti aktar nodfa tagħhom jgħaddu minn proċess kimiku waqt il-formulazzjoni, jiċċara Dr Bodemer. U ħafna ħarsien mix-xemx ibbażat fuq il-minerali għandhom imblokkaturi kimiċi fihom ukoll. "Mhux komuni li ssib kombinazzjoni ta 'imblokkaturi kemm fiżiċi kif ukoll kimiċi," hi żżid.

Minkejja dan, peress li tant nafu ftit dwar dak li verament jagħmlu l-imblokkaturi kimiċi f'ġisimna, iż-żewġ esperti jaqblu li l-aħjar imħatra tiegħek hi li tilħaq ħarsien mix-xemx minerali b'imblokkaturi fiżiċi, speċjalment jekk għandek ġilda sensittiva.

Il-protezzjoni superjuri ma tiġix bi prezz superfiċjali, għalkemm: "Żvantaġġ kbir wieħed huwa li ħafna ħarsien mix-xemx naturali b'konċentrazzjonijiet għoljin ta 'żingu u dijossidu tat-titanju huma bojod ħafna u mhux kożmetikament pjaċir," jgħid Dr Jacknin. (Aħseb surfers bl-istrixxa bajda 'l isfel minn imnieħru.)

Fortunatament, il-biċċa l-kbira tal-manifatturi kkontrobattu dan billi żviluppaw formuli b'nanopartiċelli, li jgħinu lid-dijossidu tat-titanju abjad jidher aktar trasparenti u fil-fatt joffru protezzjoni SPF aħjar - iżda bl-ispiża ta 'protezzjoni UVA agħar, jgħid Dr Jacknin. Idealment, il-formula għandha bilanċ ta 'partiċelli akbar ta' ossidu taż-żingu għal protezzjoni akbar minn UVA, u partiċelli iżgħar ta 'dijossidu tat-titanju sabiex il-prodott jibqa' ċar.

X'għandek Fittex

Filwaqt li l-ħarsien mix-xemx minerali huma tipikament aħjar għall-ġilda tiegħek, kif ħafna aħjar verament jiddependi fuq x'hemm aktar ġewwa. L-istess bħal fl-imballaġġ ta 'l-ikel, il-kelma "naturali" fuq it-tikketta verament m'għandhiex piż. "Il-protezzjoni mix-xemx kollha għandhom kimiċi fihom, kemm jekk jitqiesu naturali jew le. Kemm huma naturali jiddependi verament fuq il-marka," jgħid Dr Bodemer.

Fittex għall-ħarsien mix-xemx b'ingredjenti attivi ossidu taż-żingu u dijossidu tat-titanju.Probabbilment issib l-aħjar għażla f'ħanut fil-beraħ jew f'ħanut ta 'l-ikel tas-saħħa ta' speċjalità, iżda anke marki omnipresenti bħal Neutrogena u Aveeno għandhom formuli bbażati fuq il-minerali. Jekk ma tistax issib dawn fuq l-ixkaffa, l-aħjar li jmiss huwa li tevita dawk bil-kimiċi li x-xjenza tgħid li huma l-aktar ta 'ħsara: oxybenzone, avobenzone, u retinyl palmitate. (Pro tip: Jekk għandek ġilda sensittiva, fittex fliexken ittikkettjati għat-tfal, jaqsam Dr Bodemer.) Fir-rigward tal-ingredjenti inattivi, Dr Bodemer jirrakkomanda li tfittex fliexken ittikkettjati "sport" jew "reżistenti għall-ilma" minflok bażi speċifika , peress li dawn jibqgħu għaddejjin itwal permezz ta 'l-għaraq u l-ilma. U filwaqt li ħafna minna huma mgħallma jfittxu SPF, anke l-FDA ssejjaħ SPF għoli "inerentement qarrieqi." L-EWG jindika li huwa ferm aktar effettiv li tapplika ħarsien mix-xemx SPF baxx kif suppost milli wieħed ogħla b'nofs qalb. Dr Bodemer jikkonferma: Kull ħarsien mix-xemx se jispiċċa, allura ma jimpurtax l-SPF jew l-ingredjenti attivi, għandek terġa 'tapplika mill-inqas kull sagħtejn. (FYI hawn huma xi għażliet għall-ħarsien mix-xemx li qagħdu għat-test tal-għaraq tagħna.)

U għalkemm jista 'jkun iktar ta' battikata biex titpoġġa, int aħjar li teħel mal-lotion - dawk in-nanopartiċelli li jimminimizzaw il-ġibs huma ġeneralment sikuri, iżda jistgħu jikkawżaw ħsara fil-pulmun jekk tieħu man-nifs minn formula ta 'sprej, iżid Dr Jacknin. Applikazzjoni importanti oħra FYI: Minħabba li l-protezzjoni mix-xemx minerali tipproteġi billi tifforma ostaklu, trid tagħmel lather up 15 sa 20 minuta qabel ma toħroġ - qabel tibda tiċċaqlaq u tgħaraq - biex tiżgura li jkollok film uniformi mal-ġilda tiegħek ladarba tolqot ix-xemx , Jgħid Dr Bodemer. (Għat-tip kimiku, poġġih fuq 20 sa 30 minuta qabel l-espożizzjoni għax-xemx sabiex ikollu ħin biex jixxarrab.)

L-EWG jikkalkula kull marka ta 'protezzjoni mix-xemx għall-effikaċja u s-sigurtà, għalhekk iċċekkja d-database tagħhom biex tara fejn taqa' l-formula favorita tiegħek. Ftit mill-marki favoriti tagħna li jissodisfaw il-linji gwida ta 'dawn id-dermi u l-EWG: Lil hinn mill-Kosta Attiva Protezzjoni mix-xemx, Ħadger Tinted Sunscreen, u Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Ftakar iżda li fi ftit niskata, kwalunkwe tip ta 'ħarsien mix - xemx huwa aħjar minn le ħarsien mix-xemx. "Aħna nafu li r-radjazzjoni UV hija karċinoġeniku għall-bniedem - definittivament tikkawża kanċer tal-ġilda tat-tip mhux melanoma, u l-ħruq b'mod partikolari huwa assoċjat b'mod qawwi mal-melanoma. Li toħroġ fix-xemx għandha probabbiltà ferm ogħla li tikkawża kanċer milli tpoġġi ħarsien mix-xemx fuq il-ġilda tiegħek, "It-tabib Bodemer iżid.

Reviżjoni għal