5 Rimedji Naturali għall-Uġigħ tan-nervituri tal-MS fir-Riġlejn u s-Saqajn

Kontenut

• Għaliex l-SM jikkawża uġigħ
• Soluzzjonijiet fid-dar
• 1. Kompressjoni sħuna jew banju sħun
• 2. Massaġġi
• 3. Terapija
• 4. Supplimenti nutrizzjonali
• 5. Bidliet fid-dieta
• It-takeaway

Hemm ħafna kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw uġigħ fin-nervituri fir-riġlejn u s-saqajn, inklużi dawk kroniċi bħall-isklerożi multipla (MS). L-uġigħ, sfortunatament, huwa parzjali għall-kors mal-MS. Iżda bit-trattamenti t-tajba - kemm naturali kif ukoll bir-riċetta - x'aktarx tkun tista 'ssib ftit eżenzjoni.

Għaliex l-SM jikkawża uġigħ

L-uġigħ fin-nervituri li jesperjenzaw in-nies bl-SM jista 'jkun ikkawżat direttament mill-marda jew minn mard relatat, bħall-fibromyalgia u l-artrite.

Meta huwa riżultat dirett ta 'SM, il-mekkaniżmu huwa permezz ta' ħsara fin-nervituri. MS tattakka l-għant tal-myelin. Dan huwa l-kisi protettiv naturali ta 'moħħok, il-korda spinali, u s-sistema nervuża kollha. Flimkien ma 'l-iżvilupp ta' leżjonijiet u plakek fis-sistema nervuża, dan jista 'jwassal għal uġigħ fir-riġlejn u fil-ġisem kollu.

L-SM jagħmlu wkoll il-moviment u l-mixi, jew il-proċess tal-mixi, diffiċli. Hekk kif il-ħsara fin-nervituri tmur għall-agħar, in-nies bl-SM x'aktarx ikollhom ebusija u uġigħ.

L-uġigħ fl-SM jista 'jvarja minn matt u sporadiku għal stabbing, sever u kostanti. F'każijiet severi, kawżi żgħar bħal riħ kiesaħ jew ħwejjeġ skomdi jistgħu jikkawżaw uġigħ f'nies bl-SM.

Soluzzjonijiet fid-dar

Il-ġestjoni tal-uġigħ ġeneralment tinvolvi taħlita ta 'tekniki multipli, inklużi mediċini preskritti u rimedji tad-dar. Uħud mit-trattamenti li ġejjin jistgħu jgħinu biex ittaffi l-uġigħ:

1. Kompressjoni sħuna jew banju sħun

Skond Barbara Rodgers, konsulent dwar in-nutrizzjoni li għandu wkoll MS, wisq sħana tista 'taggrava s-sintomi. Banju jaħraq jew kompressjoni sħuna jistgħu jagħmlu l-affarijiet agħar. Madankollu, kompressi sħan jistgħu jipprovdu kumdità u serħan.

2. Massaġġi

Massaġġi jistgħu jservu diversi skopijiet, jistimulaw il-fluss tad-demm fil-ġisem u jtaffu bil-mod l-uġigħ u t-tensjoni tal-muskoli waqt li jippromwovu rilassament u sens ta 'benesseri. Għal nies bl-SM, dan ir-rilassament huwa importanti u spiss diffiċli biex issib.

3. Terapija

Skond l-U.S.Id-Dipartiment tal-Affarijiet tal-Veterani, l-istress, id-depressjoni u l-ansjetà jistgħu jagħmlu lin-nies bl-SM aktar probabbli li jirrappurtaw uġigħ. Il-ġestjoni ta 'dawn l-istressors u l-kundizzjonijiet psikoloġiċi tista' tnaqqas l-uġigħ li darba aggravaw. Gruppi ta 'appoġġ u ħidma ma' terapista huma biss ftit metodi biex inaqqsu dawn il-fatturi psikoloġiċi.

4. Supplimenti nutrizzjonali

Uġigħ fin-nervituri jista 'jkun ikkawżat u aggravat minn ċerti nuqqasijiet. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek tiddetermina jekk jistax ikollok nuqqas ta':

• vitamina B-12
• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina D
• vitamina E
• żingu

It-tabib tiegħek jista 'jevalwa jekk suppliment ikunx tajjeb għalik. Rodgers jissuġġerixxi wkoll Wobenzym, suppliment maħsub biex jgħin l-ebusija u l-uġigħ.

5. Bidliet fid-dieta

Spiss, l-uġigħ u l-mard huma relatati ma 'dieta ħażina. Rodgers jgħid li n-nies bl-SM għandhom jagħtu ħarsa kritika lejn dak li qed jieklu u jikkunsidraw li jeliminaw il-ħatja komuni meta niġu għall-uġigħ fin-nervituri. Dawn jistgħu jinkludu qamħ, ħalib, glutina, sojja u zokkor.

It-takeaway

Li tgħix b'kundizzjoni bħall-SM jista 'jkun diffiċli. L-uġigħ mhux biss diffiċli biex tlaħħaq mentalment, iżda jista 'jkollu impatt fuq il-kwalifikazzjoni tal-ħajja tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar approċċ multipronged għalik.