Kun af kif tevita t-3 fatturi ewlenin li jfixklu l-memorja

Kontenut

• 1.Stress kroniku
• 2. Iljieli bla rqad
• 3. Eċċess ta 'tossini fil-moħħ
• Oqgħod attent ħafna!
  Għandek 60 sekonda biex timmemorizza l-immaġni fuq il-pjastra li jmiss.

Li tkun taf dak li jfixkel il-memorja jista 'jkun utli biex ittejjeb il-konċentrazzjoni u l-memorja. Il-ħila li timmemorizza tiddependi fuq l-attenzjoni, il-perċezzjoni u r-raġunament u, għalhekk, li tagħmel ħafna affarijiet fl-istess ħin tagħmel ħsara wkoll lill-moħħ, u tnaqqas il-kapaċità li tikkonċentra u l-memorja.

Irqad inqas minn 7 jew 8 sigħat bil-lejl ukoll inaqqas il-livell ta 'konċentrazzjoni u jagħmel il-persuna aktar għajjiena, billi tkun inqas kapaċi tikkonċentra. Barra minn hekk, korp mimli tossini jirrifletti moħħ inqas effiċjenti.

Il-fatturi ewlenin li jfixklu l-memorja huma:

1.Stress kroniku

L-istress u l-ansjetà huma ta 'ħsara għall-ħajja ta' kuljum u jistgħu jfixklu l-memorja u l-konċentrazzjoni għax meta l-moħħ ikun mgħobbi żżejjed b'informazzjoni huwa iktar diffiċli li tkun tista 'tikkonċentra u taħżen informazzjoni ġdida. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun taf kif tieħu vantaġġ mill-vaganzi, tmiem il-ġimgħa u perjodi ta 'vaganza biex tirrilassa ġismek u moħħok.

Barra minn hekk, huwa wkoll rakkomandabbli li tkun taf kif tagħmel għażliet tajbin biex tevita l-uġigħ ta 'ras li jistgħu jipprovdu xi problemi. Fl-aħħarnett, ftakar li mhux kollox għandu jkun fuq dahrek u li tista 'tkun għażla tajba li tkun taf kif taqsam il-kompiti sabiex ma tkunx daqshekk stressat.

2. Iljieli bla rqad

It-tagħlim kif tiskeda lejl tajjeb jelimina wieħed mill-iktar fatturi importanti li jfixklu l-memorja għax, għalkemm l-insejt jew l-iskadenzi huma normali fi kwalunkwe età, il-moħħ jeħtieġ li jkun imħarreġ biex ikollu iktar memorja u jtejjeb il-konċentrazzjoni.

Tgħallem strateġija eċċellenti biex tippjana irqad tajjeb

3. Eċċess ta 'tossini fil-moħħ

Il-konsum ta 'alkoħol jew kimiċi, bħal drogi għal telf ta' piż jew depressjoni jista 'jfixkel il-memorja u jista' jżid l-ammont ta 'tossini fil-ġisem kollu u anke fil-moħħ. Għalkemm mhux possibbli li tevita l-mediċini kollha, peress li xi wħud huma essenzjali minħabba li ġew preskritti mit-tabib, tista 'tagħmel detoxifier naturali biex tippurifika l-ġisem minn dawn it-tossini.

Meraq tal-frott naturali ppreparat bil-weraq aħdar skur huma għażla kbira. Eżempju tajjeb huwa meraq tal-larinġ bil-weraq tal-kaboċċa, iċċekkja riċetti oħra fuq: Minħabba li huwa importanti li l-ġisem jitneħħa d-ditossifikazzjoni.

Ħu t-test ta 'malajr li ġej u evalwa l-memorja tiegħek:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Oqgħod attent ħafna!
Għandek 60 sekonda biex timmemorizza l-immaġni fuq il-pjastra li jmiss.

Ibda t-test 60 Li jmiss 15 Hemm 5 persuni fl-immaġni?

• Iva
• Le

15L-immaġni għandha ċirku blu?

• Iva
• Le

15Id-dar fiċ-ċirku l-isfar?

• Iva
• Le

15Hemm tliet slaleb ħomor fl-immaġni?

• Iva
• Le

15Iċ-ċirku l-aħdar għall-isptar?

• Iva
• Le

15Ir-raġel bil-kannamieli għandu bluża blu?

• Iva
• Le

15Il-kannamieli huwa kannella?

• Iva
• Le

15L-isptar għandu 8 twieqi?

• Iva
• Le

15 Id-dar għandha ċumnija?

• Iva
• Le

15 Ir-raġel fis-siġġu tar-roti għandu blouse ħadra?

• Iva
• Le

15It-tabib b’dirgħajh maqsum?

• Iva
• Le

15 Is-suspenders tar-raġel bil-kannamieli huma suwed?

• Iva
• Le

Preċedenti Li jmiss