Il-Karatteristika tal-Personalità Li Tagħmlek B’saħħtek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Aħbar tajba, ħamrija soċjali: Dawk il-festi kollha li ġejjin fuq l-iCal tiegħek jistgħu jkunu s-sigriet biex tibqa 'b'saħħtu matul l-istaġun kollu. Skont riċerka ġdida fil-ġurnal Psychoneuroendocrinology, nies estroverti-nies li naturalment huma aktar jitkellmu, enerġetiċi u assertivi-għandhom aktar probabbiltà li jkollhom sistemi immuni qawwija. B'kuntrast, ir-riċerkaturi sabu li n-nies li alternattivament identifikaw bħala kuxjenzjużi jew kawti kellhom l-aktar sistemi immuni dgħajfa.

Fl-istudju, il-parteċipanti ngħataw test tad-demm u kwizz tal-personalità biex ikejlu ħames karatteristiċi differenti. Dawk b'personalità aktar entużjasti u li ħarġu kienu żiedu l-ġeni pro-infjammatorji fiċ-ċelloli bojod tad-demm-li jgħinu fil-ġlieda kontra mard infjammatorju bħall-marda coeliac, sindromu tal-musrana irritabbli, u ażżma. Individwi konxji, min-naħa l-oħra, raw ġeni infjammatorji ogħla u sistemi immuni aktar kompromessi. Ir-riċerkaturi jaħsbu li peress li l-extroverts huma aktar soċjali u għalhekk normalment esposti għal aktar nies, is-sistemi immuni tagħhom saru aktar b'saħħithom biex jiġġieldu l-infezzjonijiet.

Li tkun kawt mhux dejjem hija ħaġa ħażina għalkemm, speċjalment fejn tidħol saħħtek (li tidher rude ta’ min ma tħawwadx idejk dak il-ġuvni wara li għatis!). Barra minn hekk, individwi aktar introversi jistgħu jibbenefikaw minn ħin waħedhom b'modi oħra, bħal li jsiru aktar awtosuffiċjenti, jifhmu lilhom infushom aħjar u jkunu aktar kreattivi. (Tgħallem aktar dwar The Power of Alone Time: Books on the Benefits of Flying Solo.)

Karatteristiċi oħra tipikament meqjusa bħala negattivi jista 'jkollhom ukoll impatt b'saħħtu: Pessimisti, pereżempju, jistgħu jgħixu 10 snin itwal minn dawk li dejjem jaraw in-naħa t-tajba, skond studju Ġermaniż tal-2013. U li tkun nervuż f'data kbira (kif huma tipikament introverti) jista 'fil-fatt jipproduċi adrenalina biex jagħtik enerġija u fokus. (Ara 3 Karatteristiċi ta 'Personalità Negattivi Li Għandhom Benefiċċji Pożittivi.)

Imma l-introverti huma mwaħħlin ma 'morda? Dażgur li mhux: Hemm bosta strateġiji biex tibqa 'bla ħsara mill-istaġun tal-kesħa u l-influwenza u tibni s-sistema immuni tiegħek, bħal li tisma' l-mużika u torqod f'kamra sewda (ara 10 Modi Faċli biex Tittejjeb l-Immunità Tiegħek). Barra minn hekk, jekk qed tibża 'mix-xena tal-festi tal-festi, xorta tista' titgħallem tissoppravvivi għall-festi - u forsi taħsad il-benefiċċji ta 'sistema immuni msaħħa - b'dawn is-7 Għajnuniet ta' Tkellem Żgħir għall-Festi tal-Festi.

Reviżjoni għal