Għaliex id-dijabetiċi m'għandhomx jikkunsmaw xorb alkoħoliku

Kontenut

• Ammont massimu li d-dijabetiku jista 'jibilgħu
• Kif tnaqqas l-effett tal-alkoħol fuq id-dijabete

Id-dijabetiku m'għandux jixrob xorb alkoħoliku minħabba li l-alkoħol jista 'jiżbilanċja l-livelli ideali taz-zokkor fid-demm, billi jbiddel l-effetti ta' l-insulina u ta 'l-antidijabetiċi orali, li jistgħu jikkawżaw iper jew ipogliċemija.

Meta d-dijabetiku jibilgħu xarbiet alkoħoliċi żejda, bħall-birra, pereżempju, il-fwied ikun mgħobbi żżejjed u l-mekkaniżmu ta 'regolazzjoni gliċemika jkun imdgħajjef. Madankollu, sakemm id-dijabetiku jkun qed jikkonforma ma 'dieta adegwata u b'livelli ta' zokkor ikkontrollati, m'għandux għalfejn jeskludi għal kollox ix-xorb alkoħoliku mill-istil ta 'ħajja tiegħu.

Ammont massimu li d-dijabetiku jista 'jibilgħu

Skond l-American Diabetes Association, l-ammont massimu ta 'alkoħol li d-dijabetiku kkumpensat jista' jixrob kuljum, mingħajr ma jagħmel ħsara lis-saħħa, hija waħda mill-għażliet li ġejjin:

• 680 ml birra b'5% alkoħol (2 laned tal-birra);
• 300 ml inbid bi 12% alkoħol (1 tazza u nofs inbid);
• 90 ml ta 'xorb distillat, bħal whisky jew vodka b'40% alkoħol (doża waħda).

Dawn l-ammonti huma kkalkulati għad-dijabetiċi rġiel b'livelli kontrollati ta 'glukożju fid-demm, u, fil-każ tan-nisa, nofs l-ammonti msemmija għandhom jiġu kkunsidrati.

Kif tnaqqas l-effett tal-alkoħol fuq id-dijabete

Biex jitnaqqas l-effett tal-alkoħol fuq persuni dijabetiċi u biex tiġi evitata l-ipogliċemija, wieħed għandu jevita li tixrob fuq stonku vojt, anke b'dijabete kkontrollata, u tixrob fl-ammonti rakkomandati. Għalhekk, huwa importanti li meta d-dijabetiċi jixorbu xorb alkoħoliku, jieklu wkoll ikel karboidrat, bħal toast bil-ġobon u t-tadam, il-lupini jew il-karawett, pereżempju, biex inaqqsu l-assorbiment tal-alkoħol.

Fi kwalunkwe każ, qabel u wara li tixrob, huwa importanti li tivverifika l-glukożju fid-demm u tikkoreġi l-valuri, jekk meħtieġ, skont l-indikazzjoni tal-endokrinologu.

Kun af ukoll liema ikel għandek tevita fid-dijabete.