Id-Dieta Taffettwa l-Perspettiva tal-Kanċer tal-Prostata Tiegħek?

Kontenut

• Ir-riċerka xi tgħid? | Riċerka
• Ikel li għandek tiekol u tevita
• Id-dieta tista 'tfejjaq il-kanċer tal-prostata?
• Dieta u stil ta 'ħajja waqt it-trattament
• Irkupru
• It-takeaway

Dieta u kanċer tal-prostata

Hemm xi riċerka li tissuġġerixxi li d-dieta tista 'tgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer tal-prostata. Imma x'effetti għandhom l-ikel li tiekol fuq nies li diġà jgħixu bil-kanċer tal-prostata?

Il-kanċer tal-prostata huwa t-tieni l-iktar kanċer komuni misjub fl-irġiel Amerikani skond l-American Cancer Society. Madwar 1 minn kull 9 irġiel jirċievu din id-dijanjosi matul ħajjithom.

Dak li tiekol jista 'jaffettwa l-prospetti tiegħek għal din il-marda serja. Bidliet fid-dieta proattivi, partikolarment jekk tiekol dieta tipika "tal-Punent", jistgħu jgħinu biex itejbu l-prospetti tiegħek.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-konnessjoni bejn id-dieta u l-kanċer tal-prostata.

Ir-riċerka xi tgħid? | Riċerka

L-impatt tad-dieta fuq il-kanċer tal-prostata qed jiġi riċerkat b'mod attiv. Diversi jindikaw li pjan ta 'ikel ibbażat fuq il-pjanti jista' jkun l-aħjar għażla għall-irġiel b'kanċer tal-prostata.

Laħam aħmar, laħam ipproċessat, u ikel b'ħafna xaħam jidhru li huma ħżiena għal dawk li għandhom kanċer tal-prostata.

Ikel ibbażat fuq il-pjanti, bħas-sojja, frott u ħaxix, jista 'jkollu l-effett oppost. Il-konsum ta 'dawn it-tipi ta' ikel jista 'jgħin biex inaqqas it-tkabbir tal-kanċer tal-prostata f'irġiel li għandhom dan.

Studju tal-Irġiel li Jieklu u Jgħixu (MEAL) iffinanzjat b'mod federali ħares lejn kif dieta b'ħafna ikel ibbażat fuq il-pjanti tista 'tnaqqas il-progress tal-kanċer tal-prostata.

Fil-fażi III tal-prova klinika, 478 parteċipant b’kanċer tal-prostata kielu seba ’porzjonijiet jew aktar ta’ ħaxix, b’enfasi fuq lycopenes u karotenojdi - eż. tadam u karrotti - kuljum.

Madwar nofs il-grupp irċieva taħriġ fuq id-dieta permezz tat-telefon, filwaqt li n-nofs l-ieħor, grupp ta 'kontroll, segwa parir tad-dieta mill-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Prostata.

Filwaqt li ż-żewġ gruppi kellhom progressjoni simili tal-kanċer tagħhom wara sentejn, ir-riċerkaturi huma ottimisti li bidliet fid-dieta fuq skala kbira f'nies bil-kanċer tal-prostata huma possibbli. Huma meħtieġa aktar studji għal effetti fuq żmien itwal fuq dieti bbażati fuq il-pjanti.

Ikel li għandek tiekol u tevita

Jekk tixtieq tirreplika d-dieta MEAL ibbażata fuq il-pjanti waħdek, l-ikel li tiekol jinkludi:

• Żewġ porzjonijiet kuljum ta ' tadam u prodotti tat-tadam. It-tadam għandu ħafna lycopene, antiossidant li għandu effett protettiv fuq saħħet il-prostata.
• Żewġ porzjonijiet kuljum ta ' ħxejjex kruċiferi. Ħxejjex f'dan il-grupp jinkludu brokkoli, bok choy, Brussels sprouts, horseradish, pastard, kale, u nevew. Dawn il-ħxejjex għandhom ħafna isotijojanati, li jipproteġu kontra l-kanċer.
• Mill-inqas porzjon wieħed kuljum ta 'ħaxix u frott b'kontenut għoli ta' karotenojdi. Il-karotenojdi huma familja ta 'antiossidanti li jinsabu fil-ħaxix oranġjo u aħdar skur bħal karrotti, patata ħelwa, cantaloupes, squash tax-xitwa, u ħaxix aħdar skur, bil-weraq.
• Porzjon wieħed sa tnejn kuljum ta 'qmuħ sħaħ. Ikel b'ħafna fibri u qamħ sħiħ jinkludi ħafur, quinoa, xgħir, millieġ, qamħ saraċin, u ross ismar.
• Mill-inqas porzjon wieħed kuljum ta ’fażola jew legumi. Għoli fil-proteini u baxx fix-xaħam, il-fażola u l-legumi jinkludu s-sojja u prodotti tas-sojja, għads, karawett, ċiċri, u ħarrub.

Mhux biss dak li tiekol, imma dak li ma tiekolx jgħodd. L-istudju jippermetti li jservi wieħed biss kuljum ta 'kwalunkwe minn dawn li ġejjin:

• 2 sa 3 uqija ta 'laħam aħmar
• 2 uqija ta 'laħam ipproċessat
• sorsi oħra ta 'xaħam saturat ta' l-annimali, bħal 1 tablespoon butir, 1 tazza ħalib sħiħ, jew 2 isfar tal-bajd

Huwa importanti li wieħed jinnota li sab li l-irġiel li kkunsmaw żewġ bajd u nofs jew aktar fil-ġimgħa kellhom riskju akbar ta ’81 fil-mija ta’ kanċer letali tal-prostata meta mqabbel ma ’rġiel li kkunsmaw inqas minn nofs bajda fil-ġimgħa.

Id-dieta tista 'tfejjaq il-kanċer tal-prostata?

Lanqas l-iktar dieta b'saħħitha m'għandha tintuża bħala l-uniku trattament għall-kanċer tal-prostata.

Dieta baxxa fix-xaħmijiet tal-annimali u għolja fil-ħxejjex tidher li għandha effett pożittiv fuq it-tkabbir tat-tumur. Madankollu, trattament mediku għadu meħtieġ sabiex il-marda tittratta b'mod effettiv, u biex telimina jew tnaqqas ir-rikorrenza.

Huwa importanti li tiftakar li l-irġiel irreġistrati fl-istudju MEAL huma mmonitorjati mill-qrib għall-progressjoni tal-marda. Jekk tiddeċiedi li tirreplika l-pjanijiet tal-ikel tagħhom waħdek, trid tibqa 'viġilanti dwar it-trattamenti preskritti u żżomm l-appuntamenti mediċi kollha tiegħek.

Dieta u stil ta 'ħajja waqt it-trattament

It-trattament tal-kanċer tal-prostata jista 'jinkludi:

• stennija attenta
• terapija bl-ormoni
• kirurġija
• kimoterapija
• radjazzjoni
• forom oħra ta 'trattament

Uħud minn dawn it-trattamenti jista 'jkollhom effetti sekondarji, bħal għeja, dardir, jew telf ta' aptit.

Iż-żamma ta 'stil ta' ħajja attiv u b'saħħtu waqt it-trattament tista 'xi kultant tkun ta' sfida. Iżda jista 'jinkiseb u jista' jgħin biex tiġi evitata r-rikorrenza tal-marda.

Id-dieta hija biss parti minn stil ta 'ħajja b'saħħtu. Hawn huma xi oġġetti ta 'azzjoni oħra li għandek iżżomm f'moħħok:

• Żomm attiv billi żżomm kalendarju soċjali jew tattendi grupp ta 'appoġġ.
• Żomm piż b'saħħtu. L-obeżità kienet marbuta ma 'riżultati avversi f'irġiel b'kanċer tal-prostata.
• Sib eżerċizzju li tgawdi u tagħmlu parti mir-rutina regolari tiegħek. Il-mixi, l-għawm, u l-irfigħ tal-piżijiet huma kollha għażliet tajbin.
• Elimina jew tnaqqas l-użu ta 'prodotti tat-tabakk, bħal sigaretti.
• Elimina jew tnaqqas il-konsum tal-alkoħol.

Irkupru

Irġiel li għandhom piż żejjed jew huma obeżi huma aktar probabbli li jerġgħu jseħħu jew jirnexxu għall-marda minn dawk b'indiċi tal-massa tal-ġisem fil-medda normali.

Minbarra li tnaqqas il-laħam aħmar u x-xaħam saturat mid-dieta tiegħek, kun żgur li tiekol ikel b'ħafna lycopene kif ukoll ħaxix kruċiferi.

It-takeaway

Dieta b'livell baxx ta 'laħam aħmar u prodotti tal-annimali, u b'ħafna ikel ibbażat fuq il-pjanti bħal ħaxix u frott, tista' tgħin biex tnaqqas il-progress tal-kanċer tal-prostata u tnaqqas it-tkabbir tat-tumur. Nutrizzjoni tajba tista 'wkoll tgħin biex tnaqqas ir-rikorrenza tal-marda.

Filwaqt li ikel ta ’benefiċċju u b’saħħtu qatt m’għandu jieħu l-post ta’ intervent jew superviżjoni medika waqt li jimmaniġġja l-kanċer.