Awtur: Louise Ward
Data Tal-Ħolqien: 11 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 16 Diċembru 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video.: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Kontenut

M'hemm l-ebda kura għal ankylosing spondylitis (AS), forma ta 'artrite bl-uġigħ u kronika li tikkawża infjammazzjoni fil-ġogi spinali tiegħek. Bit-trattament, il-progressjoni tal-kundizzjoni tista 'titnaqqas u s-sintomi tagħha jitnaqqsu. Iktar ma tibda l-kura kmieni, aħjar.

Uġigħ fid-dahar huwa komuni. Allura meta tolqot, tista 'taħseb li sempliċement għamilt iżżejjed jew temmen li mhix serja. Jekk dan l-aħħar irċevejt dijanjosi AS, tista 'tħoss li s-sintomi tiegħek mhumiex ħżiena biżżejjed biex tikkurahom. Iżda dan in-nuqqas ta 'urġenza jista' jwaqqafek għal uġigħ qawwi jew tikkawża l-progress tal-marda.

Skond pubblikat f'The Practitioner, AS jaffettwa sa 0.5 fil-mija tal-popolazzjoni. U intervent bikri huwa kritiku minħabba li terapiji ġodda jistgħu jżommu l-kundizzjoni maniġġabbli jew ipoġġuha f'remissjoni.

Jekk għandek AS jew taħseb li tista ', tistennax biex tfittex kura. Hawn għaliex:

1. Int ser tmexxi l-uġigħ tiegħek aħjar

Is-sintomu ewlieni tal-AS huwa uġigħ kroniku, jew fit-tul, li jvarja minn ħafif għal sever. Huwa importanti li tikkura l-uġigħ biex tibqa 'quddiemha. Ladarba jsir sever, huwa iktar diffiċli biex timmaniġġja.


Il-pedaġġ fiżiku ta 'uġigħ kontinwu huwa spiss ovvju, iżda l-pedaġġ huwa wkoll emozzjonali. Ir-riċerka turi uġigħ kroniku li għandu impatti negattivi:

  • burdata u saħħa mentali
  • funzjoni sesswali
  • abilitajiet konjittivi
  • funzjoni tal-moħħ
  • funzjoni sesswali
  • irqad
  • saħħa kardjovaskulari

L-aħbar it-tajba tindika wkoll li t-trattament ta 'uġigħ kroniku b'suċċess jista' jreġġa 'lura l-effetti negattivi tiegħu fuq il-moħħ.

2. Int tnaqqas ir-riskju tiegħek ta 'depressjoni u ansjetà relatati mal-AS

Ħafna nies bl-AS jgħixu ħajja sħiħa u produttiva. Xorta waħda, li tgħix b'kundizzjoni kronika ta 'l-uġigħ hija ta' sfida u kultant diffiċli għal kollox. Jaffettwa kull qasam ta ’ħajtek u jagħmel il-kompiti ta’ kuljum aktar diffiċli.

Tista 'tissielet biex timmaniġġja s-sintomi tal-AS fuq ix-xogħol jew tippreferi tibqa' viċin id-dar minflok issegwi ħajja soċjali. Dan jista 'jwassal għal sentimenti ta' frustrazzjoni, depressjoni, u ansjetà. A wera nies b'AS huma 60 fil-mija aktar probabbli li jfittxu għajnuna għad-depressjoni mill-popolazzjoni fl-isfond.


3. Tista 'tillimita r-riskju tiegħek ta' problemi AS barra mill-ġogi tiegħek

AS primarjament taffettwa s-sinsla tad-dahar u l-ġogi l-kbar tiegħek, iżda jista 'joħloq havoc f'żoni oħra ta' ġismek ukoll. Skond il-Cleveland Clinic, AS jirriżulta fi kwistjonijiet ta 'għajnejn f'25 sa 40 fil-mija tan-nies bil-marda. L-Irite, kundizzjoni li tikkawża infjammazzjoni tal-għajnejn, sensittività għad-dawl, u anke telf tal-vista, hija komuni.

AS jista 'jikkawża problemi tal-qalb bħal infjammazzjoni tal-aorta tiegħek, arritmiji, u mard iskemiku tal-qalb.

Xi modi oħra li AS jistgħu jaffettwaw ġismek huma:

  • ċikatriċi tal-pulmun
  • tnaqqis fil-volum tal-pulmun u diffikultà biex tieħu n-nifs
  • kumplikazzjonijiet newroloġiċi minn ċikatriċi tan-nervituri fil-qiegħ tas-sinsla tiegħek

4. Tista 'tnaqqas il-progress tal-marda

Ħafna terapiji ġodda huma disponibbli biex jikkuraw AS. Trattament bikri jista 'jnaqqas ir-riskju tiegħek li tiżviluppa ċikatriċi ta' tessuti konnettivi, kundizzjoni msejħa fibrożi. Xellug mhux trattat, il-fibrożi tista 'tikkawża ossifikazzjoni tal-għadam, jew twebbis, ta' ligamenti u ġonot tas-sinsla.


Kura bikrija tista 'wkoll tgħinek tipprevjeni kumplikazzjonijiet AS barra l-ġogi tiegħek bħal dawk imsemmija qabel. Jekk tiżviluppa sintomi ta 'kumplikazzjoni, tinjorahx. Intervent bikri jista 'jfisser id-differenza bejn li tgħix ħajja attiva jew li tkun diżabbli.

L-aħħar linja

Kura bikrija tgħin biex tillimita r-riskju tiegħek ta 'progressjoni ta' AS u kumplikazzjonijiet. Tistennax sakemm is-sintomi tiegħek ikunu severi biex tfittex l-għajnuna. Sa dak iż-żmien, jista 'jkun tard wisq biex tillimita l-ħsara. Iktar ma tistenna biex tibda t-trattament, iktar ikun diffiċli li jkollok l-uġigħ tiegħek u sintomi oħra taħt kontroll.

Jekk għandek uġigħ fid-dahar u tissuspetta li għandek AS, ikkuntattja lit-tabib tiegħek. Jistgħu jiddeċiedu jekk l-uġigħ tiegħek huwiex dovut għal tensjoni tal-muskoli u stress jew infjammazzjoni. Jekk għandek AS u tħoss li s-sintomi tiegħek mhumiex immaniġġjati tajjeb, tistennax li tidher ħsara fuq skans tal-immaġini. Mhux tas-soltu li skans ma juru l-ebda marda sakemm tkun seħħet ħsara serja.

Popolari Llum

L-Aqwa Workout li Tista 'Tagħmel B'Dumbbell Waħda

L-Aqwa Workout li Tista 'Tagħmel B'Dumbbell Waħda

Int taf dak il-mument aggravanti meta ma ti tax i ib in-nof l-ieħor tal-par ta 'dumbbell tiegħek għax dawk li jmorru l-ġinna ju l-oħra ma jitnaddfux wara - ettijiet tagħhom? (UGH.)I a, ma jkollokx...
Il-Benefiċċji Sorprendenti tat-Taħriġ fix-Xita

Il-Benefiċċji Sorprendenti tat-Taħriġ fix-Xita

Jekk qatt ħa ejt i - erħan delizzjuż tal-qtar tax-xita f'nof ġirja ħuna u twaħħal, ikollok ħjiel ta 'kif iż-żieda tal-ilma ti ta' tittra forma l-ħarġa ta - oltu tiegħek u tgħolli - en i ti...