Fobja soċjali: x'inhi, sintomi ewlenin u trattament

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• X'Jikkawża Fobija
• Kif isir it-trattament

Il-ksenofobija soċjali, imsejħa wkoll disturb ta 'ansjetà soċjali, hija disturb psikoloġiku li fih il-persuna tħossha ansjuża ħafna f'sitwazzjonijiet soċjali normali bħal li titkellem jew tiekol f'postijiet pubbliċi, tidħol f'postijiet iffullati, tmur xi festa jew tieħu intervista. eżempju.

F’dan id-diżordni l-persuna mhijiex sigura u inkwetata dwar il-prestazzjoni tagħha jew x’jistgħu jaħsbu dwarha, u għalhekk jevita sitwazzjonijiet li fihom tista ’tiġi ġġudikata minn nies oħra. Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'din il-ksenofobija:

• Fobja soċjali ġeneralizzata: il-persuna tibża 'kważi mis-sitwazzjonijiet soċjali kollha, bħal tkellem, toħroġ, toħroġ f'postijiet pubbliċi, titkellem, tiekol, tikteb fil-pubbliku, fost oħrajn;
• Fobja soċjali ristretta jew ta 'prestazzjoni: il-persuna tibża 'minn xi sitwazzjonijiet soċjali speċifiċi li jiddependu fuq il-prestazzjoni tagħhom, bħal pereżempju li titkellem ma' ħafna nies jew li tagħmel fuq palk.

Dan it-tip ta 'ksenofobija jista' jitfejjaq jekk it-trattament jitwettaq sewwa u, għalhekk, huwa rrakkomandat li tikkonsulta psikologu jew psikjatra.

Sintomi ewlenin

Sintomi ta 'ksenofobija soċjali jinkludu:

• Palpitazzjonijiet;
• Qtugħ ta 'nifs;
• Sturdament;
• Għaraq;
• Viżjoni mċajpra;
• It-tregħid;
• Stuttering jew diffikultajiet biex titkellem;
• Wiċċ aħmar;
• Dardir u rimettar;
• Tinsa x'għandek tgħid jew tagħmel.

Il-bidu tal-ksenofobija soċjali huwa inċert u gradwali, u jagħmilha diffiċli għall-pazjent biex jidentifika meta bdiet il-problema. Madankollu, ħafna mill-ħin iseħħ fit-tfulija jew fl-adolexxenza.

X'Jikkawża Fobija

Il-kawżi tal-ksenofobija soċjali jistgħu jkunu relatati ma ':

• Esperjenza trawmatizzanti preċedenti fil-pubbliku;
• Biża 'ta' espożizzjoni soċjali;
• Kritika;
• Ċaħda;
• Self esteem baxx;
• Ġenituri protettivi żżejjed;
• Ftit opportunitajiet soċjali.

Dawn is-sitwazzjonijiet inaqqsu l-kunfidenza tal-persuna u jipproduċu insigurtà qawwija, u jikkawżaw li wieħed jiddubita l-kapaċitajiet tiegħu stess biex iwettaq kwalunkwe funzjoni fil-pubbliku.

Kif isir it-trattament

Il-kura għall-ksenofobija soċjali hija ġeneralment iggwidata minn psikologu u tinbeda b’terapija konjittiva fl-imġieba, li fiha l-persuna titgħallem tikkontrolla s-sintomi ta ’ansjetà, tisfida l-ħsibijiet li jagħmluha ansjuża, tibdilhom bi ħsibijiet adegwati u pożittivi, jiffaċċjaw sitwazzjonijiet tal-ħajja biex jegħlbu l-biżgħat tagħhom u jipprattikaw il-ħiliet soċjali tagħhom bħala grupp.

Madankollu, meta t-terapija mhix biżżejjed, il-psikologu jista ’jirreferi lill-persuna għand psikjatra, fejn jistgħu jiġu preskritti mediċini ansjolitiċi jew antidepressivi, li jgħinu biex jinkisbu riżultati aħjar. Madankollu, l-ideal huwa dejjem li tipprova terapija mal-psikologu qabel ma tagħżel l-użu tal-mediċini.