Rimedju domestiku għal razza jew razza tal-muskoli

Kontenut

• Tè tal-Elderberry
• Kompress u tintura tal-Arnica

Rimedju tad-dar eċċellenti għat-tensjoni tal-muskoli huwa li tpoġġi pakkett tas-silġ eżatt wara li sseħħ il-ħsara minħabba li teħles l-uġigħ u tiġġieled it-nefħa, u tħaffef il-fejqan. Madankollu, l-għawm bit-te tal-kannella, kompressi u tintura tal-arnica jgħinu wkoll biex itaffu l-uġigħ wara sforzi fiżiċi, u jikkontribwixxu għal serħan tas-sintomi minħabba li dawn il-pjanti mediċinali għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji.

Iżda barra minn hekk huwa rrakkomandat li ssegwi t-trattament indikat mit-tabib, bir-rimedji li huwa jindika u li jgħaddi minn terapija fiżika biex tirriġenera t-tessut affettwat. Sib kif isir dan it-trattament hawnhekk.

Tè tal-Elderberry

Ir-rimedju tad-dar għar-razza tal-muskoli bl-anzjani huwa kbir biex inaqqas l-uġigħ u n-nefħa kkawżati mir-razza, peress li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji.

Ingredjenti

• 80 g weraq tal-karawett
• 1 litru ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo kazzola biex tgħalli għal madwar 5 minuti. Imbagħad ħalliha tibred, saffi u għamel banjijiet lokali tal-muskolu 2 darbiet kuljum.

Kompress u tintura tal-Arnica

L-Arnica hija rimedju eċċellenti għat-tensjoni tal-muskoli, billi t-tintura tagħha għandha żjut essenzjali li jaġixxu bħala diżinfettanti u anti-infjammatorji, u jtaffu l-uġigħ fil-muskoli.

Sempliċement għalli 1 tablespoon tal-fjuri f'250 ml ta 'ilma jagħli għal 10 minuti, itħan it-taħlita u poġġi b'ċarruta fuq ir-reġjun affettwat. Mod ieħor kif tuża l-arnica huwa permezz tat-tintura tagħha:

Ingredjenti

• 5 imgħaref ta 'fjuri tal-arnica
• 500 ml ta '70% alkoħol

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti fi flixkun skur ta ’1.5 litru u ħallih joqgħod għal ġimagħtejn f’armarju magħluq. Imbagħad saffi l-fjuri u poġġi t-tintura fi flixkun mudlam ġdid. Ħu 10 qatriet dilwiti fi ftit ilma kuljum.

Tgħallem dwar forom oħra ta 'trattament għal razza tal-muskoli fil-video li ġej: