4 rimedji tad-dar ippruvati għall-emigranja

Kontenut

• 1. Te Tanacet
• 2. Te tal-ġinġer
• 3. Petasites hybridus
• 4. Te tal-valerjana
• Kif taġġusta l-għalf

Ir-rimedji tad-dar huma mod tajjeb ħafna biex jikkumplimentaw it-trattament mediku tal-emigranja, jgħinu biex itaffu l-uġigħ aktar malajr, kif ukoll jgħinu biex jikkontrollaw il-bidu ta 'attakki ġodda.

L-emigranja hija uġigħ ta 'ras diffiċli biex tikkontrollaha, li taffettwa l-aktar lin-nisa, speċjalment fil-jiem ta' qabel il-mestrwazzjoni. Minbarra t-tejiet u l-pjanti mediċinali, huma rakkomandati wkoll għażliet naturali oħra, bħall-kontroll tat-tip ta 'ikel li tiekol, kif ukoll li tagħmel l-akupuntura jew tipprattika l-meditazzjoni.

Hawnhekk hawn lista tar-rimedji ewlenin li t-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda biex jikkura l-emigranja.

1. Te Tanacet

Tanacet, magħruf xjentifikament bħalaTanacetum parthenium, hija pjanta mediċinali li għandha effett qawwi fuq il-migranja, li tgħin biex ittaffi l-uġigħ, iżda wkoll tipprevjeni d-dehra ta 'kriżijiet ġodda.

Dan it-te jista 'jintuża waqt attakk ta' emigranja, iżda jista 'wkoll jinxtorob regolarment biex jipprevjeni l-bidu ta' attakki ġodda.

Ingredjenti

• 15 g weraq tanacet;
• 500 m ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid il-weraq tanacet bl-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Imbagħad saffi, ħalliha saħħan u tixrob sa 3 darbiet kuljum.

Dan l-impjant m'għandux jintuża waqt it-tqala jew minn nies li qed jużaw antikoagulanti, għax iżid ir-riskju ta 'fsada.

Mod ieħor kif tuża tanacet huwa li tieħu l-kapsuli, peress li huwa iktar faċli li tikkontrolla l-ammont ta 'sustanzi attivi. F'dak il-każ, għandhom jittieħdu sa 125 mg kuljum jew skont il-linji gwida tal-manifattur jew tal-ħxejjex aromatiċi.

2. Te tal-ġinġer

Il-Ġinġer huwa għerq b'azzjoni anti-infjammatorja qawwija li tidher li kapaċi ttaffi l-uġigħ ikkawżat mill-emigranja. Barra minn hekk, il-ġinġer jaġixxi wkoll fuq id-dardir, li huwa sintomu ieħor li jista 'jinqala' waqt attakk ta 'emigranja.

Skont studju li sar fl-2013 ^[1], trab tal-ġinġer jidher li kapaċi jnaqqas l-intensità tal-attakk tal-emigranja fi żmien sagħtejn, l-effett tiegħu jitqabbel ma 'dak ta' sumatriptan, rimedju indikat għat-trattament tal-emigranja.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina ġinġer trab;
• 250 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti biex jagħli flimkien ġo taġen. Imbagħad ħalliha tisħon, ħawwad sew it-taħlita u ixrobha sa 3 darbiet kuljum.

Il-Ġinġer għandu jintuża taħt sorveljanza medika fil-każ ta 'nisa tqal jew persuni bid-dijabete, pressjoni tad-demm għolja jew li jużaw antikoagulanti.

3. Petasites hybridus

L-użu tal-pjanta mediċinali Petasites hybridus ġie assoċjat ma 'tnaqqis fil-frekwenza tal-emigranja u, għalhekk, l-inġestjoni tista' tgħin biex tevita l-bidu ta 'attakki ġodda, speċjalment f'nies li jbatu regolarment mill-emigranja.

Kif tuża

Petasites għandhom jittieħdu f'forma ta 'kapsula, f'dożaġġ ta' 50 mg, 3 darbiet kuljum, għal xahar. Wara dak ix-xahar inizjali, għandek tieħu 2 kapsuli kuljum biss.

Petasites huma kontra-indikati waqt it-tqala.

4. Te tal-valerjana

It-te tal-valerjana jista 'jintuża minn dawk li jbatu mill-emigranja biex itejbu l-kwalità ta' l-irqad, li ħafna drabi hija affettwata f'nies li jbatu minn attakki frekwenti. Minħabba li huwa serħan il-moħħ u ansjolitiku, it-te tal-valerjana jgħin ukoll biex jipprevjeni attakki ġodda ta 'emigranja.

Ingredjenti

• 1 tablespoon ta 'għerq tal-valerjana;
• 300 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti jagħli ġo taġen għal 10 sa 15-il minuta. Ħallih joqgħod għal 5 minuti, saffi u ixrob 2 darbiet kuljum jew 30 minuta qabel torqod.

Flimkien mat-te tal-valerjana, tista 'tissupplimenta wkoll il-melatonina, billi minbarra li tgħin biex tirregola l-irqad, il-melatonina għandha wkoll azzjoni antiossidanti qawwija u tidher li tgħin biex tevita d-dehra ta' attakki ġodda ta 'emigranja.

It-te tal-valerjana m'għandux jintuża għal aktar minn 3 xhur u għandu wkoll jiġi evitat waqt it-tqala.

Kif taġġusta l-għalf

Minbarra l-użu tar-rimedji indikati mit-tabib u r-rimedji tad-dar, huwa wkoll importanti ħafna li tadatta d-dieta. Ara l-filmat li ġej u sib liema ikel jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-emigranja: