7 remedios naturales para tus molestias estomacales

Kontenut

• 1. Amargos y soda
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Menta
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Cuándo visitar a un médico

Viżjoni ġenerali

Los dolores de estómago son tan comunes que todos los experimentamos en algún momento. Eżisti docenas de razones por las que podrías tener dolor de estómago. Il-maġġoranza tal-kawżi l-ebda son graves u s-sintomi jgħaddu malajr. B’mod ġenerali, l-ebda ħtieġa mhix aktar mill-kċina biex issib soluzzjoni.

1. Amargos y soda

Un bar huwa probabbilment l-aħħar post f'liema ħsibijiet ifittxu alivio għall-nawżea, iżda ħafna nies konfidenzjati f'ħames jew sitt gotas ta 'biter għal cocteles mezclados f'waħda ta' tónica fría, soda o ginger ale.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Dawn l-ingredjenti jistgħu jkunu el għal dak li ngħinu lil aliviar in-nawsea f'xi persuni.

¿Deseas probarlos? Dawn huma xi wħud minn nuestros favoritos:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• Club Soda Q

2. Jengibre

Minn l-antigüedad, il-persuni kkunsidraw il-jengibre bħala waħda kura għal kollox, minn dolor sakemm nawżea. Le es solament un cuento antiguo. Studji li wrew li l-jengibre jista 'jkun trattament ħafna effettiv għal xi klassijiet ta' molestji estomakali.

El jengibre huwa antiinflamatorju naturali li hemm disponibbli f'ħafna forom, kollha jistgħu jgħinu. El jengibre masticable y en suplementos es fácil de take, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba una ginger ale kompletament naturali o corta una raíz de jengibre fresco y prepara un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elije:

• Ginger Ale oriġinali Bruce Cost - Caja de 12
• Raíz de jengibre fresco
• Masticables de jengibre Chimes original, kaxxa ta '5 libri
• Suplemento Ginger Force ta 'Kapitlu Ġdid, 60 kapsula blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de una molestia estomacal, meta attúa bħala antiinflamatorju. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a tus músculos estomacales a relajarse, dak li jista 'jnaqqas l-uġigħ tal-kalambri u l-ispazji.

4. Dieta BRAT

Todo padre de un niño sabe que la dieta de bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la nausea o la diarrea.

La dieta BRAT fiha ikel baxx f'fibra u altos f'aglutinanti. Ninguno de estos alimentos fih sal o especias, ingredjenti li jistgħu jaggravaw is-sintomi. Esta dieta blanda hija una buena opción para cuando sientes malestar, pero aun así debes comer algo. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado reduce la náusea.

5. Menta

La menta frecuentemente se menciona como una solución útil para la nausea y la molestia estomacal due to that el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

Prueba:

• hervir una taza de menta o té de menta
• oler extracto de menta
• chupar un caramelo de menta
• masticar hojas de menta

Dan għandu jnaqqas id-doluri estomakali u jivviva s-sensazzjoni ta 'nawsea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Jekk tista 'tidderiġi, tittratta minn tieħu waħda mill-kunċett ta' dan il-kondizzjonament aċċettat li żgur għandek f'dik id-dar tiegħek biex tinnewtralizza l-molestja estomakali. ¿Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharada de miel y tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana jistgħu jtejbu d-digestjoni tal-almidón, dak li jippermetti li dan jasal għall-intestinos u jżommu s-saħħa l-batterji f'dik iż-żona. Algunas personas toman una cucharada todos los días como una medida de prevención

7. Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, hekk li taqbadlek bil-manta térmica u relajat sa li tgħaddi s-sintomi.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier colólico o dolor, y te puede ayudar a relajar tus músculos y reduce tus náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿No tienes una a mano? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Bolsa o botella de agua caliente clásica

Cuándo visitar a un médico

Xi drabi, il-problemi estomacales jindikaw afezzjoni aktar gravi. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua te can help to evite the deshidratación. Visit a un médico si tienes problemas para mantener el agua por más de seis horas. Għandek ukoll tikkomunika ma 'tabib tiegħek jekk tesperimenta nawżeas o dolor estomacal y molestias por más de 48 horas.

Jekk tosserva li qed ikollok problemi estomacales konsistentement wara li jiġu ikel ċerti ikel jew iwettqu attivitajiet speċifiċi, jista 'jkun bil-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek fil-viżta li jmiss. Huwa possibbli li l-ebda baħar xejn, iżda waħda viżita malajr għat-tabib familjari tiegħek jista 'joħroġ il-marda ta' Crohn, waħda ta 'enerġija għal ikel jew kwalunkwe problema oħra.

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