Playlist tal-Ġiri: Kanzunetti biex Taqbel Perfettament mar-Ritmu Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-iktar mistoqsijiet komuni-fir-rigward tal-mużika tal-workout-għandhom it-tendenza li jinvolvu s-sejba ta 'kanzunetti bl-aqwa tempo: X'inhu l-aħjar numru ta' taħbita kull minuta (BPM) għal workout ellittiku? Jekk irrid niġri mili ta' 8 minuti, liema BPM għandi nuża? Jekk qed niġri għal kanzunetta li għandha 150 BPM, kemm se nkun mgħaġġel?

It-tweġiba għal kull waħda minn dawn il-mistoqsijiet hija "jiddependi." Primarjament, jiddependi fuq l-għoli tiegħek. Runners aktar għoljin għandhom passi itwal u għalhekk jieħdu inqas passi għal kull mil minn xi ħadd b'pass iqsar. U persuna li tieħu inqas passi tuża numru inqas ta ’taħbit kull minuta.

Hemm diversi kalkolaturi li jipprovaw jaqilgħu dawn in-numri għalik, iżda probabbilment huwa aktar faċli (u aktar preċiż) li taqbad biss ftit kanzunetti, żżejjed iż-żraben tiegħek, u tmur tiġri. Għal dak il-għan, ikkompilajt selezzjonijiet li jużaw playlist minn RunHundred.com, il-websajt tal-mużika workout l-aktar popolari tal-web. Tibda f'120 BPM u tispiċċa f'165 BPM, u kull kanzunetta hija 5 BPM aktar mgħaġġla minn dik preċedenti.

Probabbilment mhix playlist li tkun trid tuża l-ħin kollu, minħabba l-firxa ta 'tempo enormi, iżda tgħinek issib l-aħjar taħbit biex taqbel mal-pass tiegħek.

The Marvelettes - Please Mr. Postman - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - Madwar id-Dinja kollha - 130 BPM

Quad City DJ's - C'mon n 'Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

The Ting Tings - That's Not My Name - 145 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - All I Do Is Win - 150 BPM

Neon Trees - Kulħadd Jitkellem - 155 BPM

The Beach Boys - Surfin 'U.S.A. - 160 BPM

30 Sekonda għal Mars - Kings u Queens - 165 BPM

Biex issib aktar kanzunetti ta 'workout, iċċekkja d-database b'xejn fuq Run Hundred. Tista 'tfittex skond il-ġeneru, tempo, u era biex issib aktar binarji bil-BPM ideali tiegħek.

Ara l-Playlists tal-FORMA kollha

Reviżjoni għal