Għaliex Għandi Uġigħ ta 'Qabel Serratus?

Kontenut

• X'jikkawża uġigħ ta 'quddiem tas-serratus?
• X'inhuma s-sintomi ta 'uġigħ serratus anterjuri?
• Meta għandek tara tabib dwar l-uġigħ serratus anterjuri?
• Kif jiġi trattat l-uġigħ tas-serratus anterjuri?
• X'inhi l-prospettiva għall-uġigħ ta 'quddiem tas-serratus?

Ħarsa ġenerali

Il-muskolu serratus ta 'quddiem jifrex it-tmien jew disa' kustilji ta 'fuq. Dan il-muskolu jgħinek iddawwar jew iċċaqlaq l-iskapula (l-ispalla) 'il quddiem u' l fuq. Kultant jissejjaħ "il-muskolu tal-boxer", peress li huwa responsabbli għall-moviment tal-iskapula meta persuna titfa 'ponn.

Uġigħ ta 'quddiem Serratus jista' jkun ikkawżat minn bosta kundizzjonijiet mediċi differenti u fatturi ta 'stil ta' ħajja.

X'jikkawża uġigħ ta 'quddiem tas-serratus?

L-iktar kawżi komuni ta 'uġigħ fil-muskoli jinkludu:

• tensjoni
• stress
• użu żejjed
• feriti ħfief

L-uġigħ anterjuri tas-serratus huwa komuni fl-isport b'movimenti ripetittivi, bħall-għawm, it-tennis, jew il-weightlifting (speċjalment b'piżijiet tqal).

Dan l-uġigħ jista 'jirriżulta wkoll mis-sindromu ta' uġigħ myofascial anterjuri serratus (SAMPS). SAMPS jista 'jkun diffiċli biex jiġi djanjostikat u ħafna drabi jsir permezz ta' esklużjoni - jiġifieri t-tabib tiegħek eskluda sorsi oħra ta 'uġigħ. Ħafna drabi jimmanifesta bħala uġigħ fis-sider, iżda jista 'wkoll jikkawża uġigħ fid-driegħ jew fl-idejn. Huwa sindromu ta 'uġigħ myofascial rari.

Diversi kundizzjonijiet mediċi jistgħu jwasslu wkoll għal uġigħ serratus anterjuri jew sintomi simili għalih. Dawn jinkludu:

• kustilja mżerżqa jew miksura
• pleurisija (infjammazzjoni jew infezzjoni tal-pulmun u tat-tessuti tas-sider)
• ankylosing spondylitis, tip ta 'artrite li taffettwa s-sinsla tad-dahar
• ażma

X'inhuma s-sintomi ta 'uġigħ serratus anterjuri?

Kwistjonijiet bis-serratus anterjuri ħafna drabi jirriżultaw f'uġigħ fis-sider, dahar, jew driegħ. Dawn il-kwistjonijiet jistgħu wkoll jagħmluha diffiċli biex terfa 'driegħek' il fuq jew ikollok firxa normali ta 'moviment bid-driegħ u l-ispalla. Jista 'jkollok:

• uġigħ fid-driegħ jew fis-swaba '
• diffikultà biex tieħu nifs fil-fond
• sensittività
• issikkar
• uġigħ fis-sider jew fis-sider
• uġigħ tax-xafra tal-ispalla

Meta għandek tara tabib dwar l-uġigħ serratus anterjuri?

Ħafna mill-uġigħ fil-muskoli ma jiġġustifikawx żjara ta 'tabib. Madankollu, għandek iċċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jekk ikollok:

• diffikultà biex tieħu n-nifs
• sturdament
• deni qawwi b'għonq iebes
• gidma tal-qurdien jew raxx fl-għajnejn tal-barri
• uġigħ fil-muskoli wara li tibda medikazzjoni ġdida jew iżżid id-dożaġġ ta 'medikazzjoni eżistenti
• uġigħ li jiggrava fid-dahar jew fis-sider li ma jtejjibx bil-mistrieħ
• uġigħ li jtellef l-irqad tiegħek jew l-attivitajiet ta 'kuljum

Dawn jistgħu jkunu sinjali ta 'xi ħaġa aktar serja u għandhom jiġu evalwati kemm jista' jkun malajr.

L-uġigħ anterjuri ta ’Serratus kultant jista’ jirradja għal partijiet oħra tal-ġisem, u għalhekk mhux dejjem ikun ċar minn fejn joriġina l-uġigħ - u huwa għalhekk li l-evalwazzjoni u d-dijanjosi ta ’tabib jistgħu jkunu importanti f’dawn il-każijiet.

Jekk l-uġigħ huwa sever, it-tabib tiegħek jista 'jordna testijiet ta' l-immaġini bħal MRI scan jew X-ray għal uġigħ fil-muskoli.

Jekk il-kawża ta 'l-uġigħ anterjuri tas-serratus mhix evidenti, it-tabib tiegħek jista' jkun irid jeskludi kundizzjonijiet oħra, bħal dawk imsemmija hawn fuq. Dan jista 'jirriżulta f'ittestjar addizzjonali jew riferimenti lil speċjalisti oħra.

Kif jiġi trattat l-uġigħ tas-serratus anterjuri?

Jekk tesperjenza uġigħ fil-muskoli waqt attività, dan huwa tipikament indikattiv ta 'muskolu miġbud. Verżjoni modifikata ta 'RICE hija rrakkomandata f'dawn il-każijiet:

• Strieħ. Ħuha faċli bl-attivitajiet ta 'kuljum tiegħek u pprova tistrieħ il-muskolu kemm jista' jkun.
• Silġ. Applika pakkett tas-silġ imgeżwer bix-xugaman mal-parti tal-uġigħ tal-muskolu għal 20 minuta kull darba, diversi drabi kuljum.
• Kompressjoni. Tista 'ssibha diffiċli biex tapplika kompressjoni fuq is-serratus ta' quddiem. Tista 'tipprova tilbes qomos aktar stretti jew tgeżwer iż-żona b'faxxiet biex tgħin tnaqqas it-nefħa.
• Elevazzjoni. Dan mhux applikabbli għas-serratus anterior.

Xi drabi mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħall-aspirina (Bufferin) jew l-ibuprofen (Motrin IB jew Advil) jistgħu jkunu ta 'għajnuna fit-tnaqqis tan-nefħa u t-tnaqqis tal-uġigħ. Iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiżgura li dawn it-tipi ta 'mediċini huma sikuri għalik.

Tista 'wkoll tuża kompressi sħan u massaġġi biex tħoll il-muskoli tiegħek, jew tipprova dawn l-eżerċizzji.

Jekk it-trattamenti fid-dar ma jaħdmux, tkellem mat-tabib tiegħek. Skont il-firxa tal-korrimenti tiegħek u dak li jsib it-tabib tiegħek waqt l-eżami, huma jistgħu jippreskrivu:

• sterojdi orali
• rilassaturi tal-muskoli
• medikazzjoni għall-uġigħ aktar b'saħħitha
• injezzjonijiet konġunti

X'inhi l-prospettiva għall-uġigħ ta 'quddiem tas-serratus?

L-uġigħ ta 'quddiem Serratus jista' jkun skomdu, iżda tipikament jissolva waħdu mingħajr trattament sinifikanti.

Ftakar li tiġbid qabel u wara l-attivitajiet jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' korriment - speċjalment bil-muskoli li normalment ma naħsbux dwarhom, bħas-serratus anterior.

Jekk taħseb li qed tesperjenza uġigħ serratus anterjuri u ma jsolvix fi ftit jiem, ċempel lit-tabib tiegħek biex teskludi xi ħaġa serja.