Imħasseb dwar xi ħadd li juża Crystal Meth? Hawn X'għandek tagħmel (u X'għandek tevita)

Kontenut

• L-ewwel, ikkunsidra kwalunkwe sinjal fiżiku li qed tinkwieta dwaru
• Ħu kont ta 'kwalunkwe sinjal ta' mġieba wkoll
• Kif tqajjem it-tħassib tiegħek
• Agħmel ftit riċerka
• Leħen l-inkwiet tiegħek bil-kompassjoni
• Ifhem li jistgħu ma jħossuhomx lesti li jdaħħlu l-użu tas-sustanzi mill-ewwel
• Kun lest biex tisma '(tassew)
• Evita dawn in-nases
• Li tkun kritiku jew li tpoġġi t-tort
• Nagħmlu wegħdiet
• Bl-użu ta 'lingwaġġ konfrontattiv jew aggressiv
• Kif tgħinhom
• Għinhom isejħu lill-fornituri tat-trattament
• Ħudhom għall-appuntamenti
• Offri inkoraġġiment konsistenti
• L-aħħar linja

Anki jekk ma tafx ħafna dwar il-metanfetamina tal-kristall, int probabilment konxju li l-użu tiegħu jiġi ma 'xi riskji serji għas-saħħa, inkluża d-dipendenza.

Jekk int imħasseb dwar xi ħadd maħbub, huwa mifhum li tieħu paniku u trid taqbeż biex tgħin mill-ewwel.

Li titkellem dwar l-użu tas-sustanzi mhux faċli, speċjalment meta ma tkunx ċert għal kollox jekk xi ħadd għandux bżonn l-għajnuna. Trid toffri appoġġ, imma forsi tinkwieta li qrajt ħażin xi sinjali u ma tridx toffendihom. Jew forsi lanqas biss int ċert li huwa postek biex tittratta s-suġġett.

Ikun xi jkun it-tħassib tiegħek, aħna għandna xi suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tersaq lejn is-sitwazzjoni b’kumpassjoni.

L-ewwel, ikkunsidra kwalunkwe sinjal fiżiku li qed tinkwieta dwaru

Aħna lkoll rajna l-mod kif il-midja tpinġi lin-nies li jużaw il-kristall metamfettru, kemm jekk ikun f 'programmi fittizji tat-TV jew ritratti kullimkien "qabel u wara" li jenfasizzaw snien nieqsa u feriti tal-wiċċ.

Huwa veru li l-metanfetamina tista 'tikkawża firxa ta' sintomi fiżiċi viżibbli għal xi nies, inklużi:

• dilatazzjoni tal-istudent
• movimenti tal-għajnejn mgħaġġlin u mgħaġġlin
• rogħda tal-wiċċ
• żieda fl-għaraq
• temperatura għolja tal-ġisem
• movimenti jew rogħda tal-ġisem imċajpra jew twitchy
• tnaqqis fl-aptit u telf ta 'piż
• sinna
• enerġija għolja u eċċitament (ewforija)
• grif frekwenti jew ġbir fix-xagħar u l-ġilda
• feriti fuq il-wiċċ u l-ġilda
• diskors kostanti u mgħaġġel

Jistgħu jsemmu wkoll uġigħ ta 'ras intens u diffikultà biex torqod.

Huwa importanti li tiftakar li dawn is-sintomi kollha jistgħu jkollhom spjegazzjonijiet oħra wkoll: ansjetà jew tħassib ieħor dwar is-saħħa mentali, kundizzjonijiet tal-ġilda, jew kwistjonijiet dentali mhux trattati, biex insemmu xi ftit.

Barra minn hekk, mhux kulħadd li juża l-meth se juri dawn is-sinjali.

Jekk tħasseb dwar xi ħadd maħbub li qed juri xi wħud (jew xejn) minn dawn is-sinjali, probabbilment hija idea tajba li jkollok konversazzjoni magħhom. Kun żgur li qed iżżomm moħħ miftuħ għal possibbiltajiet oħra u li ma tagħmilx suppożizzjonijiet.

Ħu kont ta 'kwalunkwe sinjal ta' mġieba wkoll

L-użu tal-meth jista 'jwassal ukoll għal bidliet fil-burdata u fl-imġieba. Għal darb'oħra, is-sinjali ta 'hawn taħt jista' jkollhom kawżi oħra, inklużi kwistjonijiet ta 'saħħa mentali bħal stress, ansjetà, disturb bipolari, jew psikosi.

Li titkellem mal-maħbub tiegħek tgħarrafhom li trid tappoġġjahom permezz ta ’dak kollu li qed jikkawża dawn is-sintomi. Ħafna drabi huwa l-iktar utli li tiffoka fuq sintomi li ndunajt personalment u tevita li tagħmel suppożizzjonijiet dwar il-kawżi possibbli.

Xi ħadd li juża l-meth jista 'jkollu bidliet notevoli fl-imġieba u l-emozzjonijiet, inklużi:

• attività miżjuda, bħal iperattività jew irrekwitezza
• imġieba impulsiva jew imprevedibbli
• reazzjonijiet aggressivi jew vjolenti
• imġieba ansjuża, nervuża jew irritabbli
• suspett ta ’ħaddieħor (paranojja) jew twemmin irrazzjonali ieħor (delużjonijiet)
• tara jew tisma affarijiet li mhumiex hemm (alluċinazzjonijiet)
• tmur bi ftit jew xejn irqad għal jiem kull darba

Ladarba l-effetti tal-meth jisparixxu, jistgħu jesperjenzaw livell baxx li jinvolvi:

• eżawriment estrem
• sentimenti ta 'depressjoni
• irritabilità estrema

Kif tqajjem it-tħassib tiegħek

Jekk qed tinkwieta dwar jekk xi ħadd maħbub hux qed juża kristall metamfettru, l-aħjar imħatra tiegħek hi li jkollok konversazzjoni miftuħa magħhom.

L-użu tas-sustanzi jista 'jidher differenti għal kulħadd. Huwa impossibbli li tiddetermina dak li xi ħadd għandu (jew ma għandux) bżonn mingħajr ma tkellem magħhom.

Il-mod kif tmur dwar din il-konversazzjoni jista 'jkollu differenza kbira fuq ir-riżultat. Hawnhekk hawn kif tikkomunika t-tħassib tiegħek b'kumpassjoni u kura.

Agħmel ftit riċerka

Qatt ma tweġġa 'li taqra dwar l-użu tal-kristall metanfetamina u d-diżordni tal-użu tas-sustanzi qabel ma tkellem lill-maħbub tiegħek.

Li tagħmel ir-riċerka tiegħek stess jista 'jagħtik iktar għarfien dwar l-esperjenza tagħhom. Il-vizzju huwa marda li tbiddel il-moħħ, u għalhekk ħafna nies dipendenti fuq il-kristall meth jistgħu ma jkunux kapaċi jieqfu jużawh waħedhom.

Informazzjoni fattwali bbażata fuq ix-xjenza dwar l-użu ta ’sustanzi tista’ tagħtik fehim aħjar ta ’kif il-meth iġegħelhom iħossuhom u għaliex jistgħu jħossuhom imġiegħla jkomplu jużawh.

Mhux ċert minn fejn tibda? Il-gwida tagħna biex nirrikonoxxu u nittrattaw il-vizzju tal-meth jistgħu jgħinu.

Leħen l-inkwiet tiegħek bil-kompassjoni

Agħżel żmien meta tkun intom it-tnejn u jidhru li qegħdin f'burdata diċenti. Ipprova sib post fejn in-nies ma jidħlux bla mistenni.

Jekk taf dak li trid tgħid, ikkunsidra li tikteb minn qabel. Mhux neċessarjament ikollok taqra minn skript meta tkellimhom, imma tpoġġi l-pinna fuq il-karta jista 'jgħinek tnaqqas l-iktar punti importanti tiegħek.

Inkella, tista ':

• Ibda billi tgħidilhom kemm tieħu ħsiebhom.
• Semma li innutajt xi affarijiet li jikkonċernawk.
• Indika affarijiet speċifiċi li ssib dwarhom.
• Itenni li int tieħu ħsiebhom u trid biss toffri l-appoġġ tiegħek jekk ikollhom bżonnu.

Ma tistax iġġegħelhom jiftħu. Imma xi kultant tgħarrafhom li int lest li tisma 'mingħajr ġudizzju jista' jgħinhom iħossuhom sikuri biżżejjed biex jitkellmu.

Ifhem li jistgħu ma jħossuhomx lesti li jdaħħlu l-użu tas-sustanzi mill-ewwel

Qabel ma tkellem lill-maħbub tiegħek, huwa importanti li taċċetta dan jekk huma huma bl-użu tal-kristall meth, jistgħu ma jkunux lesti biex jgħidulek.

Forsi jiċħduh u jirrabjaw, jew ifarfuk u jagħmlu dawl mill-affarijiet. Jista 'jieħu ftit taż-żmien qabel ma jgħidulek. Anki jekk iħossuhom lesti li jaċċettaw l-għajnuna, jista 'jkun li jkollhom inkwiet fit-tul dwar ġudizzju minn ħaddieħor jew pieni legali.

Il-paċenzja hija kruċjali hawn. Tajjeb li tirtira għal issa. Jenfasizza li int tieħu ħsiebhom u trid toffri appoġġ kull meta jkollhom bżonn. Imbagħad waqqagħha għalissa.

Kun lest biex tisma '(tassew)

L-ebda ammont ta 'riċerka ma jista' jgħidlek eżattament x'inhu jiġri mal-maħbub tiegħek.

In-nies jibdew jużaw sustanzi għal kwalunkwe numru ta 'raġunijiet kumplessi, inklużi trawma u dwejjaq emozzjonali oħra. Il-maħbub tiegħek biss jista 'jgħidlek dwar xi fatturi li għandhom rwol fl-użu tagħhom.

Wara li taqsam l-inkwiet tiegħek, agħtihom iċ-ċans li jitkellmu - u jisimgħu. Huma jistgħu jħossuhom lesti biex jagħtuk aktar dettalji jew jispjegaw għaliex bdew jużawh. Dan jista 'jagħtik iktar għarfien dwar kif tista' l-aħjar tgħinhom.

Isma empatikament billi:

• jivvalidaw is-sentimenti tagħhom
• tagħmel kuntatt mal-għajnejn u tagħtihom l-attenzjoni sħiħa tiegħek
• ma jagħtux parir sakemm ma jitolbux

Evita dawn in-nases

M'hemm l-ebda mod tajjeb kif tkellem lil xi ħadd dwar l-użu potenzjali ta 'sustanzi, imma int trid tevita ftit affarijiet matul it-triq.

Li tkun kritiku jew li tpoġġi t-tort

L-għan tiegħek hawnhekk huwa li tgħin lill-maħbub tiegħek, u ma tagħmilhomx iħossuhom ħażin.

Evita li tgħid affarijiet bħal:

• “Trid tieqaf bħalissa. Tarmi d-drogi tiegħek biex ma tkunx ittantat. " (Mingħajr trattament, ix-xewqat ġeneralment isuquhom biex jiksbu aktar.)
• “Ma nistax nemmen li qed tuża l-metametru. Ma tafx kemm hu terribbli? " (Dan jista 'jkun minnu, iżda mhux ta' għajnuna.)
• “Se nċempel lill-kobob. Imbagħad ikollok tieqaf. " (Jekk thedded li tinvolvi l-pulizija, probabbilment ma jafdawx fik.)

Nagħmlu wegħdiet

Il-maħbub tiegħek jista 'jkun li ma jridx jitkellem dwar l-użu tal-meth tagħhom sakemm ma twiegħedx li ma tgħid lil ħadd.

Iżda jekk iżommu l-użu tas-sustanza tagħhom sigriet totali jista 'joħloq riskju għalihom fit-triq, allura l-aħjar li tibqa' lura milli tagħmel wegħdiet sodi. Inti wkoll ma tridx tkisser il-fiduċja tagħhom billi tagħmel wegħda li ma tistax iżżomm.

Minflok, offri li żżomm dak li jgħidulek privat minn nies oħra f'ħajtek sakemm ma temminx li s-saħħa u s-sigurtà tagħhom huma f'riskju. Ħeġġiġhom jitkellmu ma 'maħbubin oħra ta' fiduċja li jistgħu wkoll jixtiequ joffru appoġġ, flimkien ma 'terapista jew fornitur tal-kura tas-saħħa li jista' joffri appoġġ professjonali filwaqt li jipproteġi wkoll il-privatezza tagħhom.

Bl-użu ta 'lingwaġġ konfrontattiv jew aggressiv

Probabbilment tħossok imbeżża ', inkwetat, imdejjaq, saħansitra rrabjat - jew possibbilment dak kollu hawn fuq imsemmi.

Huwa ta ’għajnuna li żżomm kalma meta tkellem lill-maħbub tiegħek, imma m’għandekx toqgħod lura milli turi xi emozzjoni. Il-ftuħ u l-onestà kemm fi kliemek kif ukoll fis-sentimenti tiegħek jistgħu juruhom kemm huma importanti u kemm jimpurtahom minnhom.

Cela dit, tkun kemm tkun tħossok imnikket, evita:

• tgħajjat ​​jew tgħolli leħnek
• ġurament
• theddid jew tentattivi biex timmanipulahom biex jieqfu
• lingwaġġ tal-ġisem magħluq, bħal ma taqsam idejk jew ixaqleb lura
• ton tal-vuċi akkużatorju jew iebes
• termini stigmatizzanti, inklużi affarijiet bħal "junkie", "tweaker" jew "meth head"

Ipprova żomm leħnek baxx u serħan il-moħħ. Idleb lejhom minflok il-bogħod. Ipprova tirrilassa l-qagħda tiegħek.

Kif tgħinhom

Il-maħbub tiegħek sema 'dak li kellek tgħid, ikkonferma li kienu qegħdin jużaw il-meth, u mbagħad ammetta li ma jafux jieqfu. Dak li jmiss?

L-ewwel, huwa importanti li tagħraf li ma tistax tgħinhom jieqfu waħedhom. Imma żgur tista 'tqabbadhom ma' riżorsi utli u tkompli toffri appoġġ waqt li jaħdmu lejn l-irkupru.

Għinhom isejħu lill-fornituri tat-trattament

L-irkupru mill-użu tal-kristall meth tipikament jirrikjedi appoġġ minn professjonisti mħarrġa.

Tista 'ssib fornituri ta' trattament lokali b'direttorju ta 'terapista bħal Psychology Today, jew sempliċement tfittex Google għal terapisti tad-dipendenza fl-inħawi tiegħek. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa primarju tagħhom jista 'wkoll joffri riferiment.

Xi nies isibu programmi ta '12-il pass utli, allura jekk il-maħbub tiegħek jidher interessat, tista' wkoll tgħinhom isibu l-eqreb spazju għal-laqgħat. In-Narkotiċi Anonimi u l-Crystal Meth Anonymous huma postijiet tajbin biex tibda.

Oħrajn isibu li l-gruppi ta ’SMART Recovery jaħdmu aħjar għalihom.

Għal aktar informazzjoni u riżorsi, żur il-websajt tal-Amministrazzjoni tas-Servizzi tal-Abbuż tas-Sustanza u s-Saħħa Mentali jew ċempel il-linja ta ’għajnuna bla ħlas tagħhom fuq 800-662-HELP (4357). Il-linja ta ’għajnuna SAMHSA tista’ tgħinek issib il-fornituri tat-trattament u toffri gwida b’xejn dwar il-passi li jmiss.

Ħudhom għall-appuntamenti

Jista 'jkun diffiċli li tibda l-irkupru waħdu, anke jekk huma diġà motivati ​​biex jagħmlu hekk waħedhom.

Jekk possibbli, offri rikba għall-ewwel appuntament tagħhom ma 'tabib jew terapista. Anke jekk ma tistax teħodhom kull darba, l-appoġġ tiegħek jista 'jgħinhom jinnavigaw b'suċċess fl-ewwel passi lejn l-irkupru, li jistgħu jagħtuhom is-setgħa li jkomplu.

Offri inkoraġġiment konsistenti

Irtirar, effetti tax-xenqa, rikaduta: Dawn huma kollha partijiet normali ta 'rkupru. Iżda dan ma jfissirx li ma jħossux skoraġġanti.

Li tfakkar lill-maħbub tiegħek dwar is-saħħiet tagħhom u n-nies f'ħajjithom li jimpurtahom minnhom jista 'jgħinhom iħossuhom aktar b'saħħithom u aktar motivati ​​biex jibqgħu jaħdmu lejn l-irkupru, speċjalment meta jiffaċċjaw ostakli jew jemmnu li m'għandhomx dak li hemm bżonn biex tegħleb l-użu tal-metamfetamina. .

L-aħħar linja

Jekk tħasseb li xi ħadd maħbub qed juża l-kristall meth (jew kwalunkwe sustanza oħra), huwa importanti li tindirizza t-tħassib tiegħek magħhom b'kumpassjoni u tevita li tagħmel suppożizzjonijiet.

Ma tistax iġġiegħel lil xi ħadd jiftaħlek. Dak li tista 'tagħmel huwa dejjem tgħarrafhom li int se tkun hemm biex titkellem meta jkunu lesti, u toffri kwalunkwe appoġġ li tista'.

Crystal Raypole qabel kien jaħdem bħala kittieb u editur għal GoodTherapy. L-oqsma ta 'interess tagħha jinkludu lingwi u letteratura Asjatiċi, traduzzjoni Ġappuniża, tisjir, xjenzi naturali, pożittività sesswali, u saħħa mentali. B’mod partikolari, hija impenjata li tgħin biex tnaqqas l-istigma madwar kwistjonijiet ta ’saħħa mentali.