Kif tkun taf jekk hix is-Sindromu tal-Ikel bil-Lejl

Kontenut

• Sintomi tas-Sindromu tal-Ikel bil-Lejl
• Kif issir id-Dijanjosi
• Kif tittratta

Is-Sindromu tal-Ikel bil-Lejl, magħruf ukoll bħala Disturb tal-Ikel bil-Lejl, huwa kkaratterizzat minn 3 punti ewlenin:

1. Anoreksja ta 'filgħodu: l-individwu jevita li jiekol matul il-ġurnata, speċjalment filgħodu;

2. Iperfaġja filgħaxija u bil-lejl: wara n-nuqqas ta 'ikliet matul il-ġurnata, hemm konsum esaġerat ta' ikel, speċjalment wara s-6 pm;

3. Nuqqas ta 'rqad: li twassal lill-persuna biex tiekol bil-lejl.

Dan is-sindromu għandu t-tendenza li jkun ikkawżat minn stress, u jseħħ speċjalment f'nies li diġà għandhom piż żejjed. Meta l-problemi jitjiebu u l-istress jonqos, is-sindromu għandu t-tendenza li jisparixxi.

Sintomi tas-Sindromu tal-Ikel bil-Lejl

Is-Sindromu tal-Ikel bil-Lejl iseħħ aktar fin-nisa u jista 'jidher fit-tfulija jew fl-adolexxenza. Jekk taħseb li jista 'jkollok dan id-disturb, iċċekkja s-sintomi tiegħek:

1. 1. Tiekol aktar bejn l-10 pm u s-6 am milli matul il-ġurnata?
2. 2. Tqum mill-inqas darba matul il-lejl biex tiekol?
3. 3. Tħossok f'burdata ħażina kostanti, li hija agħar fl-aħħar tal-ġurnata?
4. 4. Tħoss li ma tistax tikkontrolla l-aptit tiegħek bejn il-pranzu u l-irqad?
5. 5. Għandek problemi biex torqod jew tibqa 'rieqed?
6. 6. Mhux bil-ġuħ biżżejjed biex tieħu l-kolazzjon?
7. 7. Għandek ħafna problemi biex titlef il-piż u ma tistax tagħmel xi dieta b'mod korrett?

Huwa importanti li tenfasizza li dan is-sindromu huwa assoċjat ma 'problemi oħra bħall-obeżità, depressjoni, stima baxxa ta' lilek innifsek f'nies bl-obeżità. Ara d-differenza fis-sintomi ta 'tiekol bl-addoċċ.

Kif issir id-Dijanjosi

Id-dijanjosi tas-Sindromu tal-Ikel Lejl issir mit-tabib jew il-psikologu, u hija bbażata prinċipalment fuq is-sintomi tal-imġieba tal-pazjent, waqt li tiftakar li ma jistax ikun hemm imġieba ta ’kumpens, bħalma jiġri fil-bulimja meta jkun hemm provokazzjoni ta’ remettar, pereżempju.

Barra minn hekk, it-tabib jista 'wkoll jordna testijiet li jkejlu l-ormoni Cortisol u Melatonin. B'mod ġenerali, il-kortisol, li huwa l-ormon tal-istress, huwa elevat f'dawn il-pazjenti, filwaqt li l-melatonin huwa baxx, li huwa l-ormon responsabbli għas-sensazzjoni ta 'rqad bil-lejl.

Jifhmu kif iseħħ disturb ta 'l-ikel matul il-lejl, fil-video li ġej:

Kif tittratta

It-trattament tas-Sindromu ta ’l-Ikel bil-Lejl isir b’segwitu psikoterapewtiku u użu ta’ mediċini skond il-preskrizzjoni medika, li tista ’tinkludi mediċini bħal antidipressanti u supplimentazzjoni ta’ melatonin.

Barra minn hekk, huwa wkoll meħtieġ li jkun hemm segwitu man-nutrizzjonist u tipprattika attività fiżika, billi eżerċizzju regolari huwa l-aħjar mod naturali biex ittejjeb il-produzzjoni ta 'ormoni tal-benesseri li jikkontrollaw il-ġuħ u l-irqad.

Għal disturbi oħra tal-ikel, ara wkoll id-differenzi bejn l-anoreksja u l-bulimja.