Kif Stella Maxwell Juża l-Yoga biex Tipprepara - Fiżikament u Mentalment - għall-Victoria’s Secret Fashion Show

Kontenut

• Kif daħlet fil-yoga
• Ir-rutina tas-sbuħija tagħha li turi l-kura tagħha minn qabel
• Għaliex hi tħallat workouts tagħha
• Reviżjoni għal

Stella Maxwell ingħaqdet mal-gradi bħala Victoria's Secret Angel fl-2015 - malajr saret waħda mill-aktar uċuħ (u korpi) rikonoxxuti biex tmexxi r-runway tal-Fashion Show Victoria's Secret. U huwa f'dawk l-aħħar tliet snin li sabet ukoll l-imħabba tagħha għall-yoga, tgħid. Waqt li taħdem ma 'trejner privat, hija titħarreġ ukoll regolarment ma' Beth Cooke, għalliema tal-yoga bbażata fi New York City fi Sky Ting. L-effetti moħħ-ġisem tal-yoga huma tant kbar li Maxwell qed jippjana li jgħaddi ma 'Cooke fil-jum tal-ispettaklu, ukoll. "Aħna niffokaw fuq li nidħlu biss fil-ġisem, niġġebbdu, nagħmlu xi moviment rigoruż u xogħol ta 'qalba biex ngħinu fl-istabbiltà sabiex tkun tista' timxi aktar għolja u iktar kburija u niffokaw fuq ix-xogħol tan-nifs sabiex tkun tista 'tkun konxja u mkessħa hekk kif tiġi fuq ir-runway, "tgħid Cooke. (Relatat: Kif il-Mudelli Victoria's Secret Ħadu l-Isfida tal-Moda VS)

Aħna qbadna ma 'Maxwell u Cooke fit-Train ta' Yoga Like an Angel tagħhom biex nisirqu aktar mis-sigrieti zen ta 'Maxwell, u nsiru nafu kif qed tipprepara għall-Victoria's Secret Fashion Show li jmiss.

Kif daħlet fil-yoga

"Jien kont qed infittex tip differenti ta 'eżerċizzju li jserraħ ġismi u jaħdem bil-flessibilità tiegħi. Ħabib tiegħi kien qed jagħmel il-yoga u għalhekk ħsibt yeah, żgur, jien ser tagħtiha go miegħek. U ħadt pjaċir ħafna! Jiena nsibha kemm stimulanti kif ukoll paċifikazzjoni jekk dan jagħmel sens. Fis-snin li għaddew, kelli videos tal-yoga fuq it-telefon tiegħi li kont nilgħabhom u nsegwihom flimkien meta kont qed nivvjaġġa għall-ispettaklu. Jien dejjem noħroġ mill-yoga fi spazju tar-ras ferm aħjar u jgħinni nkun iktar iffokat miexi fir-runway. (Id-dips tal-ġenbejn huma l-pass favorit tiegħi tal-yoga biex tissikka l-qalba tiegħi.) Inħoss li l-yoga jiċċentra kollox, u allura ma tħossokx daqshekk imqaxxar fil-ħajja. "

Ir-rutina tas-sbuħija tagħha li turi l-kura tagħha minn qabel

"Bħalissa, qed niżgura li nibqa' idratat u niekol nadif u qed nipprova ma nivvjaġġax ġejja għall-ispettaklu-qed noqgħod New York biex niffoka tassew. Qed nipprova wkoll niffoka fuq ir-rilassament; nagħmel ftit tè qabel ma torqod, ma noqgħodx sa tard wisq, u torqod kemm nista.Għall-ġilda tiegħi, minbarra li nkun żgur li dejjem inneħħi l-makeup qabel torqod, għadni kemm dħalt fil-prodotti ta’ Dr Barbara Sturm. Jien mort għandi araha, u tatni 'wiċċ vampir' u krema magħmula mid-demm tiegħi stess, li naħseb li hija biss tal-ġenn, imma taħdem. " (FYI, il-mudell sieħeb ta 'VS Bella Hadid jaħlef ukoll bil-wiċċ tal-vampir, u jikkreditahom b' 'li jibdlu l-ġilda għal dejjem'.)

Għaliex hi tħallat workouts tagħha

“Eżatt qabel l-ispettaklu, nipprova naħdem kemm nista’ biex inħossni b’saħħtu u b’saħħtu, imma nipprova wkoll inħallat ir-rutina ta’ eżerċizzju normali tiegħi ma’ affarijiet oħra – nagħmel hikes, nieħu l-kelb tiegħi għal mixja , jew mur fil-firxa u tilgħab xi attività tal-golf - kwalunkwe attività li ma tinvolvix li tmur ġinnasju u tkun ġewwa. "

Segwi flimkien mar-rutina ta 'yoga restawrattiva tagħha ma' Cooke hawn taħt.

Ixtri l-ħarsa ta 'Stella: Ħfief Inkredibbli minn Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) u Knockout minn Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

Reviżjoni għal