Fil-Pass Ma 'Melora Hardin

Kontenut

• Melora Hardin titkellem dwar dak li jżomm ħajjitha f’bilanċ, inkluż żfin jazz, ikliet tajbin għas-saħħa u aktar.
• 1. Eżerċizzju ġismek u l-ispirtu biż-żfin jazz - jew dak kollu li jaħdem għalik
• 2. Fuel up ma 'ikliet b'saħħithom
• 3. Tixjieħ sew
• Reviżjoni għal

Melora Hardin titkellem dwar dak li jżomm ħajjitha f’bilanċ, inkluż żfin jazz, ikliet tajbin għas-saħħa u aktar.

Minbarra li jilgħab l-interess mħabba ta’ Michael Jan fuq NBC's L-uffiċju, Melora Hardin hija wkoll kantanta-kittieba (hi għadha kemm ħarġet it-tieni album tagħha, kumpilazzjoni ta ’kanzunetti tas-snin 50 imsejħa Purr), direttur (qed taħdem fuq l-ewwel film tagħha, Inti), u omm (hi u r-raġel tagħha, l-attur Gildart Jackson, għandhom żewġt ibniet, ta ’6 u 2 snin). Xorta waħda, jirnexxilha żżomm ħajjitha f'perspettiva b'dawn it-tekniki.

1. Eżerċizzju ġismek u l-ispirtu biż-żfin jazz - jew dak kollu li jaħdem għalik

"Darba fil-ġimgħa nieħu klassi tal-jazz modern għal siegħa u nofs. Inħobb il-mod kif iħoss ġismi meta nkun qed niżfen. Jibni l-istamina, iżommni flessibbli, u jagħmel il-muskoli tiegħi twal u dgħif. Iżda hija wkoll mediċina għal ruħi. Meta nħares lejja nnifsi fil-mera tiżfen, u toħloq xi ħaġa sabiħa, hija tagħti s-setgħa. "

2. Fuel up ma 'ikliet b'saħħithom

"Bħal ħafna nies, nipprova nibqa '' l bogħod minn karboidrati vojta bħad-dqiq abjad u z-zokkor, li jfisser li għandi naqra t-tikketti bir-reqqa. Minflok niekol proteini dgħif, ħxejjex, u ħbub sħaħ. Imma rrid nammetti li nħobb il-cookies u t-torta, għalhekk noħroġ kultant f’dawk li huma ħelwin bil-meraq tal-frott jew meraq tal-kannamieli evaporat.”

3. Tixjieħ sew

"Il-kirurġija plastika saret vizzju stramb ta' Hollywood. Iktar ma n-nies jixtru fiha, aktar għandha setgħa fuqna. Żgur mhix xi ħaġa li qed nagħmel-jew se nagħmel. Nittama li nixjieħ bil-grazzja u nagħmel l-aħjar użu minn dak. Alla tani. "

Reviżjoni għal