Kif l-Antidepressivi li Jieqfu Biddlu Ħajja Din il-Mara għal Dejjem

Kontenut

• Ir-Relazzjoni Tiegħi mal-Meds
• Ħajja Soċjali b'saħħitha
• Il-Punt tat-Tidwir
• Ħajja Wara Medikazzjoni
• Reviżjoni għal

Il-mediċina kienet parti minn ħajti sakemm nista niftakar. Kultant inħoss li twelidt imdejjaq. Meta nikber, nifhem l-emozzjonijiet tiegħi kienet taqbida kontinwa. It-tantrums kostanti tiegħi u t-tibdil tal-burdata erratiku wasslu għal testijiet għall-ADHD, depressjoni, ansjetà - int issemmiha. U fl-aħħar, fit-tieni grad, ġejt iddijanjostikat b'disturb bipolari u ġie preskritt Abilify, antipsikotiku.

Minn hemm 'il quddiem, il-ħajja hija tip ta' ċpar. Subkonxjament, ippruvajt inwarrab dawk il-memorji. Imma kont dejjem ġewwa u barra mit-terapija u kont kontinwament nesperimenta bi trattamenti. Ma jimpurtax kemm kienet kbira jew żgħira l-kwistjoni tiegħi, il-pilloli kienu t-tweġiba.

Ir-Relazzjoni Tiegħi mal-Meds

Bħala tifel, tafda lill-adulti inkarigati biex jieħdu ħsiebek. Allura sibt il-vizzju li ngħaddi ħajti biss lil nies oħra, bit-tama li b'xi mod jirranġawni u li xi darba nħossni aħjar. Imma ma rranġawx-Qatt ma ħassejtni aħjar. (Skopri kif tiddeċifra bejn stress, burnout, u dipressjoni.)

Il-ħajja baqgħet aktar mill-istess permezz tal-iskola sekondarja u sekondarja. Jien għaddejt minn rqiq wisq għal piż żejjed, li huwa effett sekondarju komuni tal-mediċini li kont fuqhom. Għal snin sħaħ, bqajt naqleb bejn erba’ jew ħames pilloli differenti. Flimkien ma 'Abilify, kont ukoll fuq Lamictal (medikazzjoni kontra l-aċċessjonijiet li tgħin fil-kura tad-diżordni bipolari), Prozac (antidipressant), u Trileptal (anki mediċina kontra l-epilessija li tgħin fil-bipolariżmu), fost oħrajn. Kien hemm drabi li kont biss fuq pillola waħda. Iżda fil-biċċa l-kbira, kienu akkoppjati flimkien, hekk kif esperimentaw biex isibu liema kombinazzjonijiet u dożaġġi ħadmu l-aħjar.

Il-pilloli għenu kultant, iżda r-riżultati qatt ma damu. Eventwalment, nispiċċa lura fi kwadru wieħed profondament depress, bla tama, u xi drabi suwiċidju. Kien diffiċli għalija wkoll li jkolli dijanjosi ċara bipolari: Xi esperti qalu li jien bipolari mingħajr episodji manijaċi. Drabi oħra kien disturb distimiku (magħruf ukoll bħala depressjoni doppja), li bażikament huwa depressjoni kronika akkumpanjata b'sintomi ta 'depressjoni klinika bħal enerġija baxxa u self-esteem baxx. U xi drabi kien diżordni ta 'personalità borderline. Ħames terapisti u tliet psikjatri - u ħadd ma seta 'jsib xi ħaġa li qablu dwarha. (Relatat: Dan Huwa Moħħok Fuq Depressjoni)

Qabel ma bdejt il-kulleġġ, ħadt sena vojta u ħdimt f'ħanut tal-bejgħ bl-imnut f'raħal twelidi. Dakinhar l-affarijiet verament ħadu żvolta għall-agħar. Għarreq iktar fil-fond tad-dipressjoni tiegħi minn qatt qabel u spiċċajt fi programm ta’ inpatient fejn bqajt għal ġimgħa.

Kienet l-ewwel darba li nittratta terapija tant intensa. U l-verità, ma tantx ħadt mill-esperjenza.

Ħajja Soċjali b'saħħitha

Żewġ programmi oħra ta 'trattament u żewġ isptarijiet qosra wara, bdejt nidħol għalija u ddeċidejt li rrid nagħti xi sparatura lill-kulleġġ. Bdejt fl-Università ta 'Quinnipiac f'Connecticut imma malajr indunajt li l-atmosfera ma kinitx għalija. Allura ttrasferixxejt lejn l-Università ta 'New Hampshire fejn tpoġġejt f'dar mimlija bniet ta' pjaċir u ta 'merħba li ħaduni taħt il-ġwienaħ tagħhom. (P.S. Kont taf li l-kuntentizza tiegħek tista 'tgħin biex ittaffi d-depressjoni ta' ħbiebek?)

Għall-ewwel darba, żviluppajt ħajja soċjali b'saħħitha. Il-ħbieb ġodda tiegħi kienu jafu ftit dwar il-passat tiegħi, iżda ma ddefinixxewx bih, li għenni noħloq sens ġdid ta 'identità. Fil-perspettiva ta ’wara, dan kien l-ewwel pass biex tħossok aħjar. Jien ukoll kont sejjer tajjeb fl-iskola u bdejt noħroġ u bdejt nixrob.

Ir-relazzjoni tiegħi mal-alkoħol kienet kważi ineżistenti qabel dak iż-żmien. Pjuttost franchement, ma kontx naf jekk kellix personalità vizzju jew le, allura dabbling f'dik jew xi tip ta 'droga oħra ma deherx għaqli. Imma billi kont imdawwar b'sistema ta 'appoġġ solida, ħassejtni komdu billi nagħtiha prova. Imma kull darba li kelli tazza nbid waħda biss, inqajjem ma 'hangover terribbli, xi drabi nirremetti bil-kbir.

Meta staqsejt lit-tabib tiegħi jekk dan kienx normali, qaluli li l-alkoħol ma jitħallatx sew ma 'waħda mill-mediċini li kont qiegħed fuqhom u li kieku ridt nixrob, ikolli bżonn neħles minn dik il-pillola.

Il-Punt tat-Tidwir

Din l-informazzjoni kienet barka moħbija. Filwaqt li ma nixrobx aktar, dak iż-żmien, ħassejt li kienet xi ħaġa li kienet tgħinni fil-ħajja soċjali tiegħi, li kienet qed turi li hija importanti għas-saħħa mentali tiegħi. Allura lħaqt mal-psikjatra tiegħi u staqsejt jekk nistax infatma dik il-pillola partikolari. Ġejt mwissija li kont inħossni miserable mingħajrha, imma weżajt il-probabbilta’ u ddeċidejt li kont se nneħħi minnha xorta waħda. (Relatati: 9 Modi biex Tiġġieled id-Depressjoni-Minbarra Tieħu Antidipressanti)

Din kienet l-ewwel darba f’ħajti li kont ħadt deċiżjoni relatata mal-medikazzjoni waħdi u għal jien stess - u ħassejt tiġdid. L-għada, bdejt niftam il-pillola, it-triq it-tajba fuq medda ta 'ftit xhur. U b’sorpriża għal kulħadd, ħassejt l-oppost ta’ dak li qaluli li se nħoss. Minflok ma naqa 'lura f'dipressjoni, ħassejtni aħjar, aktar enerġizzat u aktar simili jien stess.

Allura, wara li tkellimt mat-tobba tiegħi, iddeċidejt li mmur kompletament mingħajr pilloli.Filwaqt li din tista 'ma tkunx ir-risposta għal kulħadd, qisni l-għażla t-tajba għalija meta tqis li kont medikat kontinwament għal dawn l-aħħar 15-il sena. Ridt biss inkun naf x'inħossni kieku kelli kollox barra mis-sistema tiegħi.

B'sorpriża tiegħi (u ta' kulħadd). Ħassejtni iktar ħaj u nikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħi ma 'kull ġurnata li tgħaddi. Sakemm kont fl-aħħar ġimgħa tal-ftim, ħassejt li sħaba mudlama tneħħiet minni u għall-ewwel darba f'ħajti, stajt nara b'mod ċar. Mhux hekk biss imma fi żmien ġimagħtejn, tlift 20 libbra mingħajr ma bdilt id-drawwiet tal-ikel jew naħdem aktar.

Dan ma jfissirx li f'daqqa kollox kienet perfetta. Kont għadni sejjer għat-terapija. Imma kienet b'għażla, mhux għax kienet xi ħaġa li ġiet preskritta jew sfurzata fuqi. Fil-fatt, it-terapija hija dik li għenitni niddaħħal mill-ġdid fil-ħajja bħala persuna kuntenta. Minħabba li ejja nkunu veri, ma kelli l-ebda idea kif niffunzjona hekk.

Is-sena ta ’wara kienet vjaġġ tagħha stess. Wara dan iż-żmien kollu, fl-aħħar ħassejtni kuntenta - sal-punt fejn ħsibt li l-ħajja ma setgħetx titwaqqaf. It-terapija hija dik li għenitni nibbilanċja l-emozzjonijiet tiegħi u tfakkarni li l-ħajja xorta se jkollha sfidi u dik hija xi ħaġa li rrid inkun ippreparat għaliha.

Ħajja Wara Medikazzjoni

Wara li ggradwajt mill-kulleġġ, iddeċidejt li noħroġ minn New England imdejjaq u mmur lejn California xemxija biex nibda kapitlu ġdid. Minn dakinhar, bdejt niekol tajjeb għas-saħħa u ddeċidejt li nieqaf nixrob. Jiena wkoll nagħmel sforz konxju biex inqatta 'kemm nista' ħin barra u nħobb il-yoga u l-meditazzjoni. B’mod ġenerali, tlift madwar 85 libbra u nħossni b’saħħtu f’kull aspett ta’ ħajti. Mhux wisq ilu bdejt ukoll blog bl-isem See Sparkly Lifestyle, fejn niddokumenta partijiet mill-vjaġġ tiegħi biex ngħin lil oħrajn li għaddew minn affarijiet simili. (Kont taf, ix-xjenza tgħid li l-kombinazzjoni ta 'eżerċizzju u meditazzjoni tista' taħdem aħjar minn antidepressivi?)

Il-ħajja għad għandha t-tlugħ u l-inżul tagħha. Ħu, li kien ifisser id-dinja għalija, miet ftit xhur ilu mil-lewkimja. Dan ħa effett emozzjonali qawwi. Il-familja tiegħi ħasset li din setgħet tkun l-unika ħaġa li tista’ twassal għal ħsara, iżda dan ma kienx.

Kont għaddejt l-aħħar ftit snin nibni drawwiet tajbin għas-saħħa biex tlaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħi u dan ma kienx differenti. Kont imdejjaq? Iva. Imdejjaq ħafna. Imma kont dipress? Le. Li nitlef lil ħu kienet parti mill-ħajja, u filwaqt li ħassejtha inġusta, kienet barra mill-kontroll tiegħi u kont għallimt lili nnifsi kif naċċetta dawk is-sitwazzjonijiet. Il-fatt li stajt nimbotta l-passat ġagħlitni nirrealizza l-ambitu tas-saħħa mentali ġdida tiegħi u assigurani li verament m'hemm xejn li jmur lura għall-mod kif kienu l-affarijiet.

Sal-lum, jien mhux pożittiv li nieqaf mill-medikazzjoni tiegħi huwa dak li wassalni biex inkun fejn jien illum. Fil-fatt, naħseb li jkun perikoluż li ngħid li dik hija s-soluzzjoni, għax hemm nies hemmhekk li bżonn dawn id-drogi u ħadd m’għandu jwarrab dak. Min jaf? Jien għadni nista’ nissara llum kieku ma kontx fuq dawk il-pilloli għal dawk is-snin kollha.

Għalija personalment għalkemm, li nħalli l-medikazzjoni kienet dwar li nikseb kontroll ta 'ħajti għall-ewwel darba. Jien ħadt riskju, żgur, u ġara li ħadem favur tiegħi. Imma jien agħmel ħoss li hemm xi ħaġa xi tgħid biex tisma' ġismek u titgħallem tkun f'armonija miegħek innifsek kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Li tħossok imdejjaq jew barra mit-tip kultant huwa parti minn xi tfisser li tkun bniedem. It-tama tiegħi hija li kull min jaqra l-istorja tiegħi għallinqas jikkunsidra li jħares lejn forom oħra ta 'eżenzjoni. Il-moħħ u l-qalb tiegħek jistgħu jirringrazzjawk għaliha.

Reviżjoni għal