5 Meraq ta 'diżintossifikazzjoni biex titlef il-piż u titlef iż-żaqq

Kontenut

• 1. Meraq tal-pitravi bil-karrotti
• 2. Smoothie tal-frawli biż-żerriegħa tal-kittien
• 3. Meraq tal-kaboċċa bil-larinġ
• 4. Brunġiel u meraq tal-larinġ
• 5. Meraq tal-larinġ, karrotta u karfus
• Kif tagħmel dieta Detox

Il-meraq tal-karrotta bil-pitravi huwa rimedju tad-dar mill-aqwa, li minbarra li huwa detox, iżid il-burdata u moisturizes biex jgħin biex itaffi l-istitikezza u, għalhekk, il-kwalità tal-ġilda titjieb ukoll. Possibbiltà oħra hija l-meraq tal-frawli biż-żerriegħa tal-kittien, li huwa fit-togħma ħafna.

L-ingredjenti użati f'dawn ir-riċetti jippurifikaw il-fwied u jgħinu biex jeliminaw it-tossini mill-ġisem, u jagħtu aktar enerġija, sistema immuni aktar b'saħħitha, ħielsa minn tossini, u inqas stress u ansjetà. Ixrob dan il-meraq mill-inqas darba kuljum, għal 5 ijiem, u anke tinnota t-titjib tal-musrana.

1. Meraq tal-pitravi bil-karrotti

Il-meraq tal-karrotta huwa tajjeb għad-ditossifikazzjoni tal-ġisem għax itejjeb il-funzjonament tal-fwied u d-diġestjoni tal-ikel, u jiffaċilita l-eliminazzjoni tat-tossini. Barra minn hekk, dan il-meraq għandu wkoll pitravi, li huwa ikel li jippurifika d-demm.

Ingredjenti

• 1 karrotta
• ½ pitravi
• 2 larinġ bl-ilbieba

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti kollha fi blender sakemm tinkiseb taħlita omoġenja. Jekk il-meraq huwa oħxon wisq, żid nofs tazza ilma.

Għal effett ta 'ditossifikazzjoni, għandek tixrob mill-inqas 2 tazzi ta' dan il-meraq kuljum.

2. Smoothie tal-frawli biż-żerriegħa tal-kittien

Trattament tad-dar eċċellenti għad-ditossifikazzjoni huwa li tieħu l-vitamina tal-jogurt bil-frawli u ż-żerriegħa tal-kittien minħabba li dawn l-ingredjenti jgħinu lill-ġisem jeħles it-tossini akkumulati.

Ingredjenti

• 1 kikkra frawli organiċi
• 1 kikkra jogurt sempliċi
• 4 imgħaref taż-żerriegħa tal-kittien

​​Mod ta 'preparazzjoni

Biex tħejji dan ir-rimedju tad-dar, ħallat l-ingredjenti kollha ġo blender u ixrob immedjatament. Din il-vitamina għandha tinxtorob filgħodu, xorta fuq stonku vojt, għal 3 ijiem konsekuttivi biex titneħħa l-tossiċità tal-ġisem, u tista 'tiġi ripetuta kull xahar.

L-ingredjenti użati f'dan it-trattament magħmul mid-dar huma rikki f'fibra, li tgħin lill-musrana taħdem aħjar, tnaddaf il-ġisem u tnaqqas ix-xaħmijiet u l-fluwidi żejda, u jistgħu jintużaw ukoll f'dieti ta 'telf ta' piż. Huwa rrakkomandat li tippreferi frawli organiċi għax m'għandhomx pestiċidi, billi frawli mhux organiċi huma sinjuri ħafna f'pestiċidi li huma tossini għall-ġisem.

3. Meraq tal-kaboċċa bil-larinġ

Ingredjenti

• 2 weraq tal-kale
• 1 oranġjo bil-ġewwieni
• meraq ta 'larinġ ieħor
• 0.5 ċm ġinġer jew niskata 1 ġinġer trab
• 1/2 tazza ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti fi blender u ħudha wara, mingħajr ma tagħmel ħlewwa jew tisforza. Jekk il-meraq isir oħxon wisq, tista 'żżid ftit iktar ilma.

4. Brunġiel u meraq tal-larinġ

Ingredjenti

• Porzjon oħxon ta 'brunġiel
• meraq ta '2 larinġ

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti fi blender u ħudha wara, mingħajr ma tisforza jew tagħmel ħlewwa.

5. Meraq tal-larinġ, karrotta u karfus

Ingredjenti

• 1 oranġjo bil-ġewwieni
• 1 tuffieħ
• 1 karrotta
• 1 zokk tal-karfus

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti fi blender jew mixer u ħudha wara, mingħajr ma tisforza jew tagħmel ħlewwa.

Billi telimina t-tossini mill-ġisem, il-ġilda hija iktar sabiħa, jekk għandek iktar dispożizzjoni u burdata tajba. Dawn il-meraq jgħinu wkoll biex jeliminaw il-fluwidi żejda mill-ġisem, u jagħmluhom ideali għal dawk li jbatu miż-żamma tal-fluwidi. Barra minn hekk, għandek tixrob ħafna ilma matul il-ġurnata u 'l bogħod mill-ħin tal-ikel u ż-żamma ta' din il-vizzju hija dejjem tajba għal saħħtek.

Kif tagħmel dieta Detox

Biex tagħmel dieta ta 'detox għandek tiekol biss ikel frisk, bħal legumi, frott u ħaxix. Ma tistax tiekol zokkor, ikel ipproċessat, kafè u laħam. Sib aktar dettalji f'dan il-video: