Meraq lassattiv għall-imsaren imwaħħla

Kontenut

• 1. Papaya, għanbaqar u meraq tal-ħafur
• 2. Meraq tal-lanġas, għeneb u għanbaqar
• 3. Pitravi, karrotta u meraq tal-larinġ
• 4. Meraq tal-papaja, larinġ u għanbaqar
• 5. Frott tal-passjoni, kaboċċa u meraq tal-karrotta

Ix-xorb ta 'meraq lassattiv huwa mod naturali tajjeb biex tiġġieled l-imsaren maqbuda u ġġib nutrijenti essenzjali li jgħinu fid-ditossifikazzjoni tal-ġisem. Il-frekwenza li biha għandek tieħu meraq lassattiv tiddependi fuq kif taħdem l-imsaren tiegħek, imma 1 tazza kuljum filgħodu jew qabel ma torqod diġà ġġib riżultati tajbin.

Meraq lassattiv jista 'jgħin fit-telf tal-piż minħabba li jtejbu t-transitu intestinali u l-funzjonament tal-ġisem.

Dawn li ġejjin huma riċetti sempliċi għal meraq li jgħin biex jinħall l-imsaren:

1. Papaya, għanbaqar u meraq tal-ħafur

Ingredjenti:

• 1/2 papaya
• 1 għanbaqra sewda
• 1 tazza ta '200 ml ħalib
• 1 tablespoon ta 'ħafur irrumblat

Wara li tolqot il-blender, jistgħu jiżdiedu silġ imfarrak u għasel.

2. Meraq tal-lanġas, għeneb u għanbaqar

Ingredjenti:

• 1 tazza meraq tal-għeneb
• 1/2 lanġas
• 3 għanbaqar bl-għadma maqlugħa

3. Pitravi, karrotta u meraq tal-larinġ

Ingredjenti:

• 1/2 pitravi
• 1 karrotta
• 2 larinġ
• 1/2 tazza ilma

4. Meraq tal-papaja, larinġ u għanbaqar

Ingredjenti:

• Nofs papaja mingħajr żerriegħa
• 1/2 tazza meraq tal-larinġ
• 4 għanbaqar iswed bl-għadma maqlugħa

F’din ir-riċetta, l-oranġjo jista ’jinbidel ukoll b’ananas.

5. Frott tal-passjoni, kaboċċa u meraq tal-karrotta

Ingredjenti:

• 3 imgħaref polpa tal-frott tal-passjoni, biż-żrieragħ
• 1/2 zunnarija
• 1 werqa tal-kale
• 150 ml ilma

Il-meraq kollu għandu jkun imsawwat fi blender u jittieħed immedjatament wara, għal użu aħjar ta 'nutrijenti. Barra minn hekk, żrieragħ bħal chia u żerriegħa tal-kittien jistgħu jiżdiedu mar-riċetti kollha, peress li huma sorsi ta 'fibra, vitamini u minerali li jtejbu wkoll is-saħħa intestinali.

Iċċekkja pariri oħra billi tara l-filmat li ġej: