Supermodel Rosie Huntington-Whiteley Taqsam id-Dieta tagħha — Imma Kemm Tdum Tdum Fuqha?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Rosie Huntington-Whiteley, supermodel straordinaire u Victoria's Secret Angel, qed txerred sigrieti dwar id-dieta li kellha tħossha bħall-aqwa li qatt kienet, skond E! Online. Kollox jibda mit-tabib naturopatiku bbażat f'Londra, Nigma Talib, li għadu kif nediet ktieb ġdid, Ġilda iżgħar Tibda fl-imsaren, u ħoloq il-pjan li Huntington-Whiteley ilu jsegwi.

Allura x'qed tħossha daqshekk tajjeb? Dieta mingħajr ħalib, glutina, zokkor, jew alkoħol. Allura, bażikament, iċedu l-affarijiet kollha divertenti. It-tamiet kollha li qatt qisu supermodel = marret.

"Kien verament iebsa, huwa, m'hemm l-ebda dubju f'moħħi li ladarba tibda tara u tħoss ir-riżultati, verament kienet trasformattiva għalija," qal Huntington-Whiteley. E!. "Nista 'nħossha fil-ġilda tiegħi, nista' nħossha f'ġismi, inħossni dgħif bħalissa, u nħossni b'saħħtu u nħossni enerġizzat." (PS Hawn dak li jista 'jiġri fil-fatt jekk tagħti l-ħalib.)

Tħobbha tant, saħansitra qabdet lill-għarusa tagħha, Jason Statham, imqabbda mal-pjan. Iżda tammetti li tilfet xi wħud mill-affarijiet favoriti tagħha - aħseb fl-inbid, ġobon, u croissants. (Ara, guys, hija umana! Hija għandha sempliċement taħdemhom fil-ġinnasju.)

Jekk qed taħseb biex tipprova din id-dieta supermodel għalik innifsek, hemm xi aħbar tajba - ladarba tkun qed tara r-riżultati fuq il-pjan, Talib jirrakkomanda li tpoġġi l-affarijiet lura għal pjan ta 'dieta 80/20, li jfisser li tiekol tajjeb 80% tal-ħin u tippermetti lilek innifsek biex jipprattikaw għal 20 fil-mija tal-ħin. Jillian Michaels hija avukata tal-istess tip ta ’pjan, bħalma huwa Mike Fenster, M.D., kardjologu, kok professjonali, u awtur ta’Il-Fallacy tal-Kaloriji.

"Hemm okkażjonijiet speċjali, vaganzi, u mumenti tal-ħajja li jitolbu r-rieda li titfa 'kawtela, u linji gwida nutrittivi, għar-riħ," qal Fenster Forma.

Allura tista 'timxi' l quddiem u tidħol fuq xi patata friska (wara kollox, HW tgħid li tagħmel hekk). Sempliċement kun żgur li dawk l-"okkażjonijiet speċjali" ma jseħħux kull lejl meta tkun qed tara binge-watch Skandlu, jew ir-riżultati ma jdumux.

Reviżjoni għal