Għalfejn Jien Minfuħin?

Kontenut

• 1. Eżerċizzju
• 2. Temp sħun
• 3. Wisq melħ
• 4. Limfedema
• 5. Preeklampsia
• 6. Artrite psorjatika
• 7. Anġjoedema
• L-aħħar linja

Ħarsa ġenerali

Li jkollok idejn minfuħin ħafna drabi jkun tedjanti u skomdu. Ħadd ma jrid iħoss li ċ-ċrieki tagħhom qed jaqtgħu ċ-ċirkolazzjoni tagħhom. Nefħa, magħrufa wkoll bħala edema, tista 'sseħħ kullimkien fil-ġisem. Huwa ġeneralment jidher fl-idejn, dirgħajn, saqajn, għekiesi, u saqajn.

Nefħa sseħħ meta fluwidu żejjed jinqabad fit-tessuti tal-ġisem tiegħek. Diversi affarijiet jistgħu jikkawżaw dan, inkluż sħana, eżerċizzju, jew kundizzjonijiet mediċi. Filwaqt li l-idejn minfuħin ġeneralment mhumiex xi ħaġa li tinkwieta dwarhom, xi drabi jistgħu jkunu sinjal ta ’marda sottostanti li teħtieġ trattament.

1. Eżerċizzju

L-eżerċizzju jżid il-fluss tad-demm lejn qalbek, il-pulmuni u l-muskoli tiegħek. Jista 'wkoll inaqqas il-fluss tad-demm lejn idejk, u jagħmilhom aktar friski. Kultant il-vini tad-demm f'idejk jikkontrobattu dan billi jinfetħu, u dan jista 'jġiegħlek idejk jintefħu.

Barra minn hekk, l-eżerċizzju jagħmel il-muskoli tiegħek jipproduċu s-sħana. Bi tweġiba, ġismek jimbotta d-demm lejn il-bastimenti l-aktar viċin il-wiċċ ta ’ġismek biex jeħles ftit mis-sħana. Dan il-proċess iġiegħlek għaraq, iżda jista 'wkoll iġiegħel idejk jintefħu.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, idejn minfuħin waqt l-eżerċizzju mhumiex xi ħaġa inkwetanti dwarhom. Madankollu, jekk int atleta ta 'reżistenza, jista' jkun sinjal ta 'iponatremja. Dan jirreferi għal livelli baxxi ta 'sodju fid-demm tiegħek. Jekk għandek iponatremja, x'aktarx ikollok dardir u konfużjoni wkoll.

Hawn huma ftit passi li tista 'tieħu biex tnaqqas it-nefħa f'idejk waqt li tkun qed teżerċita:

• Neħħi l-ġojjelli kollha tiegħek qabel ma teżerċita.
• Agħmel ċrieki tad-driegħ waqt li teżerċita.
• Iftaħ subgħajk u għaqqadhom f’daqqa ta ’ponn ripetutament waqt li tkun qed teżerċita.
• Għolli idejk wara li teżerċita.

2. Temp sħun

Meta f'daqqa waħda tkun espost għal temperaturi sħan mhux tas-soltu, ġismek jista 'jitħabat biex jiksaħ lilu nnifsu. Normalment, ġismek jimbotta demm sħun lejn il-wiċċ tal-ġilda tiegħek, fejn jiksaħ bl-għaraq. Fil-ġranet sħan u umdi, dan il-proċess jista 'ma jaħdimx kif suppost. Minflok, il-fluwidu jista 'jakkumula f'idejk minflok ma jevapora permezz tal-għaraq.

Sintomi oħra ta 'espożizzjoni estrema għas-sħana jinkludu:

• raxx
• żieda fit-temperatura tal-ġisem
• sturdament jew ħass ħażin
• konfużjoni

Jista 'jieħu ġismek ftit jiem biex jakklima għat-temp sħun. Ladarba jkun hekk, in-nefħa tiegħek għandha titlaq. Tista 'wkoll tipprova tuża fann jew dehumidifier għal eżenzjoni.

3. Wisq melħ

Ġismek iżomm bilanċ delikat ta ’melħ u ilma faċli biex tfixkel. Il-kliewi tiegħek jiffiltraw demmek il-ġurnata kollha, jiġbdu t-tossini u l-fluwidu mhux mixtieq u jibagħtuhom fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek.

Tiekol wisq melħ jagħmilha aktar diffiċli għall-kliewi tiegħek biex ineħħu l-fluwidu mhux mixtieq. Dan jippermetti li jinbena fluwidu fis-sistema tiegħek, fejn jista 'jiġbor f'ċerti żoni, inklużi idejk.

Meta jakkumula fluwidu, qalbek taħdem aktar biex tiċċirkola d-demm, li jżid il-pressjoni tad-demm. Il-pressjoni għolja tad-demm tpoġġi pressjoni żejda fuq il-kliewi tiegħek u tipprevjenihom milli jiffiltraw il-fluwidu.

Wara dieta b'livell baxx ta 'sodju tista' tgħin biex terġa 'tinkiseb il-bilanċ xieraq.

4. Limfedema

Limfedema hija nefħa kkawżata minn akkumulazzjoni ta 'fluwidu limfatiku. Din il-kundizzjoni hija l-iktar komuni fost in-nies li kellhom il-lymph nodes tagħhom imneħħija jew imħassra waqt it-trattament tal-kanċer.

Jekk kellek in-nodi limfatiċi mneħħija mill-koxxa waqt it-trattament tal-kanċer tas-sider, għandek riskju ogħla li tiżviluppa limfedema f’idejk xhur jew snin wara t-trattament. Din hija magħrufa bħala limfedema sekondarja.

Tista 'wkoll titwieled b'limfedema primarja, għalkemm huwa iktar komuni li jkollok f'riġlejk minn dirgħajk.

Sintomi oħra ta 'limfedema jinkludu:

• nefħa u uġigħ fid-driegħ jew fl-idejn
• sensazzjoni tqila fid-driegħ
• tnemnim fid-driegħ jew fl-idejn
• il-ġilda tħossha ssikkata jew issikkata fuq id-driegħ
• dehbijiet jidher li huma stretti wisq
• abbiltà mnaqqsa biex tgħawweġ jew iċċaqlaq driegħek, idejk jew il-polz

Filwaqt li m’hemm l-ebda kura għal-limfedema, massaġġi tad-drenaġġ limfatiku jistgħu jgħinu biex inaqqsu n-nefħa u jipprevjenu l-fluwidu milli jibni.

5. Preeklampsia

Preeclampsia hija kundizzjoni fejn il-pressjoni tad-demm togħla u tikkawża disfunzjoni oħra ta 'organi. Huwa komuni wara 20 ġimgħa ta 'ġestazzjoni, iżda kultant jista' jseħħ aktar kmieni fit-tqala jew saħansitra wara t-twelid. Din hija kundizzjoni serja li tista 'tkun ta' theddida għall-ħajja.

Huwa mistenni ċertu ammont ta 'nefħa waqt it-tqala, speċjalment f'idejk u f'saqajk. Madankollu, żieda f'daqqa fil-pressjoni tad-demm minħabba preeclampsia tista 'tikkawża żamma ta' fluwidu u żieda mgħaġġla fil-piż. Jekk inti tqila u tesperjenza xi wieħed mis-sintomi li ġejjin b’idejn minfuħin, ikkuntattja lit-tabib tiegħek immedjatament:

• uġigħ addominali
• uġigħ ta ’ras qawwi
• spots li jaraw
• bidla fir-riflessi
• tgħaddi l-awrina inqas jew xejn
• demm fl-awrina
• sturdament
• rimettar eċċessiv u nawżea

6. Artrite psorjatika

L-artrite psorjatika hija tip ta 'artrite li taffettwa nies li għandhom psorjasi. Il-psorjasi hija kundizzjoni tal-ġilda mmarkata minn irqajja ħomor ta 'ġilda bil-qoxra. Ħafna nies huma ddijanjostikati bil-psorjasi l-ewwel, iżda huwa possibbli li s-sintomi tal-artrite jibdew qabel ma jidhru s-sintomi tal-ġilda.

L-artrite psorjatika tista 'taffettwa kwalunkwe parti ta' ġismek. Ħafna drabi għandu t-tendenza li jaffettwa s-swaba ', saqajk, saqajk, u t'isfel tad-dahar. Is-swaba 'tiegħek, b'mod partikolari, jistgħu jsiru minfuħin ħafna u "qishom zalzett." Tista 'wkoll tinnota nefħa f'subgħajk qabel kwalunkwe sinjal ta' uġigħ fil-ġogi.

Sintomi oħra ta 'artrite psorjatika jinkludu:

• ġogi li huma bl-uġigħ u minfuħin
• ġonot li huma sħan għall-mess
• uġigħ fid-dahar tal-għarqub jew fil-qiegħ tas-sieq tiegħek
• uġigħ fid-dahar t'isfel

M'hemm l-ebda kura għall-artrite psorjatika. It-trattament jiffoka fuq il-ġestjoni tal-uġigħ u l-infjammazzjoni, ġeneralment permezz ta 'mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi jew injezzjonijiet sterojdi.

7. Anġjoedema

Anġjoedema hija kkawżata minn reazzjoni allerġika għal xi ħaġa li ġejt f'kuntatt magħha. Waqt reazzjoni allerġika, l-istamina u kimiċi oħra jiġu rilaxxati fid-demm tiegħek. Dan jista 'jikkawża nefħa f'daqqa taħt il-ġilda tiegħek, bil-ġarer jew mingħajru. Normalment taffettwa xofftejk u għajnejk, iżda tista 'tidher ukoll f'idejk, saqajn u gerżuma.

L-anġjoedema hija simili ħafna għall-urtikarja, iżda sseħħ eżatt taħt il-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Sintomi oħra jinkludu:

• welts kbar, ħoxnin, sodi
• nefħa u ħmura
• uġigħ jew sħana fiż-żoni affettwati
• nefħa fil-kisja tal-għajn

Anġjoedema ġeneralment titlaq waħedha. Is-sintomi tiegħu jistgħu jiġu ttrattati wkoll b'antistamini orali.

L-aħħar linja

Idejn minfuħin jistgħu jkunu skomdi, imma ġeneralment ma jkun hemm xejn għalfejn tinkwieta. Ipprova agħmel ftit bidliet fl-istil ta 'ħajja u ara jekk dan jgħinx. Jekk inti tqila jew kellek imneħħi l-lymph nodes qabel, kellem lit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok preeklampsia jew limfedema.