X'għandek tagħmel meta n-nies ma jurux għalik, jew il-psorjasi tiegħek

Jikbru, ħafna mill-adolexxenti jesperjenzaw id-drama kruċjali li tiġi flimkien mal-pubertà u li jixtiequ jaqblu mat- "tfal friski."

Jien - {textend} Kelli dak li nittratta flimkien ma 'każ miġnun ta' psorjasi, li ħallini nħossni iżolat ħafna għal ħafna mit-tfulija tiegħi. L-imħabba għal rashom ma kinitx xi ħaġa li kont naf biha f’dan iż-żmien ta ’ħajti.

Jekk qed tittratta ma 'psorjasi jew kundizzjoni kronika oħra tas-saħħa, hemm ċans li tista' tirrelata wkoll ma 'dak is-sentiment ta' iżolament.

Inħossni solitarju kienet in-normal tiegħi. Meta kelli ċ-ċans li ngħaqqad mal-ħbieb u l-familja, kelli t-tendenza li naqsam iżżejjed id-dettalji tal-ġlidiet personali tiegħi, inkluż il-frustrazzjoni tiegħi bil-ġilda tiegħi, id-dwejjaq tiegħi li ma nkunx bħal kulħadd, u r-rabja tiegħi mal-ħajja. Dak li tgħallimt, iżda, kien li mhux kulħadd huwa dejjem mgħammar totalment biex ikun jaf kif jipproċessa dak kollu li għaddej f'ħajti.

Qatt innutajt dak qabel? Li fl-aħħar jista 'jkollok il-kuraġġ li tqajjem ruħek ma' xi ħadd, u għal xi raġuni, ir-reazzjoni tagħhom għaliha hija nieqsa mill-konnessjoni profonda u l-empatija li kont tixtieq għaliha? Jekk iva, int mhux biss!

Ħafna drabi, avolja kont għadni kemm għidt lil xi ħadd xi ħaġa tassew intima, kont inħossni iktar waħdi u espost minn qabel. U ħallietni ċert dwar kif inkompli nipprova nikkultiva ħbiberiji għal ftit. Dak li tgħallimt maż-żmien kien li din ir-reazzjoni ma kinitx dwari. Iċ-ċansijiet huma li dik il-persuna kienet qed tirrispondi bl-aħjar mod li kienu jafu kif, mingħajr l-ebda idea ta 'x'impatt jista' jkollu fuqi f'dak il-mument!

Wieħed mill-akbar modi kif nistgħu nieħdu ħsieb tagħna nfusna f’dawn il-mumenti vulnerabbli u teneri ma ’ħaddieħor huwa billi nkunu kuraġġużi biżżejjed biex nitolbu dak li għandna bżonn. Int mhux dejjem tkun taf x’inhuma l-bżonnijiet tiegħek f’kull mument, imma jekk tista ’, ipprova tippreċedi sehem billi tgħid lill-persuna li tista’ tassew tuża ftit imħabba żejda. Jew li għandek bżonn biss lil xi ħadd biex jismagħek issa. Tista 'tkun sorpriż b'kemm huma kapaċi jidhru b'mod differenti!

Ħafna drabi n-nies jidhru b'ċertu mod għax jaħsbu li għandhom bżonn isalvaw jew jirranġawk. Meta tgħarrafhom dak mhux il-każ, jippermettilhom ikunu tassew hemm għalik. Li titlob għal dak li għandek bżonn huwa wkoll mod oerhört qawwi biex tipprattika l-imħabba lilek innifsek.

Allura l-ħin li jmiss li tkun bzonn dak l-appoġġ profond u li tkun tassew mismugħ f'ħajtek, agħżel l-udjenza tiegħek bil-għaqal. Tgħallimt (fl-aħħar) li għalkemm ħafna nies ma kinux jafu kif jidhru għalija, kien xogħol tiegħi li nfittex lil dawk li jistgħu. U jafdawni, huma hemm barra! Stennija biex tidher għalik u tisma 'bl-imħabba.

Tħallix lilek innifsek tkun iżolat jew iddawwar il-problemi tiegħek 'il ġewwa. Dan mhux ser jgħinek. Imbotta lilek innifsek sakemm issib it-tribù li tista 'tkun miegħek, ilkoll. Tant jiswa u joħloq ammont kbir ta 'eżenzjoni f'ħajtek. Int tkun tista 'tara wkoll kif l-abbiltà tiegħek stess li tħobb lilek innifsek tikber. Iktar ma tħossok appoġġjat minn ħaddieħor, iktar tieħu ħin biex tinvesti biex tħobb lilek innifsek. Wegħda!

Nitika Chopra hija esperta tas-sbuħija u l-istil tal-ħajja impenjata biex ixxerred il-qawwa tal-kura personali u l-messaġġ tal-imħabba tagħha nnifisha. Tgħix bil-psorjasi, hi wkoll il-padruna tat-taħdita “Naturalment Beautiful”. Qabbad magħha fuqha websajt, Twitter, jew Instagram.