Is-6 L-Aqwa Tejiet għan-Nawżja

Kontenut

• 1. Te tal-ġinġer
• 2. Te tal-kamomilla
• 3. Te tal-lumi tal-għasel
• 4. Te tal-bużbież
• 5. Te tal-Pepermint
• 6. Tè tal-licorice
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ix-xorb ta ’kikkra tè sħuna huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex issolvi stonku mqalleb, speċjalment jekk qed tħossok imqalleb.

In-nawżea hija kkaratterizzata minn skumdità fl-istonku u l-ħeġġa biex tirremetti.

Fil-fatt, intwera li xi tejiet jgħinu biex itaffu l-queasiness ikkawżat minn kollox minn mard tal-moviment sa kemjoterapija sat-tqala.

Hawn huma 6 mill-aqwa tejiet għan-nawżea.

1. Te tal-ġinġer

It-te tal-ġinġer hija infużjoni tal-ħxejjex magħmula mill-għerq tal-ġinġer.

Dan l-għerq ilu jintuża bħala rimedju naturali għan-nawżea għal eluf ta 'snin u huwa komunement miżjud ma' ħelu, pilloli u tomgħod użat biex joqgħod fl-istonku mqalleb ().

Reviżjoni ta 'disa' studji rrappurtat li l-ġinġer teħles id-dardir u r-rimettar ikkawżati minn mard ta 'filgħodu, kimoterapija, ċerti mediċini, u kirurġija ().

Bl-istess mod, studju f'576 persuna li għaddejjin minn kimoterapija sab li l-ikel ta '0.5-1 gramma (i) ta' ġinġer naqqas b'mod sinifikanti s-severità tad-dardir, meta mqabbel ma 'plaċebo ().

Għalkemm ħafna studji ffukaw fuq estratti u supplimenti tal-ġinġer ikkonċentrati ħafna, huwa probabbli li l-istess benefiċċji japplikaw għat-te tal-ġinġer.

Biex tagħmel it-te tal-ġinġer, sempliċement gradilja pum żgħir ta ’ġinġer imqaxxar u wieqaf f’ilma jagħli għal 10-20 minuta, skond kemm tkun b’saħħtek. Sussegwentement, saff il-ġinġer u gawdi kif inhu, jew żid ftit għasel, kannella, jew lumi.

Tista 'tixtri boroż tat-te tal-ġinġer ukoll - jew fi ħwienet tas-saħħa, ħwienet tal-merċa, jew online.

Il-Ġinġer huwa rimedju naturali komuni użat biex jikkura d-dardir. Jagħmel kikkra tè serħan il-moħħ kemm jekk mgħaddas mill-għerq kollu kemm jekk tuża borża tat-te.

2. Te tal-kamomilla

It-te tal-kamomilla ġej minn fjura ħelwa u ta 'l-art li tgawdi għat-togħma distinta tagħha u l-proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa.

Fil-mediċina tradizzjonali, il-kamomilla ntużat biex tirrilassa l-muskoli diġestivi tiegħek u tikkura kundizzjonijiet bħal mard tal-moviment, dardir, rimettar, gass, u indiġestjoni ().

Skond studju ta '4 xhur f'65 mara li qed jagħmlu kimoterapija, it-teħid ta' 500 mg ta 'estratt tal-kamomilla darbtejn kuljum naqqas il-frekwenza tar-remettar ().

Sadanittant, studju f'105 nisa nnota li t-teħid ta 'estratt tal-kamomilla kien iktar effettiv mill-ġinġer fit-tnaqqis ta' nawżea u rimettar ikkawżati mit-tqala ().

Madankollu, innota li n-nisa tqal għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom qabel ma jixorbu t-te tal-kamomilla, billi dan u tejiet tal-ħxejjex oħra jistgħu joħolqu riskju għat-tqala tagħhom ().

Filwaqt li dawn l-istudji ttestjaw estratti konċentrati ħafna tal-fjura nnifisha, it-te tal-kamomilla tista 'toffri effetti simili.

Biex tagħmilha, kuċċarina waħda wieqfa (2 grammi) ta ’kamomilla mnixxfa f’kikkra waħda (240 ml) ilma sħun għal 5-10 minuti.

Tista 'wkoll tixtri basktijiet tat-te fil-ħwienet jew online.

It-te tal-kamomilla tista 'tirrilassa l-muskoli diġestivi tiegħek biex tgħin ittaffi d-dardir u r-remettar.

3. Te tal-lumi tal-għasel

It-te tal-lumi tal-għasel huwa te popolari li jgħaqqad togħma ta 'ċitru iġjeniċi b'finitura ħelwa.

Studji multipli juru li r-riħa tal-lumi waħedha tista 'teħles id-dardir.

Pereżempju, studju ta '4 ijiem f'100 mara tqila wera li riħa ta' żejt essenzjali tal-lumi wasslet għal tnaqqis sinifikanti fin-nawżea u remettar ().

Sadanittant, l-għasel jibbilanċja t-tang aċiduż tal-lumi. Għandha wkoll proprjetajiet antibatteriċi, li jistgħu jipproteġu kontra infezzjonijiet li jistgħu jikkontribwixxu għan-nawżea ().

Huwa sempliċi li tagħmel te tal-lumi tal-għasel magħmul id-dar. Biex tagħmel dan, żid 2 kuċċarini (10 ml) ta 'meraq tal-lumi u 2 kuċċarini (15 ml) ta' għasel ma '1 tazza (240 ml) ta' ilma sħun u ħawwad.

Te tal-lumi tal-għasel jista ’jiġġieled kontra d-dardir minħabba l-aroma taċ-ċitru tal-lumi u l-proprjetajiet antibatteriċi tal-għasel.

4. Te tal-bużbież

Il-Bużbież huwa ħaxix u ħaxix aromatiku li huwa relatat mill-qrib mal-karrotti, il-karfus, il-kosbor, u x-xibt.

Ilu jintuża bħala rimedju naturali għal firxa wiesgħa ta 'mard, inkluż uġigħ fl-istonku, dijarea, u stitikezza ().

Uħud minn dawn il-proprjetajiet huma appoġġjati mir-riċerka.

Pereżempju, studju wieħed fi 80 mara sab li t-teħid ta 'kapsula bi 30 mg ta' bużbież qabel il-mestrwazzjoni għenet biex tnaqqas sintomi bħal nawżea u dgħjufija ().

Barra minn hekk, studju f'159 persuna ddetermina li x-xorb ta 'kikkra (240 ml) ta' te tal-bużbież kuljum għen biex jippromwovi s-saħħa diġestiva, l-irkupru tal-musrana, u r-regolarità tal-musrana wara l-operazzjoni ().

Tista 'tagħmel te tal-bużbież billi żżid kuċċarina 1 (2 grammi) ta' żerriegħa tal-bużbież imnixxfa ma '1 tazza (240 ml) ta' ilma sħun. Wieqaf għal 5-10 minuti, imbagħad saffi.

Tista 'wkoll tixtri boroż tat-te onlajn jew fil-ħwienet.

Studji juru li t-te tal-bużbież jista 'jgħin biex itejjeb is-saħħa diġestiva u jtaffi sintomi bħal uġigħ fl-istonku u nawżea.

5. Te tal-Pepermint

It-te tal-pepermint huwa wieħed mill-aktar tejiet popolari biex jikkura uġigħ fl-istonku u nawżea.

Fi studji fuq l-annimali, iż-żejt tal-pepermint intwera li jnaqqas l-uġigħ u jirrilassa l-muskoli fis-sistema diġestiva ().

Studju ieħor f'123 persuna sab li sempliċement inalazzjoni taż-żejt tal-pepermint naqqset b'mod sinifikanti d-dardir wara l-operazzjoni ().

It-te tal-pepermint x'aktarx joffri benefiċċji għas-saħħa simili għal dawk taż-żejt.

Boroż tat-te tal-Pepermint huma disponibbli fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-merċa ewlenin, kif ukoll online. Inkella, tista 'tagħmel tiegħek billi tgħaddas 10-15-il weraq tal-pepermint mgħaffeġ f'kikkra waħda (240 ml) ta' ilma sħun għal 10-15-il minuta.

Ir-riċerka tissuġġerixxi li ż-żejt tal-pepermint u t-te tiegħu jistgħu jnaqqsu l-uġigħ u d-dardir.

6. Tè tal-licorice

Il-Licorice hija ħwawar b'togħma distinta morra.

Minbarra li huwa miżjud mal-ħelu, chewing gum, u xorb, ilu jintuża fil-mediċina tradizzjonali biex jikkura l-inkwiet diġestiv ().

Studju ta 'xahar fuq 54 persuna sab li t-teħid ta' 75 mg ta 'estratt tal-licorice darbtejn kuljum naqqas is-sintomi ta' indiġestjoni, inklużi dardir, rimettar, uġigħ fl-istonku, u nefħa ().

Riċerka oħra sabet li l-estratt tal-likorice jista 'jgħin biex ifiequ ulċeri fl-istonku, li jistgħu jikkawżaw sintomi bħal nefħa, skumdità fl-istonku, dardir u rimettar (,,).

Basktijiet tat-te tal-għeruq tal-likorizja jistgħu jinstabu online u f'ħafna ħwienet tal-merċa u ħwienet tas-saħħa.

Madankollu, minħabba li ħafna mir-riċerka disponibbli dwar is-suġġett użat estratti, huma meħtieġa studji addizzjonali ta 'kwalità għolja biex jiddeterminaw is-sigurtà u l-effettività tat-te tal-licorice.

Din il-ħwawar tista 'tikkawża effetti sekondarji negattivi bħal pressjoni tad-demm għolja jekk ikkunsmata f'ammonti għoljin. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jiġu aggravati minn livelli baxxi ta 'potassju ().

Għal din ir-raġuni, l-aħjar huwa li tillimita l-konsum tiegħek għal tazza waħda biss (240 ml) kuljum. Kun żgur li tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek xi kundizzjonijiet ta 'saħħa sottostanti ().

Barra minn hekk, kif inhu l-każ ma 'tejiet tal-ħxejjex oħra, in-nisa tqal m'għandhomx jixorbu tè tal-likurizja qabel ma jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom, għax jista' jkun ta 'riskju għat-tqala tagħhom ().

It-te tal-licorice jista 'jtaffi d-dardir billi jnaqqas is-sintomi ta' indiġestjoni u jfejjaq ulċeri fl-istonku. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka dwar is-sikurezza tagħha minħabba l-effetti sekondarji potenzjali tagħha.

L-aħħar linja

Tixrob fuq kikkra tè sħuna jista 'jkun mod tajjeb ħafna biex ittaffi d-dardir tiegħek.

Ċerti tejiet, bħal ġinġer, chamomile, u pepermint, jistgħu jkunu ta 'benefiċċju speċjali. Xi wħud jistgħu saħansitra jtaffu kwistjonijiet diġestivi oħra bħal uġigħ fl-istonku, nefħa, u skumdità.

Ħafna minn dawn it-tejiet huma faċli biex isiru d-dar billi tuża boroż tat-te mixtrija mill-maħżen jew ħwawar friski jew imnixxfin.