Kif Tidentifika u Ittratta t-Tendinite fil-Minkeb

Kontenut

• Sintomi ta 'Tendonite minkeb
• Trattament tat-Tendinite tal-Minkeb

Tendonite tal-minkeb hija infjammazzjoni li sseħħ fl-għeruq tal-minkeb, li tikkawża uġigħ meta twettaq movimenti bid-driegħ u sensittività eċċessiva biex tmiss ir-reġjun tal-minkeb. Din il-ħsara hija ġeneralment ikkawżata minn tensjonijiet ripetuti u sfurzati jew movimenti tal-polz, waqt flessjoni eċċessiva jew estensjoni meta tkun qed tilgħab l-isports.

Użu eċċessiv tal-muskoli, tendini u ligamenti tal-minkeb jikkawża tiċrit mikroskopiku u infjammazzjoni lokali. Meta s-sit affettwat huwa wieħed mill-estremitajiet laterali tal-minkeb, il-leżjoni tissejjaħ epikondilite u meta l-uġigħ jinsab aktar fin-nofs tal-minkeb, tissejjaħ tendonite tal-minkeb, għalkemm l-unika differenza hija s-sit affettwat.

Dan it-tip ta 'tendonite huwa komuni fl-atleti tal-isport tar-rakketti, speċjalment meta jużaw tekniki mhux xierqa. Kawża oħra hija l-użu żejjed tal-muskoli tal-minkeb f'xogħol ripetittiv, bħal fl-industrija jew ittajpjar.

Sintomi ta 'Tendonite minkeb

Sintomi ta 'tendonite fil-minkeb huma:

• Uġigħ fir-reġjun tal-minkeb;
• Diffikultajiet biex isiru movimenti bid-driegħ affettwat;
• Sensittività eċċessiva għall-mess;
• Jista 'jkun hemm sensazzjoni ta' tnemnim u ħruq.

Id-dijanjosi ta 'din it-tendonite tista' ssir mill-ortopedist jew mill-fiżjoterapista permezz ta 'testijiet speċifiċi mwettqa fl-uffiċċju, iżda biex jiġi żgurat li l-għerq ikun imweġġa', jistgħu jsiru eżamijiet komplementari, bħal radjografija jew MRI.

Trattament tat-Tendinite tal-Minkeb

It-trattament ġeneralment isir permezz ta 'taħlita ta' mediċini u terapija fiżika. Il-mediċini użati huma anti-infjammatorji u rilassanti tal-muskoli, li jikkontrollaw l-infjammazzjoni u jtejbu s-sintomi.

Pakketti tas-silġ ta 'kuljum huma alleati importanti f'dan it-trattament u jistgħu jkunu għażla tajba biex ittaffi l-uġigħ, u għandhom jintużaw għal 20 minuta, 3 sa 4 darbiet kuljum. F'xi każijiet, l-immobilizzazzjoni tal-minkeb tista 'tkun meħtieġa biex l-għerq ifieq.

Matul it-trattament huwa meħtieġ li jitnaqqas il-pass tal-attivitajiet fiżiċi u, biex jissaħħu l-muskoli u l-ligamenti, huma rakkomandati xi sessjonijiet ta 'fiżjoterapija. Sib aktar dettalji tat-trattament hawn.

Ara kif l-ikel u t-terapija fiżika jikkumplimentaw lil xulxin fit-trattament tat-tendonite: