Tendinite fis-Saba '

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Tendinite
• Sintomi ta 'tendonite f'subgħajk
• Saba 'li jqanqal
• Trattament tat-tendonite tas-swaba '
• Kirurġija għas-swaba 'tal-grillu
• Prevenzjoni tat-tendinite
• Outlook

Ħarsa ġenerali

Tendinite ġeneralment isseħħ meta ripetutament tweġġa 'jew tuża eċċessivament tendon. L-għeruq huma t-tessut li jwaħħal il-muskoli tiegħek mal-għadam tiegħek.

Tendonite f’subgħajk tista ’sseħħ minn tisfija ripetittiva minħabba attivitajiet ta’ divertiment jew relatati max-xogħol. Jekk taħseb li tista 'tkun qed tbati minn tendinite, żur it-tabib tiegħek. Huma x'aktarx jissuġġerixxu terapija fiżika biex tgħin fis-sintomi tiegħek. Korrimenti severi fl-għerq jistgħu jeħtieġu kirurġija.

Tendinite

Tendonite sseħħ meta l-għeruq tiegħek isiru infjammati minħabba korriment jew użu żejjed. Dan jista 'jikkawża uġigħ u ebusija f'subgħajk meta tgħawweġ.

Ħafna drabi, it-tabib tiegħek jista 'jiddijanjostika tendonite permezz ta' eżami. F'xi każijiet, jista 'jkollok bżonn X-ray jew MRI biex tikkonferma d-dijanjosi.

Hemm ċans li l-uġigħ fl-għerq tiegħek jista ’jkun ikkawżat minn tenosinovite. It-tenosinovite sseħħ meta l-għant tat-tessut madwar l-għerq isir irritat, iżda l-għerq innifsu huwa f'forma tajba.

Jekk għandek id-dijabete, l-artrite, jew il-gotta, tista 'tkun iktar suxxettibbli għat-tendinite. L-għeruq ukoll isiru inqas flessibbli hekk kif jixjieħu. Iktar ma tkun anzjan, iktar ikun kbir ir-riskju tiegħek għal tendinite.

Sintomi ta 'tendonite f'subgħajk

Is-sintomi tat-tendinite fis-swaba 'tiegħek jistgħu jisparaw meta jwettqu kompiti li jinvolvu idejk. Is-sintomi jistgħu jinkludu:

• uġigħ li jiżdied waqt il-moviment
• għoqda jew ħotba fi jew madwar l-għerq
• swaba minfuħin
• sens ta 'qsim jew qtugħ meta tgħawweġ subgħajk
• sħana jew sħana fis-saba 'affettwat
• ħmura

Saba 'li jqanqal

Is-swaba 'tal-bidu huwa tip ta' tenosinovite. Huwa kkaratterizzat mill-pożizzjoni mgħawġa (bħallikieku int se tiġbed grillu) li s-subgħajk jew is-saba 'l-kbir jistgħu jkunu maqfula. Jista 'jkun diffiċli għalik li tiddritta subgħajk.

Jista 'jkollok saba' li jqanqal jekk:

• subgħajk huwa mwaħħal f'pożizzjoni mgħawġa
• l-uġigħ tiegħek hu agħar filgħodu
• swaba 'tiegħek jagħmlu ħoss meta tmexxihom
• ħarba ġiet iffurmata fejn subgħajk jgħaqqad mal-pala tal-pala tiegħek

Trattament tat-tendonite tas-swaba '

Jekk it-tendinite tiegħek hija ħafifa, x'aktarx tista 'tittrattaha d-dar. Biex tikkura feriti minuri fl-għerq f’subgħajk għandek:

1. Strieħ subgħajk imweġġa '. Ipprova tevita li tużah.
2. Tejp is-saba 'mweġġa' ma 'dak b'saħħtu ħdejh. Dan se jipprovdi stabbiltà u jillimita l-użu tiegħu.
3. Applika silġ jew sħana biex tgħin bl-uġigħ.
4. Iġġebbed u mċaqlaq ladarba l-uġigħ inizjali jonqos.
5. Ħu mediċina mingħajr riċetta biex tgħin bl-uġigħ.

Kirurġija għas-swaba 'tal-grillu

Jekk it-tendonite f’subgħajk hija severa u t-terapija fiżika ma rrimedjatx l-uġigħ tiegħek, jista ’jkun li jkollok bżonn operazzjoni. Tliet tipi ta 'kirurġiji huma komunement irrakkomandati għas-swaba' tal-grillu.

• Kirurġija miftuħa. Bl-użu ta 'anestetiku lokali, kirurgu jagħmel inċiżjoni żgħira fil-pala ta' l-idejn u mbagħad jaqta 'l-għant ta' l-għerq biex jagħti lill-għerq aktar spazju biex jiċċaqlaq. Il-kirurgu juża ponti biex jagħlaq il-ferita.
• Kirurġija ta 'rilaxx perkutanju. Din il-kirurġija ssir ukoll bl-użu ta 'anestetiku lokali. Kirurgu jdaħħal labra fil-qiegħ taċ-ċifra biex taqta 'l-għant tal-għerq. Dan it-tip ta 'kirurġija huwa minimament invażiv.
• Tenosinovektomija. Tabib jirrakkomanda din il-proċedura biss jekk l-ewwel żewġ għażliet mhumiex adattati, bħal personalment bl-artrite rewmatika. Tenosinovektomija tinvolvi t-tneħħija ta 'parti mill-għant tal-għerq, u tħalli s-saba' timxi liberament.

Prevenzjoni tat-tendinite

Biex tevita t-tendonite f’subgħajk, ħu mistrieħ perjodiku meta twettaq kompiti ripetittivi b’idejk jew swaba ’bħal ittajpjar, twettiq ta’ xogħol ta ’assemblaġġ, jew opri.

Ħjiel biex tevita korrimenti:

• Iġġebbed perjodikament subgħajk u idejk.
• Aġġusta s-siġġu u t-tastiera tiegħek sabiex ikunu ergonomikament faċli.
• Kun żgur li t-teknika tiegħek hija korretta għall-kompitu li qed twettaq.
• Ipprova aqleb il-movimenti tiegħek meta jkun possibbli.

Outlook

Jekk l-uġigħ mit-tendinite tas-swaba 'tiegħek huwa żgħir, il-mistrieħ u s-silġ x'aktarx jippermettulha tfejjaq fi ftit ġimgħat. Jekk l-uġigħ tiegħek huwa intens jew ma jitjiebx biż-żmien, għandek iżżur tabib biex tiddetermina jekk il-ħsara tiegħek teħtieġx terapija fiżika jew kirurġija.