Test tal-mixja ta '6 minuti: għalxiex, għalxiex u kif tagħmel dan

Kontenut

• Għalxiex
• Kif isir it-test
• Meta ma tagħmilx it-test
• Valuri ta 'referenza

Li tieħu t-test tal-mixja ta '6 minuti huwa mod tajjeb biex tiskopri l-kapaċità respiratorja, kardijaka u metabolika ta' persuna li għandha kundizzjoni bħal insuffiċjenza tal-qalb, mard pulmonari ostruttiv kroniku jew li kellha kirurġija fuq il-qalb jew il-pulmun, per eżempju.

L-għan ewlieni tat-test huwa li jiċċekkja d-distanza li l-persuna tista 'timxi għal 6 minuti konsekuttivi, u biex tivvaluta l-funzjoni kardijaka u respiratorja, ir-rata tal-qalb u l-pressjoni tal-persuna għandhom jitkejlu qabel u wara li jsir it-test.

Għalxiex

It-test tal-mixi ta '6 minuti jservi biex jivvaluta l-kapaċità kardijaka u respiratorja fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Wara kirurġija tat-trapjant tal-pulmun,
• Wara kirurġija barjatrika;
• Insuffiċjenza kardijaka;
• Fil-każ ta 'COPD;
• Fibrożi ċistika;
• Fibromyalgia;
• Pressjoni għolja pulmonari;
• Kanċer tal-pulmun.

It-test għandu jsir mill-inqas sagħtejn wara ikla u l-persuna tista 'tkompli tieħu l-mediċini tagħha bħas-soltu. Il-ħwejjeġ għandhom ikunu komdi u s-sneakers għandhom jintlibsu.

Kif isir it-test

Biex tagħmel it-test għandek bżonn toqgħod u tistrieħ għal 10 minuti. Sussegwentement, il-pressjoni u l-polz huma mkejla u allura l-mixja għandha tibda, f'post ċatt, mill-inqas 30 metru twil, matul is-6 minuti li għandhom jiġu kkalkulati. Ir-ritmu għandu jkun mgħaġġel kemm tista ', mingħajr ġiri, iżda b'mod kostanti.

Idealment, il-persuna għandha tkun tista 'timxi b'mod normali għal 6 minuti, mingħajr ma tieqaf, iżda jitħalla jieqaf biex jieħu n-nifs jew imiss ma' ħajt, u jekk jiġri dan, it-tabib jista 'jistaqsi jekk tridx twaqqaf it-test immedjatament jew jekk trid tkompli.

Meta tilħaq 6 minuti, il-persuna trid tpoġġi bilqiegħda u immedjatament il-pressjoni u l-polz għandhom jerġgħu jitkejlu u t-terapista għandu jistaqsi jekk il-persuna hijiex għajjiena ħafna jew le, u d-distanza mixi trid titkejjel ukoll. Kejl ġdid ta 'dawn il-valuri għandu jsir fil-minuti 7, 8 u 9 ftit wara li jintemm it-test.

It-test għandu jsir mill-ġdid f'inqas minn ġimgħa, u r-riżultati għandhom jiġu mqabbla, minħabba li l-valuri huma aktar korretti.

Meta ma tagħmilx it-test

It-test tal-mixja m'għandux isir f'każ ta 'anġina instabbli, li hija meta l-persuna jkollha uġigħ fis-sider li jdum aktar minn 20 minuta, jew f'każ ta' attakk tal-qalb għal inqas minn 30 jum.

Sitwazzjonijiet oħra li jistgħu jipprevjenu t-twettiq ta 'dan it-test huma r-rata tal-qalb' il fuq minn 120 bpm, il-pressjoni sistolika 'l fuq minn 180, u l-pressjoni dijastolika' l fuq minn 100 mmHg.

It-test għandu jitwaqqaf jekk il-persuna jkollha:

• Uġigħ fis-sider;
• Qtugħ ta 'nifs;
• Għaraq;
• Paluri;
• Sturdament jew
• Krimea.

Peress li dan it-test jista 'jżid il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb, jekk hemm suspett li l-persuna tista' tħossha marida jew ikollha attakk tal-qalb, it-test għandu jsir fl-isptar, waqt l-isptar, jew fi klinika fejn tista 'tingħata għajnuna immedjata. provdut, f'każ ta 'bżonn. Madankollu, minkejja li huwa test ta 'eżerċizzju, prattikament m'hemm l-ebda mewt irreġistrata minħabba t-test.

Valuri ta 'referenza

Il-valuri ta ’referenza jvarjaw ħafna skont l-awtur, allura l-aħjar mod biex tevalwa l-persuna huwa li twettaq it-test darbtejn, inqas minn 7 ijiem bogħod minn xulxin u biex tqabbel ir-riżultati. Il-persuna għandha tirrapporta kif tħossha hekk kif it-test jintemm, u dan jgħin biex jiddetermina l-livell ta 'kapaċità bil-mutur u respiratorja tiegħu. L-iskola ta ’Borg isservi biex tivvaluta l-livell ta’ qtugħ ta ’nifs li persuna tista’ tesperjenza, u tvarja minn żero sa 10, fejn iż-żero huwa: M’għandix qtugħ ta ’nifs, u 10 hu: impossibbli li nibqa’ miexi.