Benefiċċji tal-Karambola
Kontenut
Il-benefiċċji tal-frott stilla huma prinċipalment biex jgħinuk titlef il-piż, minħabba li hija frotta bi ftit kaloriji, u biex tipproteġi ċ-ċelloli tal-ġisem, tiġġieled ix-xjuħija, peress li hija rikka fl-antiossidanti.
Madankollu, il-frott stilel għandu wkoll benefiċċji oħra bħal:
- Ġlieda kolesterol, minħabba li għandu fibri li jipprevjenu lill-ġisem milli jassorbi l-kolesterol, għal dan huwa biżżejjed li tiekol skutella ta 'frott stilla bħala deżerta għall-ikel;
- Naqqas nefħa minħabba li huwa dijuretiku, tista 'tixrob tazza te tal-karambola darba kuljum;
- Ngħinu fil-ġlieda kontra deni u dijarea, li jkollok tazza meraq bil-karambola bħala snack, per eżempju.
Minkejja l - benefiċċji kollha, frott stilla huwa ħażin għal pazjenti b'insuffiċjenza tal-kliewi minħabba li hemm tossina li dawn il-pazjenti ma jistgħux jeliminaw mill-ġisem. Billi t-tossina ma tiġix eliminata minn dawn il-pazjenti, din tiżdied fid-demm, u tikkawża sintomi bħal rimettar, konfużjoni mentali u, f'każijiet severi, anke aċċessjonijiet.
Benefiċċji tal-frott stilla fid-dijabete
Il-benefiċċji tal-karambola fid-dijabete huma biex jgħinu jbaxxu z-zokkor fid-demm, hekk kif fid-dijabete, iz-zokkor jogħla ħafna fid-demm. Minbarra l-proprjetajiet ipogliċemiċi, il-frott stilla għandu fibri li jfixklu wkoll iż-żieda f'daqqa taz-zokkor fid-demm.
Minkejja l-benefiċċji tal-frott stilla fid-dijabete, meta l-pazjent dijabetiku għandu insuffiċjenza tal-kliewi, il-frott stilla huwa kontra-indikat. Tgħallem aktar dwar frott għad-dijabete fuq: Frott rakkomandat għad-dijabete.
Informazzjoni Nutrizzjonali tal-Karambola
| Komponenti | Kwantità għal kull 100 g |
| Enerġija | 29 kalorija |
| Proteini | 0.5 g |
| Xaħmijiet | 0.1 g |
| Karboidrati | 7.5 g |
| Vitamina Ċ | 23.6 mg |
| Vitamina B1 | 45 mcg |
| Kalċju | 30 mg |
| Fosfru | 11 mg |
| Potassju | 172.4 mg |
Il-frott stilla huwa frott eżotiku rikk f'vitamini u minerali li jista 'jiġi kkunsmat waqt it-tqala.
Postijiet Interessanti
Rekord tal-istadji tal-iżvilupp - 4 xhur