Il-Ħsibijiet Veri ħafna li għandek Waqt Workout HIIT iebes

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ah, is-sensazzjoni ħelwa morra li ssalva minn workout iebes ridikolu. M'hemm xejn bħal li tkun imbuttat sal-limitu fiżiku u mentali assolut tiegħek bl-għajnuna ta 'burpees, push-ups, squat jumps, u għalliem iebes-as-dwiefer. Jekk ma kellekx il-pjaċir li tesperjenza waħda għalik innifsek, wasal iż-żmien li taqra l-benefiċċji ta 'HIIT (li tfisser taħriġ ta' intervall ta 'intensità għolja, ICYMI) u tibda b' workout HIIT fid-dar, bħal, id-dritt issa.

1. Jiena PUMPED. Ejja nagħmluha.

Ġismi huwa ~ lest ~.

2. Indanna l-ġisem tal-għalliem tiegħi huwa bħal statwa ta’ Michelangelo miġbura.

Aħna ser iddata.

3. Qal burpees? Dak irid ikun żball, hux?

Litteralment Bdejna.

4. Ilna hawn biss 5 minuti ?! Warm-up ħmar tiegħi.

Għeżież allat tal-Fitness, jekk jogħġbok ħallini ngħix is-siegħa li jmiss.

5. OMG pali tiegħi huma tant għaraq. X'jiġri jekk is-swaba 'tal-butir tiegħi jitilfu l-manku tal-manku u narmi l-kettlebell fuq il-mera?

Dak hu 7 snin ta 'xorti ħażina, ma nistax naffordja dak.

6. Sprints tat-turġien, smajt dan id-dritt?

Jien aktar ta 'tip ta' escalator gal.

7. "Raġel, qed inħallaslek * biex tkun hawn bħalissa. Ieqaf tgħajjatli.

Ma nistax nemmen li ħsibt li se noħorġu. Bħallikieku.

8. Inħeġġeġ il-qalziet tiegħi jew għandi għaraq jinżel ġo saqajja? Oh, għaraq? Kbir.

Hekk jaħraq.

9. Dan hu. Jien ser imutu eżatt hawn, issa.

Kont naf li kelli ktibt testment.

10. IVA. Din il-kanzunetta ta 'Justin Beiber qed tini ~ ħajja ~. Hellooo it-tieni riħ.

Biss. ħamsa. aktar. minuti.

11. Hallelujah! Ħin għat-tkessiħ.

Dan kollu 'l isfel minn hawn.

12. Huwa normali li r-riġlejn jitħawwdu daqshekk?

Riġel tal-lemin, riġel tax-xellug, riġel tal-lemin .... ħadt dan. Irridu biss nagħmluha barra minn hawn. Bqajna sal-lum.

13. Allura, min irid burgers?

#tgħallem

Shop the Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Flixkun tal-ilma ($ 30, corkcicle.com)

Reviżjoni għal