Qtugħ tal-Miti Wara l-Għafsa Vaġinali

Kontenut

• Kif tinbidel il-vaġina?
• Bidliet waqt is-sess
• Bidliet waqt il-ħlas
• Jekk tibża 'int issikkat wisq
• Jekk tibża 'int laxka wisq
• Kif tagħmel Kegels
• "Ħoll ftit" waqt il-menopawsa
• It-takeaway

Hemm ħaġa stretta wisq?

Jekk esperjenzajt uġigħ jew skumdità waqt il-penetrazzjoni, tista 'tkun imħasseb li l-vaġina tiegħek hija żgħira wisq jew issikkata wisq għas-sess. Il-verità hi, mhix. Ħlief għal eċċezzjonijiet rari, kważi l-ebda vaġina hija stretta wisq għall-att sesswali. Kultant, madankollu, trid tgħin tħejji ftit iktar għall-penetrazzjoni.

Fl-istat mhux imqajjem tagħha, il-vaġina hija twila bejn tlieta u erba 'pulzieri. Dan jista 'ma jidhirx twil biżżejjed għal xi pene jew ġugarelli sesswali. Imma meta tkun imqajjem, il-vaġina tiegħek tikber itwal u usa '. Tirrilaxxa wkoll lubrikant naturali. Jekk tesperjenza uġigħ jew diffikultà bil-penetrazzjoni, jista ’jkun sinjal li ma qajjimtx b’mod adegwat, mhux li int issikkat wisq.

Barra minn hekk, uġigħ waqt il-penetrazzjoni jista 'jkun sinjal ta' kundizzjoni bħal infezzjoni, korriment, jew anormalità konġenitali.

Kif tinbidel il-vaġina?

Il-vaġina tinbidel ħafna matul ħajjet persuna. Huwa ddisinjat biex ikollu sess u jwelled tarbija. Iż-żewġ avvenimenti jibdlu l-għamla u l-issikkar tal-vaġina. Li tifhem dawn il-bidliet jista 'jgħinek tkun taf meta jista' jkollok problema.

Bidliet waqt is-sess

Il-vaġina hija mfassla biex tespandi u tittawwal waqt it-tqanqil. Meta tkun mixgħul, il-porzjon ta ’fuq tal-vaġina jittawwal u jimbotta aktar iċ-ċerviċi u l-utru ġewwa l-ġisem. B'dan il-mod, il-pene jew il-ġugarell sesswali ma jolqotx iċ-ċerviċi waqt il-penetrazzjoni u jikkawża skumdità. (Għalkemm, l-istimulazzjoni taċ-ċerviċi kultant tista 'tkun pjaċevoli.)

Il-vaġina tirrilaxxa wkoll lubrikant naturali sabiex meta sseħħ il-penetrazzjoni, tkun inqas uġigħ jew diffiċli. Jekk il-penetrazzjoni tibda malajr wisq u m'intix lubrikat, jista 'jkollok uġigħ.Eżekuzzjoni minn qabel adegwata tista 'tgħinek tiżgura li jkollok biżżejjed lubrikant naturali. Jekk dan għadu mhux biżżejjed, tista 'tuża lubrikant mixtri mill-maħżen, ibbażat fuq l-ilma.

Iżda dawn il-proċessi naturali mhux dejjem ifissru li s-sess huwa komdu. Studju wieħed sab li n-nisa jesperjenzaw uġigħ waqt kopulazzjoni vaġinali. Jekk l-uġigħ jew l-issikkar huma persistenti, għamel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek.

Bidliet waqt il-ħlas

Il-vaġina tiegħek tista 'tikber u tespandi biex takkomoda t-twelid ta' tarbija. Anke dakinhar, se terġa 'lura għad-daqs normali tagħha.

Wara kunsinna vaġinali, madankollu, tista 'tħoss li l-vaġina tiegħek mhix l-istess. Il-verità hi, probabbilment mhix. Dan ma jfissirx li għadu mhux strett.

Il-forma naturali u l-elastiċità ta ’vaġina jinbidlu matul il-ħajja, u dan ifisser li għandek tadatta għal dawk il-bidliet. Dan jista 'jfisser li tipprova pożizzjonijiet sesswali ġodda jew li ssaħħaħ il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi biex terġa' tikseb is-saħħa u l-issikkar.

Jekk tibża 'int issikkat wisq

Diversi kundizzjonijiet jistgħu jaffettwaw kemm hi ssikkata vaġina. Ħafna minn dawn il-problemi huma minuri u ttrattati faċilment. Dawn il-kundizzjonijiet jinkludu:

Tqanqil jew lubrikazzjoni insuffiċjenti

It-tqanqil jipprovdi lill-ġisem b’lubrikazzjoni naturali. Ipprova outercourse biex iġġib iktar imqanqal. Ftakar, il-klitoris tiegħek huwa akbar milli taħseb. Imma jekk il-penetrazzjoni xorta tħossha diffiċli anke wara l-preadplay, uża lubrikant mixtri mill-maħżen biex tgħin.

Infezzjoni jew diżordni

Infezzjonijiet, inklużi infezzjonijiet trasmessi sesswalment, ma jbiddlux il-forma jew l-issikkar tal-vaġina tiegħek. Madankollu, jistgħu jagħmlu s-sess iktar koroh.

Korriment jew trawma

Ħsara fil-pelvi jew fil-partijiet ġenitali tiegħek tista 'tagħmel is-sess bl-uġigħ. Stenna sakemm tfejjaq għal kollox qabel ma tidħol f'attività sesswali.

Jekk qatt ġejt aggredit sesswalment, kull laqgħa sesswali tista 'tkun diffiċli mingħajr terapija adegwata.

Anormalità konġenitali

Xi nisa jitwieldu b'imeni li huma ħoxnin jew inflessibbli. Matul is-sess, pene jew ġugarell sesswali li jimbotta kontra l-hymen jista 'jħossu uġigħ. Anke wara li t-tessut jinqata ', jista' jkun ta 'uġigħ meta jintlaqat waqt is-sess.

Vaġiniżmu

Il-vaġiniżmu jikkawża kontrazzjonijiet involontarji tal-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek. Qabel il-penetrazzjoni, il-kundizzjoni tikkawża li l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi jissikkaw tant li pene jew ġugarell sesswali ma jistgħux jidħlu. Din il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn ansjetà jew biża'. Xi nies b'din il-kundizzjoni wkoll għandhom diffikultà biex jużaw tampuni jew biex jagħmlu eżami tal-pelvi.

It-trattament jinvolvi taħlita ta 'terapiji. Minbarra t-terapija sesswali jew it-terapija bit-taħdit, it-tabib tiegħek ser jaħdem miegħek biex juża dilataturi jew trainers vaġinali. Dawn l-apparati f'forma ta 'koni jgħinuk tikseb kontroll tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek u titgħallem tirrilaxxa r-reazzjoni muskolari involontarja li tesperjenza qabel il-penetrazzjoni.

Jekk tibża 'int laxka wisq

Gossip bejn il-ħbieb jista 'jwasslek biex temmen li vaġina tista' "tispiċċa" jew tespandi wisq. Madankollu, dan sempliċement mhux veru.

Il-vaġina tinbidel ħafna matul ħajtek. Ix-xogħol u l-kunsinna ta 'tarbija huwa wieħed mill-aktar avvenimenti sinifikanti li jistgħu jbiddlu l-issikkar naturali tal-vaġina tiegħek. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li l-vaġina tiegħek terġa 'lura għall-forma ta' qabel il-kunsinna. Jista 'jħossu differenti, u dan huwa mistenni. Dan ma jfissirx li mhux strett daqs kemm kien qabel.

Jekk dan l-aħħar kellek tarbija, tista 'tgħin terġa' tikseb il-qawwa tal-muskoli u ttaffi l-art tal-pelvi. Art pelvika aktar attenwata ma tbiddilx il-forma tal-vaġina tiegħek, iżda tista 'tgħinek tikkontrolla l-vaġina tiegħek aktar u tgawdi aktar is-sess. (Jista 'wkoll itejjeb it-ton tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek, li jista' jipprevjeni t-tnixxija ta 'l-awrina, kwistjoni komuni wara l-kunsinna.)

L-eżerċizzji ta 'Kegel huma ċ-ċavetta għat-tisħiħ tal-muskoli tal-art tal-pelvi. Jeżistu eżerċizzji multipli, iżda l-iktar wieħed bażiku għadu pjuttost effettiv.

Kif tagħmel Kegels

L-aħjar ħin biex tipprattika dan għall-ewwel huwa waqt li tkun qed tgħaddi l-awrina. Dan għaliex tista 'tgħid jekk intix tagħfas il-muskoli t-tajba b'mod aktar faċli. Jekk il-fluss tal-awrina tiegħek jinbidel, qed tuża l-muskoli t-tajba. Jekk le, m'intix.

Waqt li tgħaddi l-awrina, aqta 'l-muskoli ta' l-art pelvika tiegħek biex tipprova twaqqaf il-fluss ta 'l-awrina. Huwa tajjeb jekk ma tistax tagħmel dan għall-ewwel. Żomm il-kompressjoni għal erba 'sekondi, imbagħad erħi. M'għandekx tagħmel dan kull darba li tagħmel pipi. Agħmilha biss sakemm titgħallem liema muskoli tissikka.

Jekk tippreferi ma tippruvax dan waqt li tkun qed tgħaddi l-awrina, tista 'ddaħħal swaba' waħda jew tnejn fil-vaġina tiegħek u tagħfas. Jekk tħoss il-vaġina tissikka madwar subgħajk, anke bilkemm, taf li qed tuża l-muskoli t-tajba.

Wettaq 5 sa 10 minn dawn il-clenches wara xulxin, u pprova tagħmel 5 sa 10 settijiet kuljum.

Bħal f'eżerċizzji oħra, il-prattika u l-paċenzja jħallsu. Fi żmien xahrejn sa tliet xhur, għandek tkun kapaċi tħoss titjib. Għandek tħoss ukoll sensazzjoni akbar waqt is-sess.

"Ħoll ftit" waqt il-menopawsa

Il-menopawsa tista 'wkoll tikkawża xi bidliet fil-vaġina tiegħek. Hekk kif il-livelli ta 'estroġenu jonqsu, il-lubrikant naturali tiegħek jista' ma jkunx biżżejjed biex tiffaċilita l-penetrazzjoni. Fittex li taħżen il-lubrikanti mixtrija biex tissupplimenta tiegħek.

It-tessuti tal-vaġina wkoll isiru irqaq matul din il-fażi ta ’ħajtek. Ma jfissirx li l-vaġina tiegħek hija laxka, iżda s-sensazzjonijiet mill-penetrazzjoni jistgħu jinbidlu.

It-takeaway

Kull vaġina hija differenti. Dan ifisser li ma tistax isserraħ fuq l-esperjenza ta 'xi ħadd ieħor biex jgħidlek jekk il-vaġina tiegħek hijiex "normali" jew le. Int taf l-aħjar lil ġismek stess, allura jekk xi ħaġa ma tħossx sewwa waqt is-sess, waqqaf. Sib soluzzjoni li taħdem għalik, u erġa 'pprova.

Is-sess m'għandux għalfejn ikun skomdu, u m'għandekx tissaporti tħossok issikkat wisq jew inelastiku. Ħafna mill-kundizzjonijiet li jistgħu jwasslu għal dan is-sentiment jistgħu jiġu kkurati faċilment. Jekk tħasseb dwar uġigħ, skumdità, jew fsada waqt is-sess, ara lit-tabib tiegħek. Flimkien, it-tnejn li intom tistgħu ssibu raġuni u soluzzjoni.