Fejn Issib Għodod li Jagħmlu l-Ħajja Eħfef mar-RA

Kontenut

• Oġġetti prattiċi għall-ħajja ta 'kuljum
• Kremi li jtaffu l-uġigħ
• Każ ta 'pillola tajjeb
• Kutra elettrika jew mgħobbija
• Prodotti OXO
• Bracelet ta 'twissija medika
• Detentur tat-telefon ċellulari
• Gripper tal-vażett
• Għodda, teknoloġija, u servizzi
• Għodda tal-indiċi tat-temp tal-artrite
• Servizz tal-kunsinna tal-mediċina
• App ArthritisPower
• Gruppi ta 'appoġġ
• It-takeaway

Li tgħix bl-artrite rewmatika (RA) jista 'jkun diffiċli - hija xi ħaġa li naf mill-esperjenza. Li jkollok l-għodda t-tajba biex tgħinek tmexxi jista 'jkun essenzjali biex tgħaddi mill-isfidi ta' kuljum li tgħix b'mard kroniku. Hawn huma l-għodod u l-prodotti speċifiċi li jaħdmu għalija jew jinteressawni, u fejn issibhom.

Oġġetti prattiċi għall-ħajja ta 'kuljum

Kremi li jtaffu l-uġigħ

Meta jkollok uġigħ lokalizzat, krema li ttaffi l-uġigħ tista 'tipprovdi eżenzjoni kważi immedjata. Il-favorit tiegħi huwa Biofreeze, li għandu bosta għażliet ta 'applikazzjoni differenti disponibbli. Dan huwa barra l-borża, allura mhuwiex kopert minn assigurazzjoni.

Qatt ma ppruvajt xi kremi li jtaffu l-uġigħ bi saħħa ta 'preskrizzjoni, iżda Biofreeze jaħdem tajjeb ħafna għalija. Għandek tkun tista 'ssib Biofreeze fi spiżeriji ewlenin jew permezz ta' bejjiegħa bl-imnut onlajn.

Każ ta 'pillola tajjeb

Parti kbira mill-immaniġġjar tar-RA qed tieħu mediċini li jgħinu fil-prevenzjoni tal-ħsara fil-ġogi u jillimitaw l-attività tal-mard. Minħabba li ħafna nies bl-RA ma jiħdux medikazzjoni waħda biss, jista 'jkun diffiċli li żżomm rekord. Bdejt nuża kaxxa tal-pillola kmieni għax kont qed nitħawwad dwar liema mediċini kont diġà ħadt u ma ridtx nirdoppja.

Jien picky ħafna dwar il-każijiet tal-pilloli tiegħi. Dak li nuża bħalissa huwa mill-Port u l-Pollakk. Huwa diskret ħafna, u minħabba li jingħalaq, m'għandix għalfejn ninkwieta dwar kif jinfetaħ u l-pilloli jaqgħu fil-borża tiegħi. Għal aktar każijiet ta 'pilloli ta' teknoloġija għolja, ipprova Pill Drill.

Kutra elettrika jew mgħobbija

Qatt ma kont sid ta 'kutra elettrika u ngħatajt waħda f'konferenza. Hija waħda mill-aqwa affarijiet li qatt ġrat lill-RA tiegħi. Kull meta qed inħeġġeġ, prattikament ngħix taħt il-kutra msaħħna tiegħi.

Ma użajtx kutra mwieżna, l-aktar minħabba li huma pjuttost għoljin, imma nimmaġina li tkun ta 'għajnuna waqt flare. Hemm ħafna kutri taż-żewġ tipi hemmhekk, allura naħseb li hija prinċipalment preferenza personali.

Huwa possibbli li tinkiseb riċetta għal kutra peżata. Jekk tagħmel hekk, ta ’min jiċċekkja biex tara jekk l-assigurazzjoni tiegħek hix se tkopriha jew jekk tistax tuża l-Kont tal-Infiq Flessibbli tiegħek (FSA) biex tħallas għaliha.

Prodotti OXO

OXO jagħmel prodotti tal-kċina mfassla bil-faċilità ta 'użu f'moħħu. Għandi ħafna mill-prodotti tagħhom għax għandhom grips u huma faċli biex tużahom u ma jweġġgħux f'idejja. Żgur li għandhom it-tendenza li jkunu xi ftit fuq in-naħa tal-prezz, imma nippreferi nħallas ftit iktar u nkun kapaċi nuża l-għodda tal-kċina tiegħi fil-fatt.

Bracelet ta 'twissija medika

Il-ħajja mhix prevedibbli, speċjalment meta jkollok marda kronika. Bracelet ta 'twissija medika jista' jipprovdilek il-paċi tal-moħħ li jekk int qatt f'sitwazzjoni fejn ma tistax tikkomunika għalik innifsek, il-professjonisti mediċi jkollhom aċċess għall-aktar informazzjoni importanti dwar is-saħħa tiegħek. Il-favorit tiegħi huwa Road ID. Huwa prattiku, durabbli u rħis.

Għażliet iktar prezzjużi li jidhru aktar bħal dehbijiet, u mhux bħal bracelet tradizzjonali ta 'twissija medika, huma disponibbli minn Lauren's Hope. Il-brazzuletti ta ’twissija medika ġeneralment mhumiex koperti mill-assigurazzjoni, iżda l-paċi tal-moħħ tiswa l-prezz.

Detentur tat-telefon ċellulari

It-telefowns ċellulari huma biċċiet ta 'teknoloġija tal-għaġeb, iżda jista' jkun diffiċli li żżomm telefon jekk għandek RA li taffettwa idejk. Ftit soluzzjonijiet għal din il-problema huma detenturi uniċi li jgħinuk iżżomm it-telefon tiegħek, inklużi PopSockets u iRing. Jippermettulek ukoll li tissapportja t-telefon tiegħek sabiex tkun tista 'titkellem mingħajr idejn.

Gripper tal-vażett

Qatt ippruvajt tagħmel l-għaġin imma ma tistax tiftaħ il-vażett taż-zalza tal-għaġin? Int bħali ġejt it-tentazzjoni li tarmi l-vażett mal-ħajt? Ma nistax ngħix mingħajr il-gripper tal-vażett tiegħi. Dawn huma pjuttost irħas, u għodda essenzjali jekk għandek RA u trid tiftaħ vażetti.

Għodda, teknoloġija, u servizzi

Għodda tal-indiċi tat-temp tal-artrite

Il-Fondazzjoni tal-Artrite toffri din l-għodda tat-temp tal-Indiċi tal-Artrite li hija utli, ibbażata fuq tbassir proprjetarju minn meteoroloġisti fuq Accuweather.com.

Billi ddaħħal il-kodiċi zip tiegħek fl-għodda, it-tbassir tat-temp lokali tiegħek joħroġ flimkien ma 'indiċi ta' artrite li jgħidlek x'aktarx ikun l-uġigħ fil-ġogi tiegħek, ibbażat fuq it-temp. Ma tantx tista 'tagħmel biex tbiddel it-temp, iżda jista' jgħinek tkun ippreparat għas-sintomi tiegħek.

Servizz tal-kunsinna tal-mediċina

Jista 'jkun frustranti li jkollok tmur fi spiżerija bosta drabi fix-xahar biex tieħu l-mediċini tiegħek. Speċjalment jekk tgħix x'imkien li jsir kiesaħ ħafna fix-xitwa, jista 'jkun ta' għajnuna li ma jkollokx għalfejn tinkwieta dwar li jkollok tispiċċa fil-kesħa biex tieħu l-preskrizzjonijiet tiegħek. Il-Pakkett tal-Pilloli jippermettilek li l-mediċini tiegħek jiġu kkonsenjati fil-bieb tiegħek, ippakkjati minn qabel sabiex il-pilloli kollha tiegħek ikunu flimkien għal kull ħin tal-ġurnata li tieħu l-medikazzjoni.

Ma użajtx dan is-servizz minħabba li d-dożi tal-medikazzjoni tiegħi jinbidlu ta 'spiss biżżejjed li ma jiswix għalija. Imma kieku ma kellix dik il-kwistjoni, żgur li nuża servizz bħal dan. M'hemm l-ebda ħlas addizzjonali għall-użu tas-servizz, u huma jikkoordinaw mal-biċċa l-kbira tal-kumpaniji tal-assigurazzjoni ewlenin.

Jekk tħobb l-idea li jkollok il-mediċini tiegħek ippakkjati b'dan il-mod, iżda jinbidlu ta 'spiss wisq biex jagħmluha ta' min, tista 'wkoll tippakkjahom int stess billi tuża Pill Suite.

App ArthritisPower

ArthritisPower hija app maħluqa minn CreakyJoints li mhux biss tippermettilek li ssegwi s-sintomi RA tiegħek, iżda wkoll biex tagħmel id-dejta tiegħek disponibbli għar-riċerka. Dan ifisser li għandek mod tajjeb ħafna biex issegwi s-sintomi tiegħek, u tista 'wkoll tipparteċipa fir-riċerka mingħajr ma jkollok tħalli d-dar tiegħek jew tipprovdi kampjuni tad-demm, jew informazzjoni oħra li tista' tagħmel in-nies skomdi.

Gruppi ta 'appoġġ

Jekk ma tistax issib l-appoġġ li għandek bżonn fuq l-internet, jew qed tfittex dik il-konnessjoni antika tajba antika, tista 'tingħaqad ma' grupp ta 'appoġġ. Informazzjoni dwar gruppi ta 'appoġġ lokali hija disponibbli billi żżur l-Artrite Introspettiva.

Innota li dawn il-gruppi fil-komunità lokali tiegħek għandhom ikunu bla ħlas. Jekk ma jkunx hemm grupp fl-inħawi tiegħek, Artrite Introspettiva tista 'wkoll tgħinek toħloq grupp jekk tħossok partikolarment motivat biex tinvolvi ruħek.

It-takeaway

Dawn huma biss uħud mill-oġġetti u għodod prattiċi u aktar fit-tul li jien użajt jew smajt affarijiet tajbin dwarhom mingħand ħaddieħor. Kollha għandhom il-potenzjal li jkunu ta 'għajnuna għal nies li jgħixu ma' RA.

Jekk taħseb li waħda minn dawn l-għodda, prodotti jew servizzi tista 'tkun utli għalik, iċċekkjaha. U ftakar li taqsam il-pariri, t-tricks u l-għodda tiegħek stess ma 'dawk fostna li għandhom RA, ukoll, kemm jekk fuq il-midja soċjali jew fi grupp ta' appoġġ. Flimkien, nistgħu nsibu aktar modi kif nimmaniġġjaw il-kundizzjoni u nagħmlu l-ħajja ta ’kuljum aktar faċli.

Leslie Rott ġiet iddijanjostikata bil-lupus u l-artrite rewmatika fl-2008 fl-età ta '22, matul l-ewwel sena ta' skola gradwata tagħha. Wara li ġiet iddijanjostikata, Leslie kompla jikseb PhD fis-Soċjoloġija mill-Università ta ’Michigan u master fil-promozzjoni tas-saħħa mill-Kulleġġ Sarah Lawrence. Hi awturi tal-blog Tersaq eqreb lejja nnifsi, fejn hija taqsam l-esperjenzi tagħha biex tlaħħaq ma 'u tgħix ma' mard kroniku multiplu, b'mod ċar u bl-umoriżmu. Hija avukata professjonali tal-pazjent li tgħix f'Michigan.