Top 5 Ikel Nisa Crave

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ċikkulata

X'għandek tiekol minflok Ejja niffaċċjawha, m'hemm l-ebda sostitut għaċ-ċikkulata. Kul ftit minnu, u nduqu kull gidma.

Ġelat

X'għandek tiekol minflok Ipprova 1/2 kikkra ġelat ħafif tal-vanilla (100 kalorija) mgħotti bi frawli minflok ġelat tal-vanilla b'ħafna xaħam (270 kaloriji kull 1/2 kikkra). Jew mur għal Häagen-Dazs Chocolate Sorbet, li għandu togħma straordinarjament rikka iżda mhux: 130 kaloriji u 0 grammi ta 'xaħam għal kull 1/2 tazza.

Chips tal-patata

X'għandek tiekol minflok Popcorn immellaħ: 4 tazzi (skutella sħiħa!) Popcorn ħafif microwave għandu biss 120 kalorija. Jekk verament jeħtieġ li jkollok xi ċipep, tiekol it-tip moħmi b'110 kaloriji għal kull porzjon ta '1 uqija vs moqli b'158 kaloriji.

Cookies

X'għandek tiekol minflok cookies Lower-fat jew granola/fruit bars. Ipprova: Newtons tat-Tin tal-Qamħ Sħiħ (2 cookies għandhom 110 kaloriji); Cookies Healthy Valley Raspberry Jumbo, li huma bla xaħam u trans-xaħam (cookie waħda għandha 80 kalorija); a Nature's Carob Chip Choice Granola Bar (80 kaloriji).

patata moqlija

X'għandek tiekol minflok Fries tal-ġobon moħmi magħmul mid-dar: Sprejja kunjardi tal-patata b'Pam bit-togħma taż-żejt taż-żebbuġa u roxx il-melħ; ixwi f'400 ° F għal 40 minuta; roxx bi ftit ġobon Cheddar maħkuk bix-xaħam imnaqqas u aħmi għal 5 minuti oħra.

Reviżjoni għal