X’Għandu Tkun Taf Dwar Li Ma Jistax Jikkontrolla l-Emozzjonijiet

Kontenut

• X'inhuma tifqigħ emozzjonali?
• X'inhuma l-kawżi li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?
• X'inhuma s-sintomi li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?
• Affett Pseudobulbar (PBA)
• Kif tkun dijanjostikata li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?
• Kif jiġi trattat in-nuqqas ta 'kontroll tal-emozzjonijiet?
• Takeaway

Xi tfisser meta ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek?

Meta n-nies ma jkunux jistgħu jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom, ir-risposti tagħhom jistgħu jkunu ta 'tfixkil jew mhux xierqa minħabba s-sitwazzjoni jew l-ambjent.

Ir-rabja, id-dwejjaq, l-ansjetà u l-biża 'huma biss uħud mill-emozzjonijiet li persuna jista' jkollha.

Li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet jista' jkun temporanju. Jista 'jkun ikkawżat minn xi ħaġa bħal qatra zokkor fid-demm jew eżawriment minħabba nuqqas ta' rqad.

Madankollu, xi nies jesperjenzaw inkapaċità kostanti li jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom minħabba kundizzjoni kronika. Huwa importanti li tkun taf meta tfittex għajnuna għax li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek jista' jinterferixxi mal-ħajja ta 'kuljum tiegħek.

X'inhuma tifqigħ emozzjonali?

It-tifqigħ emozzjonali, magħruf ukoll bħala labilità emozzjonali, jirreferi għal bidliet mgħaġġla fl-espressjoni emozzjonali fejn iseħħu sentimenti u emozzjonijiet qawwija jew esaġerati.

Din il-kundizzjoni newroloġika ta 'spiss taffettwa nies li diġà għandhom kundizzjoni li kienet teżisti minn qabel jew li sofrew ġrieħi fil-moħħ fil-passat.

Xi nies b'kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali, bħal disturb tal-personalità borderline (BPD), ukoll jesperjenzaw emozzjonijiet labili, iżda għal raġunijiet differenti minn kundizzjonijiet newroloġiċi.

Eżempji ta 'dawn it-tipi ta' splużjonijiet mhux regolati jinkludu:

• irritabilità f'daqqa
• aċċessjonijiet ta ’biki jew daħk
• tħossok irrabjat, imma ma tafx għalfejn
• tifqigħ irrabjat

Nies li kellhom puplesija jista 'jkollhom ukoll labilità emozzjonali.

Skopri kawżi oħra ta 'tifqigħ emozzjonali u passi li tista' tieħu biex issostni lil dawk li jittrattaw din il-kwistjoni.

X'inhuma l-kawżi li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?

Il-kawżi li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet jistgħu jvarjaw. Xi tfal jistgħu ma jkunux kapaċi jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom meta jħossuhom megħluba jew imdejqin. Jista 'jkollhom tantrum temper jew splużjonijiet ta' biki.

It-tfal tipikament jibdew jiżviluppaw iktar kontroll fuqhom infushom hekk kif jixjieħu.

Hemm xi eċċezzjonijiet, inklużi tfal li għandhom kundizzjoni medika, bħal:

• disturb ta 'aġġustament
• disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni u iperattività (ADHD)
• awtiżmu
• disturb ta 'sfida ta' l-oppożizzjoni

Kundizzjonijiet oħra assoċjati ma 'li ma tkunx tista' tikkontrolla l-emozzjonijiet jinkludu:

• disturb fl-użu tal-alkoħol
• disturb tal-personalità antisoċjali
• Sindromu ta ’Asperger
• disturb bipolari
• delirju
• dijabete
• użu ħażin tad-drogi
• korriment fir-ras
• zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija)
• depressjoni wara t-twelid
• disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)
• psikożi
• skiżofrenija

Ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet jeħtieġu trattamenti fit-tul biex jgħinu lin-nies jikkontrollaw aħjar l-emozzjonijiet tagħhom.

Aqra iktar dwar minn fejn jiġu l-emozzjonijiet u liema parti tal-moħħ tikkontrollhom.

X'inhuma s-sintomi li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?

In-nies jikkontrollaw jew jirregolaw l-emozzjonijiet tagħhom kuljum. Huma jiddeterminaw:

• x’emozzjonijiet għandhom
• meta jkollhomhom
• kif jesperjenzawhom

Il-kontroll emozzjonali huwa drawwa għal xi nies. Għal oħrajn, ir-rispons emozzjonali huwa awtomatiku.

Sintomi assoċjati ma 'li ma tkunx tista' tikkontrolla l-emozzjonijiet jinkludu:

• tkun megħlub mis-sentimenti
• tħossok beżgħan li tesprimi l-emozzjonijiet
• tħossok irrabjat, imma ma tafx għalfejn
• tħossok barra mill-kontroll
• ikollok diffikultà tifhem għaliex tħossok kif tħossok
• l-użu ħażin tad-drogi jew l-alkoħol biex taħbi jew "tnemnim" l-emozzjonijiet tiegħek

Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC), diffikultà biex tikkontrolla l-emozzjonijiet hija sintomu ewlieni li għandhom.

Is-sintomi li ġejjin huma sinjali li persuna għandha tfittex trattament mediku:

• li tħoss li l-ħajja m’għadhiex ta ’min tgħixha
• tħossok bħal li trid tweġġa 'lilek innifsek
• tisma 'vuċijiet jew tara affarijiet li jgħidulek ħaddieħor m'intix hemm
• titlef is-sensi jew tħossok daqslikieku sejjer tħossok ħażin

Affett Pseudobulbar (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA) hija kundizzjoni li taffettwa nies b'kundizzjonijiet newroloġiċi jew dawk li esperjenzaw ħsara fil-moħħ. Attakki involontarji ta ’biki, daħk jew rabja huma s-sintomi ewlenin ta’ din il-kundizzjoni.

Il-PBA jseħħ meta jkun hemm skonnettjar bejn il-lobu ta ’quddiem li jikkontrolla l-emozzjonijiet u ċ-ċerebelum u z-zokk tal-moħħ.

PBA sseħħ bħala riżultat ta ':

• puplesija
• Marda ta ’Parkinson
• tumuri tal-moħħ
• dimenzja
• korriment tal-moħħ
• sklerożi multipla

Agħmel appuntament biex tara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk ikollok xi wieħed mis-sintomi li ġejjin:

• li jkollok emozzjonijiet mingħajr kawża magħrufa jew grillu
• li jkollok tifqigħ emozzjonali frekwenti
• li jkollok sentimenti ta 'dwejjaq, rabja, jew ħsibijiet depressi ħafna ġranet tal-ġimgħa
• ikollok diffikultà biex tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek

Ċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk int jew xi ħadd maħbub tinnota li qed ikollok personalità jew sintomi ta ’mġieba li jdumu lil hinn minn ftit jiem.

Aqra iktar dwar trattamenti u mediċina biex tittratta sintomi ta 'PBA.

Kif tkun dijanjostikata li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet?

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jibda l-proċess dijanjostiku billi jitlob l-istorja medika tiegħek u jirrevedi s-sintomi attwali tiegħek.

Jistgħu wkoll jirrevedu l-mediċini kollha li qed tieħu bħalissa.

Il-mediċini jinkludu:

• preskrizzjonijiet
• supplimenti
• ħwawar

F'xi każijiet, jistgħu jsiru studji ta 'newroimmaġni bħal CT scans jew MRIs.

Minħabba li ħafna kawżi assoċjati ma 'li ma tistax tikkontrolla l-emozzjonijiet huma relatati ma' disturbi psikoloġiċi, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirreferik għand professjonist tas-saħħa mentali.

Ħafna minn dawn id-disturbi m'għandhomx test li jista 'jilħaq dijanjosi konklużiva jekk għandek kundizzjoni ta' saħħa mentali partikolari.

Kif jiġi trattat in-nuqqas ta 'kontroll tal-emozzjonijiet?

It-trattament jiddependi fuq il-kawża sottostanti li ma tkunx tista 'tikkontrolla l-emozzjonijiet.

Iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) jirrapportaw li n-nies bid-dijabete għandhom jesperjenzaw sintomi ta 'depressjoni, inklużi bidliet fil-burdata u irritabilità li ħafna drabi huma marbuta mal-livelli taz-zokkor fid-demm.

Zokkor baxx fid-demm jista 'jiġi kkoreġut bi:

• pilloli tal-glukożju
• meraq
• kandju
• sustanzi zokkri oħra

Dawk b'zokkor fid-demm kronikament baxx jista 'jkollhom bżonn jibdlu d-dieti tagħhom biex jieklu ikliet aktar frekwenti.

Trattamenti għal disturbi psikoloġiċi jistgħu jinkludu mediċini u psikoterapija. Dawn il-kundizzjonijiet spiss jeħtieġu interventi fit-tul biex jgħinu jipprovdu għodod biex jikkontrollaw aħjar l-emozzjonijiet.

Minbarra l-medikazzjoni u t-terapija, hemm varjetà ta 'modi biex tipprovdi kura personali li tista' tgħin fir-regolazzjoni emozzjonali.

Li żżomm ġurnal tal-burdata huwa għodda kbira għall-monitoraġġ tal-burdati tiegħek meta jkun ta 'sfida li tikkontrollahom u l-azzjonijiet tiegħek madwar is-sentimenti. Tniżżil ta 'problemi fuq il-karta jista' jgħinek tara kwistjonijiet b'mod aktar ċar, kif ukoll tidentifika soluzzjonijiet, u b'hekk taħdem biex tnaqqas l-istress u l-ansjetà.

Agħmel dan għal diversi ġranet jew ġimgħat biex tidentifika mudelli jew temi rikorrenti dwar kif tirrispondi għal sitwazzjonijiet stressanti.

Tgħallem aktar dwar l-inkorporazzjoni tal-burdata journaling fil-pjan ta 'trattament tiegħek kontra emozzjonijiet inkontrollabbli.

Takeaway

Hemm ħafna raġunijiet għaliex xi ħadd jista 'ma jkunx kapaċi jikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħu. Il-labilità emozzjonali mhux biss taffettwa lil dawk b'disturbi fil-burdata, iżda wkoll lil nies b'disturbi konjittivi, u dawk li esperjenzaw korrimenti trawmatiċi fil-moħħ.

Jekk qed tesperjenza dawn is-sintomi, ikkonsulta ma 'professjonist tal-kura tas-saħħa għal dijanjosi xierqa u għażliet ta' trattament possibbli.