Vitamina Ċ effervexxenti: għalxiex u kif teħodha

Kontenut

• X'inhuma l-benefiċċji
• Għalxiex
• Kif għandek tieħu
• Min m'għandux juża
• Effetti sekondarji possibbli

1g vitamina Ċ effervexxenti hija indikata għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'din in-nuqqas ta' vitamina, li għandha bosta benefiċċji u hija disponibbli fl-ispiżeriji bl-ismijiet kummerċjali Redoxon, Cebion, Energil jew Cewin.

F'xi każijiet, supplimenti tad-dieta bil-vitamina Ċ jista 'jkun fihom sustanzi oħra, bħal pereżempju ż-żingu, il-vitamina D jew l-echinacea, li jsaħħu wkoll is-sistema immuni.

X'inhuma l-benefiċċji

Il-Vitamina Ċ taħdem bħala vitamina anti-ossidanti importanti, li tipparteċipa f'diversi reazzjonijiet metaboliċi fil-ġisem, bħall-metaboliżmu ta 'folic acid, phenylalanine, tyrosine, ħadid, istamina, metaboliżmu ta' karboidrati, lipidi, proteini u carnitine.

Din il-vitamina hija wkoll importanti ħafna fis-sintesi tal-collagen, u huwa għalhekk li ħafna drabi hija preżenti fis-supplimenti tal-collagen. Il-kollaġen huwa essenzjali għaż-żamma tal-ġilda, il-membrani mukużi, l-għadam, is-snien u l-preservazzjoni tal-integrità tal-vini.

Barra minn hekk, għandu wkoll rwol fundamentali fil-funzjonament tas-sistema immuni, peress li jikkontribwixxi għall-protezzjoni taċ-ċelloli kontra l-azzjoni ta 'radikali ħielsa, kif ukoll speċi ta' ossiġenu reattiv, li huma ġġenerati mir-rispons infjammatorju. Il-Vitamina Ċ hija meħtieġa wkoll għall-funzjonament xieraq taċ-ċelloli bojod tad-demm, il-moviment tagħhom, l-eliminazzjoni tal-viruses u l-batterji u l-fejqan tal-feriti.

Ara s-sintomi ewlenin ta 'nuqqas ta' vitamina Ċ.

Għalxiex

Għall-benefiċċji kollha tagħha, il-vitamina Ċ effervexxenti hija indikata bħala suppliment tal-vitamina fis-sitwazzjonijiet li ġejjin:

• Tisħiħ tas-sistema immuni, f'każijiet ta 'irjiħat u influwenza, per eżempju;
• Antiossidant;
• Fejqan;
• Għajnuna f'mard kroniku;
• Dieti restrittivi u inadegwati;

Barra minn hekk, jista 'jintuża wkoll bħala għajnuna f'anemji b'nuqqas ta' xi vitamina jew minerali. Kun af it-tipi ewlenin ta 'anemija u kif tittratta kull waħda.

Kif għandek tieħu

Ġeneralment, il-vitamina Ċ effervexxenti hija disponibbli f'dożi differenti u tista 'tkun assoċjata ma' sustanzi oħra, bħaż-żingu jew il-vitamina D, u d-dożaġġ irid jiġi determinat mit-tabib skond il-ħtieġa, l-istorja medika tal-persuna u l-età. Hemm ukoll formulazzjonijiet ta 'vitamina Ċ li jistgħu jingħataw lil tfal u nisa tqal, li għandhom dożi aktar baxxi.

Id-dożaġġ ta 'Vitamina Ċ effervexxenti f'adulti u tfal' il fuq minn 12-il sena hija pillola effervexxenti waħda, li hija ekwivalenti għal 1g ta 'vitamina Ċ kuljum, dilwita f'tazza ilma b'madwar 200 mL, fi kwalunkwe ħin. Madankollu, qabel ma tagħmel dan it-trattament, għandek tkellem lit-tabib l-ewwel.

Min m'għandux juża

Il-vitamina Ċ effervexxenti m'għandhiex tintuża f'nies li huma allerġiċi għal xi wieħed mill-komponenti tal-mediċina, nies bi storja ta 'ġebel fil-kliewi minħabba ossalat jew b'eliminazzjoni ta' ossalat fl-awrina, nies b'insuffiċjenza renali severa jew insuffiċjenza tal-kliewi, emokromatosi jew taħt it-12-il sena.

Barra minn hekk, m'għandux jintuża wkoll f'nisa tqal jew nisa li qed ireddgħu, sakemm ma jkunx ordnat mit-tabib.

Effetti sekondarji possibbli

Għalkemm rari, jistgħu jseħħu xi effetti sekondarji bħal dijarea, nawżea, rimettar u uġigħ gastrointestinali u addominali u reazzjonijiet allerġiċi.