SHAPE Up ta' din il-Ġimgħa: Vanessa Hudgens Tiġi Iebsa għal Sucker Punch u Aktar Stejjer Sħan

Kontenut

• Reviżjoni għal

Konformi nhar il-Ġimgħa, 25 ta ’Marzu

SHAPE's April cover girl Vanessa Hudgens ilha turi l-ġisem tagħha b'tonalità aqwa fuq iċ-ċirkwit tal-ispettaklu tat-taħdit din il-ġimgħa. Aħna ltqajna l-workout li ġabitha tneħħi 180 lira u lesti għar-rwol tagħha f'Sucker Punch. Kontestant tad-DWTS Wendy Williams żgur dehret sultry fil-premiere ta 'dan l-istaġun iżda ġibdet punteġġ baxx ta' 14. Din il-ġimgħa, Wendy qasmet il-biżgħat tagħha magħna dwar l-istaġun li ġej u min taħseb li hija l-akbar kompetizzjoni tagħha fuq DWTS. Kompetizzjoni oħra tat-televiżjoni li kellha l-ilsna iċċaqlaq din il-ġimgħa kienet l-Akbar Tellef. Kontestanti ried biex tmur id-dar u kienu mqalleb b'wieħed mitluf TBL għall-fatt titlef piż!

Għal dawk li jridu jitfgħu liri studji reċenti juru li ż-żieda ta 'xaħam fid-dieta tiegħek tista' tgħinek titlef ix-xaħam - jekk it-tip ġust. It-tbatija tad-dwejjaq waqt l-ikel huwa sigriet ieħor għas-suċċess tat-telf tal-piż. Ipprova żid dawn is-superfoods staġjonali biex tgħin twaqqa 'liri u tikseb nutrijenti vitali. L-ebda pjan ta 'telf ta' piż mhu komplut mingħajr ftit cardio. Ma jimpurtax dak li tagħżel minn trail running għal cardio kickboxing iż-żraben it-tajbin huma essenzjali. Sib il-par perfett bil-premjijiet annwali taż-żraben ta 'SHAPE. Barra minn hekk, l-irbit jista 'jkollu benefiċċju mhux mistenni. Studju reċenti juri li l-isports jistgħu jiffokaw mill-ġdid il-moħħ jagħmlu ħidmiet sempliċi bħal jaqsmu t-triq aktar sikuri għal dawk sportivi milli sedentarji. U m'hemm l-ebda raġuni biex ma tħaresx sew waqt li tkun 'il barra. Ipprova waħda minn dawn ix-xejriet tad-dwiefer tar-rebbiegħa mill-bloggers tas-sbuħija favoriti ta 'SHAPE.

Aktar stejjer sħan din il-ġimgħa:

Il-35 Ferħan Reese Witherspoon-5 Modi Li Tispira Li Nkunu Tajbin

-Fit Zokkor

L-Ikla Perfetta tar-Rebbiegħa

-Fit Bottomed Girls

Camilla tilqa 'lil Kate Middleton fil-Familja

-People.com

Is-sess u r-Relazzjoni fit-Tul

-New York Times

Id-Dibattitu tal-Veggie Burger: Ħobbhom jew Ibgħidhom

-Dan hu Tajjeb

Reviżjoni għal