SHAPE Up ta' din il-Ġimgħa: Ċelebs bit-tatwaġġi, 22 Moviment li n-nisa għandhom jagħmlu u aktar stejjer sħan

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ilkoll nafu tajbin u fabulous Angelina Jolie għandu tat jew tnejn u Kat Von D. hija miksija bil-linka imma kont taf starlet ħelwa (u FORMA covergirl) Ta 'Vanessa Hudgen għandu tatwaġġ imdaqqas? Anke Glee's residenti goodie-żewġ żraben Lea Michele għandha tnejn! Dan qanqalna nistaqsu, liema ċelebritajiet oħra tajbin żiedu ftit arti lill-ġisimhom sewwa? Iċċekkja l-gallerija tagħna tat-tatwaġġi taċ-ċelebritajiet u sib min għandu xiex, u fejn!

Ikseb ġisem issikkat u attenwat aktar malajr b'dawn it-22 eżerċizzju "tal-irġiel" li n-nisa għandhom jagħmlu. U qabel ma tqum f'armi (attenwati sew) nafu li ħafna nisa diġà jagħmluhom u jagħtu daqqa ta 'ras fil-kamra tal-piż - aħna nagħmlu ftit aħna stess! Imma f'każ li tkun evitathom minħabba l-biża 'li togħla jew ma tridx titħarreġ mas-subien aħna qegħdin hawn biex intaffu l-biżgħat tiegħek. Kompli aqra biex tara xi ngħidu!

•Waħħal Ċelebritajiet bit-tatwaġġi

Uħud minn dawn l-istilel bil-linka jistgħu jissorprenduk.

• 22 Eżerċizzju "Irġiel" li għandhom jagħmlu n-Nisa

Ferrovija bħal raġel biex tissikka u ttona ġismek kollu aktar malajr. Inti mhux se bulk up-wegħda!

• Għamla Must-Have

Tħallix ħin u flus tfittex l-aħjar prodotti permezz ta 'prova u żball - għamilnieh għalik. Ħares l-aħjar tiegħek b'dawn is-16-il prodott approvati SHAPE.

• 15 Alternattivi Kreattivi għall-Kafè

Ma tistax tagħmilha matul il-għodu mingħajr il-java ta 'kuljum tiegħek? Sip fuq dawn ix-xorb għal pick-me-up u xi vantaġġi tas-saħħa sorprendenti!

•13 Nifty Nutrition Infographics

Ikseb in-nerd nutrittiv tiegħek b'dawn l-infografiji handy.

Aktar stejjer sħan din il-ġimgħa:

Ħafna (U Inqas) Attivitajiet Popolari tal-Ġinnasju

-Huffington Post

Affarijiet ta ’Saħħa X’tagħmel Waqt li Tara t-TV

-FitSugar

Reese Witherspoon Laqtet Bil-Karozza Waqt il-Jogging

-People.com

21 Maratoni tal-Ħawra Divertenti

-Active.com

Dawwar Xaħam Ħażin għal Tajjeb

-MSNBC.com

Reviżjoni għal