5 L-Aqwa Ċinturini tal-Weightlifting

Kontenut

• L-aħjar ċinturini vegan tal-irfigħ tal-piż
• Fit-Tim tan-Nar
• Vantaġġi
• Żvantaġġi
• Ċinturin tal-irfigħ tan-najlon Rogue USA
• Vantaġġi
• Żvantaġġi
• L-aħjar ċinturin tal-irfigħ tal-ġilda
• Inzer Forever Lever Belt 13 mm
• L-aħjar ċinturin għall-irfigħ tal-piż tal-baġit
• Element 26 ċinturin tal-irfigħ tal-piż li jissakkar waħdu
• L-aħjar ċinturin għall-irfigħ tal-piż għan-nisa
• Iron Company Schiek mudell 2000
• Kif tagħżel
• Kif tuża
• Biex tqiegħed iċ-ċinturin b'mod effettiv
• Kura u tindif
• Ħjiel dwar is-sigurtà
• It-takeaway

Disinn minn Lauren Park

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Iċ-ċinturini tal-irfigħ tal-piż jgħinu biex itejbu l-prestazzjoni u jnaqqsu r-riskju ta ’korriment billi jistabbilizzaw iz-zokk u jsostnu s-sinsla tad-dahar.

Ċinturin tal-irfigħ tal-piż iddisinjat sewwa jnaqqas it-tagħbija tas-sinsla u jgħin allinjament xieraq, li jippermettilek terfa 'aktar piż.

Jekk ix-xogħol tiegħek jeħtieġ irfigħ qawwi, ċinturin ta 'l-irfigħ tal-piż jista' wkoll jgħinek tipproteġik minn korriment fuq ix-xogħol.

Iċ-ċinturini għall-irfigħ tal-piż jidħlu f'diversi disinni u materjali. Għal din il-lista tal-aqwa ċinturini, ħarisna lejn diversi karatteristiċi, bħal tajbin, spejjeż, kostruzzjoni, u l-garanziji tal-manifattur. Aħna qisna wkoll reviżjonijiet u approvazzjonijiet tal-konsumaturi.

L-aħjar ċinturini vegan tal-irfigħ tal-piż

Fit-Tim tan-Nar

L-ammont ta 'stabbiltà u appoġġ li tikseb miċ-ċinturin tal-irfigħ tal-piż tiegħek huwa ddeterminat fil-biċċa l-kbira mill-qagħda tajba.

Biex takkomoda t-tipi kollha tal-ġisem, iċ-ċinturin tal-weightlifting tan-Nar Team Fit m'għandux sett predeterminat ta 'toqob. Minflok, għandha sistema ta 'ganċ u ċirku tal-Velcro sabiex tkun tista' taġġusta t-tajbin taċ-ċinturin eżattament għaċ-ċirkonferenza tas-sezzjoni medja tiegħek.

Għandu disinn immewweġ b'għoli ta '6 pulzieri fuq wara għal bejn 3.5 u 4.5 pulzieri fuq quddiem u l-ġnub.

Huwa magħmul minn taħlita ta ’najlon, qoton u poliester, b’mili ta’ neoprene.

Vantaġġi

• Dan iċ-ċinturin iforni tajbin ħafna kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa ta 'prattikament kull għamla jew daqs.
• Għandu garanzija tul il-ħajja u huwa mmanifatturat minn kumpanija li hija proprjetà ta 'veterani.
• Kull xiri jipprovdi kontribuzzjoni ta '$ 1 lil organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt li tipprovdi appoġġ lill-veterani tal-ġlieda kontra l-Istati Uniti.

Żvantaġġi

Ir-reviżjonijiet għaċ-ċinturin tal-weightlifting tan-Nar Team Fit huma pożittivi ħafna, iżda xi nies irrappurtaw li jista 'jħaffer fil-ġilda waqt squats.

Ċinturin tal-irfigħ tan-najlon Rogue USA

Iċ-ċinturin tal-irfigħ tan-najlon ta 'Rogue reċentement ġie mfassal mill-ġdid b'input mill-atleta professjonali Amerikan ta' CrossFit Mat Fraser, li rebaħ il-Logħob CrossFit tal-2016, 2017, 2018 u 2019.

Il-pannell ta 'wara huwa 5 pulzieri għoli u jieqaf għal madwar 4 pulzieri quddiem. Iċ-ċinga tal-appoġġ tal-istrixxi tkejjel 3 pulzieri tul.

Vantaġġi

• Utenti bħal li dan iċ-ċinturin jippermettilhom iżidu l-irqajja tal-Velcro tagħhom stess.
• Huwa magħmul min-najlon, għandu qafas tal-fowm oħxon ta '0.25 pulzieri, u huwa komdu ħafna biex tilbes.
• Jidher ukoll ġewwa antimikrobiku.

Żvantaġġi

Huwa importanti li tuża l-gwida tal-qagħda pprovduta minn Rogue meta tkun qed tixtri waħda biex tiżgura qagħda eżatta. Xi utenti semmew li kellhom bżonn jiddegradaw daqs wieħed.

L-aħjar ċinturin tal-irfigħ tal-ġilda

Inzer Forever Lever Belt 13 mm

Iċ-Ċinturin Inzer Forever Lever huwa magħmul minn biċċa waħda solida tal-ġilda b'finitura ta 'Suède minflok saffi inkollati flimkien. Dan jiżgura ħajja itwal, flimkien ma 'durabilità.

Dan l-istil ta 'ċinturin jiġi wkoll f'għoli ta' 10 millimetri (mm).

Leva brevettata tħallik tħoll jew tissikka ċ-ċinturin tiegħek malajr. Dan iċ-ċinturin huwa garantit li jdum għal dejjem, skond il-manifattur.

Jikkonforma mal-forma tal-ġisem tiegħek maż-żmien, iżda l-utenti jgħidu li hemm daqsxejn ta 'perjodu ta' tkissir.

L-aħjar ċinturin għall-irfigħ tal-piż tal-baġit

Element 26 ċinturin tal-irfigħ tal-piż li jissakkar waħdu

Iċ-ċinturin tal-irfigħ tal-piż li jsakkar waħdu tal-Element 26 huwa 100 fil-mija tan-najlon. Jidher bokkla li tinqafel waħedha u li tinħall malajr. Huwa maħsub għal transizzjonijiet veloċi.

L-utenti jgħidu li huwa kbir għal irfigħ medju u tqil.

Huwa kompletament approvat għall-użu waqt il-kompetizzjonijiet ta ’l-Istati Uniti tal-Weightlifting u CrossFit, u għandu garanzija ta’ ħajjithom kollha.

L-aħjar ċinturin għall-irfigħ tal-piż għan-nisa

Iron Company Schiek mudell 2000

Jekk int bil-gwarniċ żgħir u tfittex ċinturin ħafif u dojoq li huwa għoli fuq karatteristiċi speċjali u baxx fuq il-massa, iċ-ċinturin Schiek mudell 2000 jista 'jkun għalik.

Huwa wiesa '4 pulzieri fuq wara u magħmul mill-poliester b'ċineg tal-polypropylene għas-saħħa. Il-forma ta 'kon imdawwar hija mfassla biex twaħħal qafas femminili madwar il-ġenbejn, il-kustilji, u d-dahar t'isfel.

L-għeluq doppju għandu Velcro f'direzzjoni waħda flimkien ma 'bokkla slide-bar ta' l-istainless steel għal sigurtà.

Skond il-kumpanija, in-nisa jistgħu jużaw dan iċ-ċinturin biex itaffu l-uġigħ fid-dahar wara t-twelid.

L-utenti jgħidu li huwa kbir għall-isquats iżda mhux dejjem faċli biex titla 'u titlaq malajr.

Jekk int ġdid fil-weightlifting, iċċekkja x'għandhom jgħidu tliet nisa tal-weightlifting dwar l-isport.

Kif tagħżel

• Ipprovahom. Hija idea tajba li tipprova diversi tipi differenti ta 'ċinturini qabel ma tixtri. Fittex ċinturin li jġiegħlek tħossok sigur u komdu fuq il-qafas tiegħek.
• Il-ġilda tieħu ż-żmien. Wieħed iżomm f'moħħu li jekk tagħżel ċinturin tal-irfigħ tal-ġilda tal-ġilda, ikollok tinqasam fih. Jista 'jkollok xi tbatija u tbenġil matul dan iż-żmien. Jekk tħobb is-sentiment ta 'durabilità li tipprovdi l-ġilda, dan il-medda ta' żmien jista 'jkun ta' siwi għalik.
• Il-kompetizzjoni taċ-ċinturin hija approvata? Mhux iċ-ċinturini kollha tal-weightlifting huma approvati għal turnew jew kampjonati kompetittivi tal-weightlifting. Jekk qed tippjana li tikkompeti, iċċekkja darbtejn ir-rekwiżiti taċ-ċinturin fuq il-websajt ta 'kull avveniment qabel ma tixtri.
• Ħu l-kejl. Iċ-ċinturin tal-irfigħ tal-piż l-iktar sigur u effettiv huwa dak li joqgħodlek perfettament. M'għandekx tgħaddi mid-daqs tal-qadd tal-qliezet tiegħek. Minflok, kejjel is-sezzjoni tan-nofs tiegħek fejn joqgħod iċ-ċinturin waqt li tilbes il-ħwejjeġ. Dejjem mur bil-gwida tad-daqs tal-manifattur meta tixtri ċinturin tal-irfigħ tal-piż.

Kif tuża

Iċ-ċinturini tal-irfigħ tal-piż jipprovdu struttura għall-abs tiegħek biex timbotta kontra waqt li tkun qed terfa ', li tgħin biex tistabbilizza s-sinsla tad-dahar. Huma jwaqqfu wkoll il-flessjoni tas-sinsla.

Għal din ir-raġuni, tagħmilx l-iżball li tilbeshom waqt eżerċizzji bħal sitps, pjanċi, jew lat pulldowns.

Iċ-ċinturin tiegħek għandu jkun pożizzjonat u ssikkat sewwa. Tilbesx iċ-ċinturin tiegħek taħt l-istonku, anke jekk hemm l-iktar komdu hemmhekk. Kun żgur li huwa komdu iżda mhux daqshekk strett li ma tistax faċilment tikkuntratta l-ħajt addominali tiegħek.

Biex tqiegħed iċ-ċinturin b'mod effettiv

1. Ħu nifs profond u żommu ġewwa.
2. Brace ħajt addominali tiegħek.
3. Poġġi ċ-ċinturin sew mal-ħajt addominali u iġbed ftit.
4. Aqfel iċ-ċinturin tiegħek.
5. Nifs 'il barra.
6. Aġġusta mill-ġdid jekk ma tistax tieħu n-nifs bil-kumdità.

Kura u tindif

Jekk għandek ċinturin tal-ġilda, uża tindif tal-ġilda jew sapun taż-żejt biex tnaddafha meta jkun hemm bżonn.

Ħafna ċinturini vegani jistgħu jinħaslu bl-idejn f'ilma sħun bi kwalunkwe deterġent tal-londri. Tista 'wkoll tnaddafhom fuq il-post.

Ħjiel dwar is-sigurtà

Iċ-ċinturini għall-irfigħ tal-piż ma jieħdu l-post tat-taħriġ. Jekk int ġdid fl-isport, taħdem ma ’kowċ jew weightlifter imħawwar jista’ jgħinek tieħu ħsieb il-punti bażiċi, kif ukoll tevita korriment.

Xi lifters jirrakkomandaw li jużaw it-teknika tan-nifs tal-manuvra ta 'Valsalva waqt li jitilgħu l-piż b'ċinturin.

Kellem lit-trejner tiegħek dwar it-tipi ta 'tekniki li l-aħjar jappoġġjaw il-prattika tiegħek.

Jista 'jkun li m'għandekx għalfejn tilbes ċinturin għal kull lift. Ħafna weightlifters jirrakkomandaw li ma tużax ċinturin b'tagħbijiet li tista 'ssapportja malajr.

Xi weightlifters iħossu li jekk tiddependi wisq fuq ċinturini ta 'weightlifting jista' jdgħajjef il-qalba tiegħek. Jekk dan huwa ta 'tħassib, ipprova uża ċ-ċinturin tiegħek biss meta tkun akklimatizzat biex terfa' tagħbijiet akbar.

It-takeaway

Iċ-ċinturini għall-irfigħ tal-piż huma ddisinjati biex jissalvagwardjaw is-sinsla tad-dahar u jappoġġjaw prestazzjoni aħjar. Hemm ħafna ċinturini kbar ta 'weightlifting hemmhekk magħmula kemm mill-ġilda kif ukoll minn materjali vegani. Ma jimpurtax f'liema ċinturin tixtri, kun żgur li joqgħodlek b'mod korrett.