Smajt bit-Trypophobia?

Kontenut

• Allura, X'inhi t-Trypophobia?
• Għaliex it-Trypophobia Mhix Uffiċjalment Meqjusa bħala Fobija
• Stampi tat-Trypophobia
• Dak li Tgħix bit-Trypophobia
• Trattamenti tat-Trypophobia
• Reviżjoni għal

Jekk qatt esperjenzajt stmerrija qawwija, biża 'jew stmerrija waqt li tħares lejn oġġetti jew ritratti ta' oġġetti b'ħafna toqob żgħar, jista 'jkollok kundizzjoni msejħa trypophobia. Din il-kelma stramba tiddeskrivi tip ta 'ksenofobija li fiha n-nies jibżgħu minn, u għalhekk jevitaw, xejriet jew raggruppamenti ta' toqob żgħar jew ħotob, tgħid Ashwini Nadkarni, M.D., psikjatra assoċjat ibbażat f'Boston u għalliem fl-Iskola Medika ta 'Harvard.

Filwaqt li l-komunità medika għandha xi inċertezza dwar il-klassifikazzjoni uffiċjali tat-tripofobija u x'jikkawżaha, m'hemm l-ebda dubju li timmanifesta b'modi reali ħafna għal individwi li jesperjenzawha.

Allura, X'inhi t-Trypophobia?

Ftit hemm magħruf dwar din il-kundizzjoni u l-kawżi tagħha. Tfittxija sempliċi fuq il-Google tat-terminu ġġib magħha tagħbijiet ta ’stampi ta’ trypophobia li jistgħu jqanqlu, u hemm anke gruppi ta ’appoġġ onlajn għat-trypophobics biex iwissu lil xulxin dwar affarijiet bħal films u websajts li għandhom jiġu evitati. Madankollu, il-psikologi jibqgħu xettiċi dwar x'inhi, eżattament, it-tripofobija u għaliex xi nies għandhom reazzjonijiet avversi bħal dawn għal immaġini speċifiċi.

"Fil-40-il sena tiegħi fil-qasam tad-disturbi ta 'ansjetà, ħadd qatt ma daħal għall-kura ta' problema bħal din," tgħid Dianne Chambless, Ph.D., professur tal-psikoloġija fl-Università ta 'Pennsylvania f'Philadelphia.

Filwaqt li, Martin Antony, Ph.D., professur tal-psikoloġija fl-Università Ryerson f'Toronto u awtur ta 'Il-Ktieb tax-Xogħol Kontra l-Ansjetà, jgħid li ġab email darba mingħand xi ħadd li kien qed jitħabat mat-trypophobia, hu qatt ma ra lil ħadd personalment għall-kundizzjoni.

Dr Nadkarni, min-naħa l-oħra, tgħid li tittratta numru ġust ta ’pazjenti fil-prattika tagħha li jippreżentaw tripofobija. Għalkemm mhuwiex imsemmi fil - DSM-5(Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali), manwal uffiċjali miġbur mill-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana użat bħala mezz għall-prattikanti biex jivvalutaw u jiddijanjostikaw disturbi mentali, huwa rikonoxxut taħt l-umbrella ta 'ksenofobija speċifika, jgħid Dr Nadkarni.

Għaliex it-Trypophobia Mhix Uffiċjalment Meqjusa bħala Fobija

Hemm tliet dijanjosi uffiċjali għall-fobiji: agorafobija, fobija soċjali (imsejħa wkoll ansjetà soċjali) u fobija speċifika, tgħid Stephanie Woodrow, konsulent professjonali kliniku liċenzjat ibbażat f'Maryland u konsulent ċertifikat nazzjonalment li jispeċjalizza fit-trattament ta 'adulti b'ansjetà, ossessjoni. -disturb kompulsiv, u kundizzjonijiet relatati. Kull wieħed minn dawn jinsab fid-DSM-5. Bażikament, il-kategorija speċifika tal-ksenofobija hija l-qabda kollha għal kull ksenofobija mill-annimali mill-labar sal-għoli, jgħid Woodrow.

Huwa importanti li wieħed jinnota li l-phobias huma dwar il-biża 'jew l-ansjetà, u mhux id-disgust, jgħid Woodrow; madankollu, disturb obsessive-compulsive, li huwa ħabib qrib tad-disturb ta 'ansjetà, jista' jinkludi stmerrija.

It-tripofobija, min-naħa l-oħra, hija daqsxejn aktar konvolta. Hemm mistoqsija jekk jistax ikun ikklassifikat aħjar bħala biża 'ġeneralizzata jew stmerrija lejn affarijiet perikolużi, jew jekk tistax titqies bħala estensjoni ta' disturbi oħra bħal disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata, jgħid Dr Nadkarni.

Hija żżid li studji eżistenti dwar trypophobia jindikaw li tinvolvi xi tip ta 'skumdità viżiva, partikolarment lejn xbihat b'ċerta frekwenza spazjali.

Jekk it-tripofobija b'mod konklużiv taqa 'taħt il-klassifikazzjoni ta' ksenofobija, allura l-kriterji dijanjostiċi jkunu jinkludu biża 'eċċessiv u persistenti tal-grillu; rispons tal-biża 'barra mill-proporzjon għall-periklu attwali; evitar jew dwejjaq estrem relatat mal-grillu; impatt sinifikanti fuq il-ħajja personali, soċjali jew okkupazzjonali tal-persuna; u mill-inqas sitt xhur ta 'tul fis-sintomi, hija żżid.

Stampi tat-Trypophobia

Il-grillu spiss huma raggruppamenti bijoloġiċi, bħal imżiewed taż-żerriegħa tal-lotus jew bejtiet tal-wasps li jseħħu b'mod naturali, għalkemm jistgħu jkunu tipi oħra ta 'oġġetti mhux organiċi. Pereżempju, il-Washington Post irrapporta li t-tliet toqob tal-kamera fuq l-iPhone il-ġdid ta 'Apple kienu qegħdin iqanqlu għal xi wħud, u t-torri l-ġdid tal-proċessur tal-kompjuter Mac Pro (imsejjaħ il- "cheese grater" fost il-komunità tat-teknoloġija) qanqal konverżazzjoni dwar il-kawżi tat-trypophobia fuq xi komunitajiet Reddit.

Ftit studji rabtu r-rispons emozzjonali tat-tripofobija mal-istimuli viżivi li jqanqlu bħala parti minn reazzjoni ta 'stmerrija aktar milli rispons ta' biża ', tgħid Dr Nadkarni. "Jekk l-istmerrija jew l-istmerrija huma r-rispons fiżjoloġiku primarju, dan jista 'jissuġġerixxi li d-diżordni hija inqas ta' ksenofobija peress li l-ksenofobija jagħtu bidu għar-rispons tal-biża ', jew' ġlieda jew titjira '," tgħid hi.

Dak li Tgħix bit-Trypophobia

Irrispettivament minn fejn tinsab ix-xjenza, għal nies bħal Krista Wignall, it-tripofobija hija ħaġa reali ħafna. Jieħu biss ħarsa lejn xehda - fil-ħajja reali jew fuq skrin - biex tibgħatha f'taxxa. Il-pubblikatur ibbażat f’Minesota ta ’36 sena huwa tripofobiku dijanjostikat minnu nnifsu bil-biża’ ta ’toqob multipli u żgħar. Hija tgħid li s-sintomi tagħha bdew fl-għoxrin sena meta ndunat stmerrija qawwija għal oġġetti (jew ritratti ta ’oġġetti) bit-toqob. Iżda aktar sintomi fiżiċi bdew jidhru hekk kif daħlet fis-snin 30 tagħha, hija tispjega.

“Kont nara ċerti affarijiet, u qisni l-ġilda tiegħi kienet qed titkaxkar,” tiftakar hi. "Jiena nieħu qurdien nervużi, bħall-ispallejn tiegħi jċekknu jew rasi ddur - dak it-tip ta 'sensazzjoni ta' konvulżjoni tal-ġisem." (Relatat: Għaliex Għandek Tieqaf Tgħid li Għandek Ansjetà Jekk Tassew M'għandekx)

Wignall ittratta s-sintomi tagħha bl-aħjar mod li setgħet bi ftit fehim ta’ x’kien qed jikkawżahom. Imbagħad, jum wieħed, qrat artiklu li semma t-tripofobija, u għalkemm qatt ma kienet semgħet il-kelma qabel, tgħid li mill-ewwel kienet taf li dan kien dak li kienet qed tesperjenza.

Huwa xi ftit diffiċli għaliha li saħansitra titkellem dwar l-inċidenti, peress li xi drabi sempliċement tiddeskrivi affarijiet li wassluha jista 'jġiegħel il-konvulżjonijiet jerġgħu lura. Hija tgħid li r-reazzjoni hija kważi istantanja.

Filwaqt li Wignall tgħid li ma kinitx sejjaħilha t-tripofobija "debilitanti", m'hemm l-ebda dubju li ħalla impatt fuq ħajjitha. Pereżempju, il-ksenofobija tagħha ġiegħlitha toħroġ mill-ilma darbtejn differenti meta dehret qroll tal-moħħ waqt li kienet qed tagħmel snorkeling fuq vaganza. Hija tammetti wkoll li tħossha waħedha fil-ksenofobija tagħha għax kulmin tiftaħ għaliha dwarha tfarfarha, u tgħid li qatt ma semgħu biha qabel. Madankollu, issa jidher li hemm aktar nies jitkellmu dwar l-esperjenza tagħhom bit-trypophobia u jgħaqqdu ma 'oħrajn li għandhomha permezz tal-midja soċjali.

Mink Anthea Perez ta ’35 sena minn Boulder Creek, Kalifornja, li tbati minn tripofobija oħra tgħid li l-ewwel ġiet skattata waqt li kienet qed tiekol f’ristorant Messikan ma’ ħabib tagħha. “Meta poġġejna nieklu, innutajt li l-burrito tagħha kien inqatgħet fil-ġenb,” tispjega. "Innutajt li l-fażola sħiħa tagħha kienet fi grupp b'toqob żgħar perfetti bejniethom. Kont daqshekk ingrossat u mwerwer, bdejt inħakk il-qorriegħa tassew iebsa u sempliċement inqawwet."

Perez tgħid li kellha okkorrenzi oħra tal-biża’ wkoll. Il-vista ta 'tliet toqob f'ħajt f'pool ta' lukanda bagħtuha għaraq kiesaħ, u ffriżat fuq il-post. Darba oħra, immaġni li tqanqal fuq Facebook wasslitha biex tkissirha t-telefon, u tefagħha mal-kamra meta ma setgħetx toqgħod tħares lejn l-immaġni. Anki r-raġel ta ’Perez ma fehemx is-serjetà tat-tripofobija tagħha qabel ma ra episodju, tgħid. Tabib ordna lil Xanax biex jgħin itaffi s-sintomi tagħha—xi kultant tista’ tobrox lilha nnifisha sal-punt li tiffranka l-ġilda.

Trattamenti tat-Trypophobia

Antony jgħid li trattamenti bbażati fuq l-espożizzjoni użati biex jittrattaw ksenofobija oħra li jsiru b’mod ikkontrollat, fejn dak li jbati jkun responsabbli u ma jkun sfurzat f’xi ħaġa, jistgħu jgħinu lin-nies jitgħallmu jegħlbu s-sintomi tagħhom. Pereżempju, espożizzjoni gradwali għal brimb tista 'tgħin biex ittaffi l-biża' għall-araknofobi.

Dr Nadkarni jirrepeti s-sentiment li t-terapija konjittiva-komportamentali, li tinvolvi espożizzjoni konsistenti għall-istimuli beżgħana, hija komponent essenzjali tat-trattament għall-ksenofobija minħabba li tiddensensibilizza lin-nies għall-istimuli beżgħin tagħhom. Allura fil-każ ta 'trypophobia, it-trattament jinvolvi espożizzjoni għal toqob żgħar jew raggruppamenti ta' dawn it-toqob, tgħid hi. Madankollu, peress li l-linja mċajpra bejn il-biża 'u l-istmerrija hija preżenti f'nies bi trypophobia, dan il-pjan ta' trattament huwa biss suġġeriment kawt.

Għal xi wħud li jbatu minn tripofobija, li jqabbdu l-grillu jista 'jeħtieġ biss li tħares 'il bogħod mill-immaġni li toffendi, jew li jiffokaw l-attenzjoni tagħhom fuq affarijiet oħra. Għal oħrajn bħal Perez, li huma affettwati aktar profondament mit-tripofobija, jista 'jkun meħtieġ trattament b'medikazzjoni għall-ansjetà biex tikkontrolla aħjar is-sintomi.

Jekk taf lil xi ħadd li huwa tripofobiku, huwa essenzjali li ma tiġġudikax kif jirreaġixxu jew kif iġegħluhom iħossuhom xbihat li jqanqlu. Ħafna drabi, huwa lil hinn mill-kontroll tagħhom. "Ma nibżax [mit-toqob]; naf x'inhuma," jgħid Wignall. "Hija biss reazzjoni mentali li tidħol f'reazzjoni tal-ġisem."

Reviżjoni għal