X'inhuma l-Benefiċċji tad-Dinja tad-Dijatomea?

Kontenut

• X'inhi d-Dinja tad-Dijatomea?
• Varjetajiet ta 'Grad ta' Ikel u Grad ta 'Filtru
• Id-Dinja tad-Dijatomea bħala Insettiċida
• Id-Dinja tad-Dijatomea għandha Benefiċċji għas-Saħħa?
• Effetti fuq is-Saħħa tal-Għadam
• Effetti fuq Tossini
• Id-Dinja tad-Dijatomea tista 'Tbaxxi l-Livelli tal-Kolesterol
• Sigurtà tad-Dinja tad-Dijatomea
• Il-Bottom Line

Id-diatomaceous earth huwa tip uniku ta 'ramel li jikkonsisti f'alka fossilizzata.

Ġie mminat għal għexieren ta 'snin u għandu bosta applikazzjonijiet industrijali.

Iktar reċentement, deher fis-suq bħala suppliment tad-dieta, promoss bħala li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa.

Dan l-artikolu jagħti ħarsa dettaljata lejn l-art tad-dijjatomea u l-effetti fuq is-saħħa tagħha.

X'inhi d-Dinja tad-Dijatomea?

L-art tad-dijatomea hija ramel li jseħħ b'mod naturali estratt mill-art.

Tikkonsisti fi skeletri mikroskopiċi ta 'alka - magħrufa bħala diatomei - li ffossilizzaw matul miljuni ta' snin (1).

Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'diatomaceous earth: grad ta' ikel, li huwa adattat għall-konsum, u grad ta 'filtru, li ma jistax jittiekel iżda għandu ħafna użi industrijali.

Id-dijiatomi fid-dinja tad-dijiatomea huma fil-biċċa l-kbira magħmula minn kompost kimiku msejjaħ silika.

Is-silika tinstab komunement fin-natura bħala komponent ta 'kollox mir-ramel u l-blat sal-pjanti u l-bnedmin. Madankollu, diatomaceous earth huwa sors ikkonċentrat ta 'silika, li jagħmilha unika ().

Art diatomaceous disponibbli kummerċjalment jingħad li fiha 80-90% silika, bosta traċċi minerali oħra, u ammonti żgħar ta 'ossidu tal-ħadid (sadid) (1).

L-art dijjatomea hija tip ta 'ramel li jikkonsisti f'alka fossilizzata. Huwa rikk fis-silika, sustanza li għandha ħafna użi industrijali.

Varjetajiet ta 'Grad ta' Ikel u Grad ta 'Filtru

Is-silika teżisti f'żewġ forom ewlenin, kristallin u amorfu (mhux kristallin).

Il-forma kristallina qawwija tidher qisha ħġieġ taħt mikroskopju. Għandu proprjetajiet li jagħmluha mixtieqa għal bosta applikazzjonijiet industrijali.

Iż-żewġ tipi ewlenin ta 'diatomaceous earth ivarjaw fil-konċentrazzjonijiet tagħhom ta' silika kristallina:

• Grad tal-Ikel: Dan it-tip fih 0.5-2% silika kristallina u jintuża bħala insettiċida u aġent kontra t-tgħaqqid fl-industriji agrikoli u tal-ikel. Huwa approvat għall-użu mill-EPA, USDA, u FDA (3, 4).
• Filtru Grad: Magħruf ukoll bħala mhux ta 'grad għall-ikel, dan it-tip fih' il fuq minn 60% silika kristallina. Huwa tossiku għall-mammiferi iżda għandu ħafna użi industrijali, inkluż filtrazzjoni ta 'l-ilma u produzzjoni ta' dinamita.

L-art diatomaceous ta 'grad alimentari hija baxxa fis-silika kristallina u titqies bħala sikura għall-bnedmin. It-tip ta 'grad ta' filtru huwa għoli fis-silika kristallina u tossiku għall-bnedmin.

Id-Dinja tad-Dijatomea bħala Insettiċida

Art diatomaceous ta 'grad ta' ikel spiss tintuża bħala insettiċida.

Meta tiġi f'kuntatt ma 'insett, is-silika tneħħi l-kisja ta' barra tax-xama 'mill-exoskeleton tal-insett.

Mingħajr din il-kisja, l-insett ma jistax iżomm l-ilma u jmut minħabba deidrazzjoni (5,).

Xi bdiewa jemmnu li ż-żieda tad-diatomaceous earth fl-għalf tal-bhejjem toqtol dud intern u parassiti permezz ta 'mekkaniżmi simili, iżda dan l-użu jibqa' mhux ippruvat (7).

Id-diatomaceous earth tintuża bħala insettiċida biex tneħħi l-kisja ta 'barra tax-xama' mill-exoskeleton tal-insetti. Xi wħud jemmnu li jista 'wkoll joqtol il-parassiti, iżda dan jeħtieġ aktar riċerka.

Id-Dinja tad-Dijatomea għandha Benefiċċji għas-Saħħa?

Art diatomaceous ta 'grad ta' ikel reċentement saret popolari bħala suppliment tad-dieta.

Huwa ddikjarat li għandu l-benefiċċji għas-saħħa li ġejjin:

• Naddaf is-sistema diġestiva.
• Appoġġ għal diġestjoni b'saħħitha.
• Ittejjeb il-kolesterol u s-saħħa tal-qalb.
• Ipprovdi lill-ġisem bi traċċi minerali.
• Ittejjeb is-saħħa tal-għadam.
• Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.
• Tippromwovi s-saħħa tal-ġilda u dwiefer b'saħħithom.

Madankollu, ma sarux bosta studji umani ta 'kwalità fuq l-art tad-dijiatomea bħala suppliment, għalhekk ħafna minn dawn il-pretensjonijiet huma teoretiċi u aneddotali.

Il-manifatturi tas-supplimenti jsostnu li d-diatomaceous earth għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, iżda ma ġewx ippruvati fi studji.

Effetti fuq is-Saħħa tal-Għadam

Is-silikon - il-forma mhux ossidizzata tas-silika - huwa wieħed minn ħafna minerali maħżuna f'ġismek.

Ir-rwol eżatt tiegħu mhuwiex mifhum sewwa, iżda jidher li huwa importanti għas-saħħa tal-għadam u l-integrità strutturali tad-dwiefer, xagħar u ġilda (,,).

Minħabba l-kontenut tas-silika tiegħu, xi wħud isostnu li l-inġestjoni ta 'l-art tad-diatomea tgħin biex iżżid il-livelli tas-silikon tiegħek.

Madankollu, minħabba li dan it-tip ta 'silika ma jitħallatx ma' fluwidi, mhuwiex assorbit sew - jekk xejn.

Xi riċerkaturi jispekulaw li s-silika tista 'tirrilaxxa kwantitajiet żgħar iżda sinifikanti ta' silikon li ġismek jista 'jassorbi, iżda dan mhux ippruvat u improbabbli ().

Għal din ir-raġuni, il-konsum ta 'diatomaceous earth probabbilment m'għandux benefiċċji sinifikanti għas-saħħa tal-għadam.

Xi wħud isostnu li s-silika fid-diatomaceous earth tista 'żżid is-silikon f'ġismek u ssaħħaħ l-għadam, iżda dan ma ġiex ippruvat.

Effetti fuq Tossini

Stqarrija waħda ewlenija għas-saħħa għal diatomaceous earth hija li tista 'tgħinek tneħħi d-ditossifikazzjoni billi tnaddaf il-passaġġ diġestiv tiegħek.

Din l-istqarrija hija bbażata fuq il-kapaċità tagħha li tneħħi metalli tqal mill-ilma, li hija l-proprjetà li tagħmel l-art tad-dijiatomea filtru popolari ta 'grad industrijali ().

Madankollu, l-ebda evidenza xjentifika ma tivverifika li dan il-mekkaniżmu jista 'jiġi applikat għad-diġestjoni tal-bniedem - jew li għandu xi effett sinifikanti fuq is-sistema diġestiva tiegħek.

Aktar importanti minn hekk, l-ebda evidenza ma tappoġġja l-idea li l-korpi tan-nies huma mgħobbija bit-tossini li għandhom jitneħħew.

Ġismek huwa kapaċi perfettament li jinnewtralizza u jneħħi t-tossini nnifsu.

M'hemm l-ebda evidenza li diatomaceous earth tgħin biex tneħħi t-tossini mis-sistema diġestiva tiegħek.

Id-Dinja tad-Dijatomea tista 'Tbaxxi l-Livelli tal-Kolesterol

Sal-lum, studju wieħed żgħir fuq il-bniedem - li sar f'19-il persuna bi storja ta 'kolesterol għoli - investigat id-dinja tad-dijiatomea bħala suppliment tad-dieta.

Il-parteċipanti ħadu s-suppliment tliet darbiet kuljum għal tmien ġimgħat. Fi tmiem l-istudju, il-kolesterol totali niżel bi 13.2%, il-kolesterol LDL "ħażin" u t-trigliċeridi naqsu ftit, u l-kolesterol HDL "tajjeb" żdied ().

Madankollu, billi din il-prova ma kinitx tinkludi grupp ta 'kontroll, ma tistax tipprova li diatomaceous earth kienet responsabbli għat-tnaqqis tal-kolesterol.

Ir-riċerkaturi kkonkludew li huwa meħtieġ studju kkontrollat ​​bil-plaċebo.

Studju wieħed żgħir sab li d-diatomaceous earth jista 'jbaxxi l-kolesterol u t-trigliċeridi. Id-disinn tal-istudju kien dgħajjef ħafna u hemm bżonn ta 'aktar riċerka.

Sigurtà tad-Dinja tad-Dijatomea

Art diatomaceous ta 'grad ta' ikel hija sikura biex tikkonsma. Jgħaddi mis-sistema diġestiva tiegħek l-istess u ma jidħolx fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Madankollu, trid toqgħod attent ħafna biex ma tiġbedx id-diatomaceous earth.

Jekk tagħmel hekk se tirrita l-pulmuni tiegħek bħall-ġbid ta 'trab - imma s-silika tagħmilha ta' ħsara eċċezzjonali.

L-inalazzjoni ta 'silika kristallina tista' tikkawża infjammazzjoni u ċikatriċi tal-pulmuni tiegħek, magħrufa bħala silikożi.

Din il-kundizzjoni, li sseħħ l-iktar komuni fil-minaturi, ikkawżat madwar 46,000 mewt fl-2013 biss (,).

Minħabba li diatomaceous earth ta 'grad ta' ikel huwa inqas minn 2% silika kristallina, tista 'taħseb li hija sigura. Madankollu, inalazzjoni fit-tul xorta tista 'tagħmel ħsara lill-pulmuni tiegħek ().

Id-diatomaceous earth ta 'grad ta' l-ikel jista 'jiġi kkunsmat mingħajr periklu, imma m'għandekx tieħu man-nifs. Jista 'jikkawża infjammazzjoni u ċikatriċi tal-pulmuni tiegħek.

Il-Bottom Line

Id-diatomaceous earth huwa kkummerċjalizzat bħala prodott ta 'benessri li għandu jkollu.

Madankollu, filwaqt li xi supplimenti jistgħu jagħtu spinta lil saħħtek, m'hemm assolutament l-ebda evidenza li diatomaceous earth hija waħda minnhom.

Jekk trid ittejjeb saħħtek, l-aħjar imħatra tiegħek hi li tbiddel id-dieta u l-istil ta 'ħajja tiegħek.