Għaliex Jien Verament, Verament Ddejjaqni x-Xejra Smoothie

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ipprovaha biss, tħobbha! Ma nistax ngħidlek kemm-il darba smajt dak il-kliem mingħand dawk li jimbuttaw l-smoothie b’intenzjoni tajba. U onestament, bħala tfajla li taħdem b'mod regolari u tipprova tiekol dieta sana, jien xewqa Kont inħobb is-smoothies. Huma tant nutrittivi. U kif inkella tista 'tikseb ħafna porzjonijiet ta' frott, ħxejjex, u proteini kollha f'kikkra super portabbli waħda? Barra minn hekk, huma jidhru daqshekk sbieħ u iġjeniċi fit-tiri kollha ta 'Instagram ta' ħbiebi. Wara għadd ta' tentattivi falluti biex insib smoothie li nieħu gost, fl-aħħar għidt, "Mhux għalija biss, u dan huwa OK." Imma li taċċetta dak mhux dejjem kien faċli.

Ħu dan il-vjaġġ tax-xiri riċenti mar ħażin: Il-ġurnata l-oħra ħabib ordna smoothie mango-ananas meta konna barra fil-mall. Hi insistiet li nipprova ftit sip, u qaltli li hija kura delikata u b'kaloriji baxxi magħmula biss minn frott u ilma. Ħsibt, "Inħobb il-frott! Inħobb l-ilma! Ikun tajjeb!" Le. I belgħu gulp waħda. Niżlet, u mbagħad riedet terġa 'titla'.

Ħabibi ra wiċċi u beda jidħak, "X'inhu ħażin din id-darba?"

"Naħseb li kienet il-polpa," groaned.

Inbelgħet bil-pulit, imma drammatiku kemm jidher, ħassejtni marid il-bqija tal-ġurnata.

Minn meta kont tifel, ix-xorb tal-meraq bil-polpa kien qisu nsib xagħar fil-ħġieġ tiegħi. Imma dak huwa biss il-bidu tal-kwistjonijiet ta 'nisġa tiegħi. L-smoothies kollha, irrispettivament mill-ingredjenti tagħhom, jispiċċaw b’dik in-nisġa mċajpra u għadha iebsa li sempliċement ma niflaħx. Nista’ nkun xi ftit aktar sensittiv mill-persuna medja, nammetti. Ma nistax ukoll nibla' ħalib, xorb jogurt, pudina, ħafna sopop, ħafur, meraq frisk mbuttat, u anke milkshakes taċ-ċikkulata minħabba n-nisġa. Lanqas biss nista 'nittratta s-soda għax il-bżieżaq jdejquni. X'tip ta 'tfajla ma tistax tgawdi milkshake jew Diet Coke? (Fil-fatt, jien tajjeb li nevita z-zokkor mhux meħtieġ minn dawk l-aħħar tnejn.) Ma nafx għaliex, imma jekk xarba ma tkunx perfettament bla xkiel, bħall-ilma, allura jqanqal ir-rifless tal-gag.

Ir-raġel tiegħi, li huwa weightlifter serju u smoothie tal-proteini (skużani, ħawwad) dilettant, ippruvat tgħinni. Huwa qanqalni lott tal-preparazzjoni famuża tiegħu għall-bini tal-muskoli aktar minn darba. Huwa saħansitra ħallatha bla xkiel żejjed għall-blanzuni tat-togħma ribelli tiegħi. Imma semmejt li jpoġġi bajd iebes fil-ħawwad tiegħu? U l-butir tal-karawett? Ir-riħa tal-bajd, ġewż, u trab tal-proteina taċ-ċikkulata ... tajjeb, ma spiċċatx tajjeb. Allura kkompromettijt u kilt bajd scrambled u toast tal-butir tal-karawett. Huma ingredjenti tajbin u oġġetti tal-menu waħedhom, iżda jiġri xi ħaġa terribbli meta tħallathom kollha flimkien. U, bis-serjetà, għaliex nixrob l-ikel tiegħi meta nista’ tomgħod u nduquh?

L-aħħar kwistjoni ta 'smoothie tiegħi hija bi trab tal-proteini. Jien ma nħobbx il-laħam u għalhekk niġġieled biex nikseb biżżejjed proteina fid-dieta tiegħi. Li jkollok sors konvenjenti u affordabbli tan-nutrijent jinstema' tajjeb fit-teorija, xorta waħda. Imma ma jimpurtax liema verżjonijiet ippruvajt (proteina tal-piżelli, proteina vegana, proteina tax-xorrox, intom isemmuha), jew dak li nagħżel li nħalltu miegħu, jispiċċaw jduqu lili ġibs. Ara, għallinqas kont naf li ppruvajt u ttestjajt, allura ma nistax ngħid li ma tajtx xi sparatura lil smoothies. Nipprova niekol kemm jista 'ikel fil-forma naturali tagħhom, u m'hemm xejn naturali dwar it-trab fil-bott.

Nifhem l-appell ta 'smoothie, verament, jien. Xi nies jistgħu jħossuhom butir tal-karawett, taħlita ta 'proteina vegan hija l-ikla ta' nofsinhar perfetta u sodisfaċenti, imma l-aħħar linja għalija? Xarba, tkun kemm tkun ippakkjata bil-proteini u n-nutrijenti, għadha xarba biss fl-opinjoni tiegħi-mhux ikla leġittima.

U taf xiex? Dak hu tajjeb. Jien le bżonn togħġobhom smoothies. (Dak hi t-tema ta FormaIl-kampanja #MyPersonalBest dan ix-xahar - tagħmel l-affarijiet inti imħabba u tagħti l-affarijiet li tobgħodhom.) B'xorti tajba, hemm soluzzjoni għall-problema tal-smoothie tiegħi. Jirriżulta li hemm triq delikata, konvenjenti, ngħidlek perfett? - mod biex tikseb mega-porzjonijiet ta 'frott u ħaxix, proteini u xaħmijiet b'saħħithom kollha fi skutella konvenjenti. Le, mhux qed nitkellem dwar skutella açaí. Min irid jingħaqad miegħi għal insalata? Tista 'anki tiekol tiegħek minn tazza (à la mason jar) jekk dan jagħmlek kuntent.

Reviżjoni għal