Korrimenti u Disturbi fil-Polz

Kontenut

• Sommarju
• X'inhuma t-tipi ta 'korrimenti u disturbi fil-polz?
• Min hu f'riskju għal korrimenti u disturbi fil-polz?
• X'inhuma s-sintomi ta 'korrimenti u disturbi fil-polz?
• Kif jiġu dijanjostikati l-korrimenti u d-disturbi fil-polz?
• X'inhuma t-trattamenti għal korrimenti u disturbi fil-polz?
• Jistgħu jiġu evitati korrimenti u disturbi fil-polz?

Sommarju

Il-polz tiegħek jgħaqqad idejk mad-driegħ tiegħek. Mhix ġonta waħda kbira; għandu diversi ġonot żgħar. Dan jagħmilha flessibbli u jippermettilek timxi idejk b'modi differenti. Il-polz għandu żewġ għadam kbar ta 'driegħ u tmien għadam żgħar magħrufa bħala carpals. Għandu wkoll tendini u ligamenti, li huma tessuti konnettivi. L-għeruq jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam. Il-ligamenti jgħaqqdu l-għadam ma 'xulxin.

X'inhuma t-tipi ta 'korrimenti u disturbi fil-polz?

Uħud mit-tipi l-aktar komuni ta 'korrimenti u disturbi fil-polz huma

• Sindromu tal-carpal tunnel, li jiġri meta nerv li jgħaddi minn driegħek fil-pala tiegħek isir magħsur fil-polz
• Ċisti tal-gangli, li huma ċapep jew mases mhux kanċerużi
• Gotta, li hija forma ta 'artrite kkawżata minn akkumulazzjoni ta' uric acid fil-ġogi tiegħek
• Fratturi (għadam imkisser)
• Osteoartrite, l-iktar tip komuni ta 'artrite. Huwa kkawżat minn xedd u kedd tal-ġogi.
• Sprains u razez, li huma korrimenti fil-ligamenti u korrimenti fil-muskoli jew fl-għeruq
• Tendinite, infjammazzjoni ta 'tendon, ġeneralment minħabba użu żejjed

Min hu f'riskju għal korrimenti u disturbi fil-polz?

Ċerti affarijiet jistgħu jpoġġuk f'riskju ogħla li jkollok problema fil-polz, inkluż

• Tagħmel sport, li jista 'jpoġġik f'riskju għal korrimenti u jpoġġi stress fuq il-polz tiegħek. Pereżempju, tista 'taqa' fuq idejk miftuħa meta tkun skating jew snowboarding. Il-polz tiegħek jista 'jweġġa' waqt li tagħmel sport ta 'kuntatt. U sport ieħor bħall-ġinnastika u l-baskitbol jistgħu jtellfu l-polz tiegħek.
• Tagħmel movimenti ripetittivi tal-polz, bħal ittajpjar fuq tastiera, xogħol fuq linja ta 'assemblaġġ, jew użu ta' power tools.
• Li jkollok ċertu mard. Pereżempju, l-artrite rewmatika tista 'tikkawża uġigħ fil-polz.

X'inhuma s-sintomi ta 'korrimenti u disturbi fil-polz?

Is-sintomi ta 'problema tal-polz jistgħu jvarjaw, skont il-problema. Sintomu komuni huwa l-uġigħ fil-polz. Xi sintomi oħra possibbli jinkludu nefħa, tnaqqis fil-qawwa tal-polz, u tnemnim jew tingiż f'daqqa.

Kif jiġu dijanjostikati l-korrimenti u d-disturbi fil-polz?

Biex tagħmel dijanjosi, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek

• Se jieħu l-istorja medika tiegħek u jistaqsi dwar is-sintomi tiegħek
• Se tagħmel eżami fiżiku, inkluż li tiċċekkja s-saħħa tal-polz u l-firxa tal-moviment tiegħek
• Jista 'jagħmel x-ray jew test ieħor tal-immaġini
• Jista 'jagħmel testijiet tad-demm

X'inhuma t-trattamenti għal korrimenti u disturbi fil-polz?

Trattamenti għal uġigħ fil-polz jiddependi fuq it-tip ta 'korriment jew diżordni. Jistgħu jinkludu

• Mistrieħ il-polz tiegħek
• Liebes ċinga tal-polz jew mitfugħa
• Jtaffu l-uġigħ
• Tiri ta 'kortisoni
• Terapija fiżika
• Kirurġija

Jistgħu jiġu evitati korrimenti u disturbi fil-polz?

Biex tipprova tevita problemi fil-polz, tista '

• Uża lqugħ tal-polz, meta tagħmel sport li jpoġġik f'riskju għal korrimenti fil-polz
• Fil-post tax-xogħol, wettaq eżerċizzji ta 'tiġbid u ħu waqfiet ta' mistrieħ frekwenti. Għandek ukoll tagħti attenzjoni lill-ergonomija biex tkun żgur li qed tuża l-pożizzjoni xierqa tal-polz waqt li tkun qed taħdem.
• Kun żgur li ġġib biżżejjed kalċju u vitamina D biex iżżomm l-għadam tiegħek b'saħħtu