Il-Gwida 7-Pass tiegħek għall-Hena

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ilkoll għandna ftit tricks biex inħossuna aħjar (għalija huwa banju sħun ma’ tazza nbid). Issa immaġina: X'jiġri jekk dawn il-pick-me-ups kienu sodi b'mod permanenti fil-kuljum tagħna? Aħna lkoll inkunu aktar pjaċevoli li nkunu madwar. U l-lista ta ’kontroll ta’ għajxien b’saħħtu ta ’din il-ġimgħa tiggwidak lejn dik il-ħajja aktar sodisfaċenti u ta’ suċċess li lkoll qed nistinkaw għaliha. Kif? Billi turik kif tapplika l-qawwa tal-ħsieb pożittiv għar-rutina ta 'kuljum tiegħek. Din il-gwida tgħinek tħossok kuntent f'sebat ijiem, tops. Aħseb dwarha bħala l-biljett ta 'direzzjoni waħda tiegħek għall-bliss!

Minn meta tkellimha biex tiktibha, probabbilment rajt mudelli fil-metodi l-aktar preskritti komunement mill-psikologi u l-esperti biex tegħleb l-uġigħ, tittratta l-istress, u titla 'minn barra. Imma int ma rajtx dawn l-għodod flimkien hekk: f'perskrizzjoni ta' ġimgħa b'istruzzjonijiet ċari dwar kif tissimplifika ħajtek, ssaħħaħ il-benessri tiegħek, u tibdel il-mod kif tirreaġixxi għal sitwazzjonijiet stressanti. Biex tibda, applika ponta waħda kuljum. Adottahom għall-ħajja biex tbiddel il-burdata tiegħek b'mod permanenti, tbiddel il-perspettiva tiegħek, u tara dik il-kisja tal-fidda li ilha hemm il-ħin kollu.

Ikklikkja biex tipprintja l-pjan hawn taħt u tibda tfittex il-kuntentizza li ħaqqek illum.

Reviżjoni għal