Eżerċizzju u ażżma fl-iskola

Kultant l-eżerċizzju jqajjem sintomi tal-ażżma. Din tissejjaħ ażżma kkawżata mill-eżerċizzju (EIA).

Is-sintomi tal-EIA huma sogħla, tħarħir, sensazzjoni ta ’tagħfis f’sidrek, jew qtugħ ta’ nifs. Ħafna drabi, dawn is-sintomi jibdew ftit wara li tieqaf teżerċita. Xi nies jista 'jkollhom sintomi wara li jibdew jeżerċitaw.

Li jkollok sintomi ta 'ażżma meta teżerċita ma jfissirx li student ma jistax jew m'għandux jeżerċita. Li tieħu sehem fil-vaganzi, l-edukazzjoni fiżika (PE), u l-isport wara l-iskola huwa importanti għat-tfal kollha. U t-tfal bl-ażżma m'għandhomx għalfejn joqogħdu fuq il-linji tal-ġenb.

Persunal tal-iskola u kowċis għandhom ikunu jafu l-kawżi tal-ażżma tat-tifel / tifla tiegħek, bħal:

• Arja kiesħa jew niexfa. Nifs mill-imnieħer jew liebes xalpa jew maskra fuq il-ħalq jista 'jgħin.
• Arja mniġġsa.
• L-għelieqi jew il-lawns li jkunu ġew maħsuda friski.

Student bl-ażżma għandu jisħon qabel ma jeżerċita u jibred wara.

Aqra l-pjan ta ’azzjoni tal-ażma tal-istudent. Kun żgur li l-membri tal-persunal jafu fejn jinżamm. Iddiskuti l-pjan ta 'azzjoni mal-ġenitur jew tutur. Sib x'tip ta 'attivitajiet l-istudent jista' jagħmel u għal kemm żmien.

L-għalliema, il-kowċis u persunal ieħor tal-iskola għandhom ikunu jafu s-sintomi tal-ażżma u x'għandhom jagħmlu jekk student ikollu attakk tal-ażżma. Għin lill-istudent jieħu l-mediċini elenkati fil-pjan ta 'azzjoni għall-ażżma.

Ħeġġeġ lill-istudent biex jipparteċipa fil-PE. Biex tgħin tipprevjeni attakk tal-ażżma, immodifika l-attivitajiet tal-PE. Pereżempju, programm li jkun għaddej jista 'jitwaqqaf b'dan il-mod:

• Imxi d-distanza kollha
• Mexxi parti mid-distanza
• Ġiri u mixi alternattivi

Xi eżerċizzji jistgħu jkunu anqas probabbli li jqanqlu sintomi tal-ażżma.

• L-għawm huwa spiss għażla tajba. L-arja sħuna u niedja tista 'żżomm is-sintomi' l bogħod.
• Il-futbol, ​​il-baseball, u sports ieħor li għandhom perjodi ta 'inattività huma anqas probabbli li jqanqlu sintomi ta' l-ażżma.

Attivitajiet li huma aktar intensi u sostnuti, bħal perjodi twal ta 'ġiri, baskitbol, ​​u futbol, ​​huma aktar probabbli li jqanqlu sintomi ta' ażżma.

Jekk pjan ta 'azzjoni għall-ażżma jagħti struzzjonijiet lill-istudent biex jieħu mediċini qabel ma jeżerċita, ifakkar lill-istudent biex jagħmel hekk. Dawn jistgħu jinkludu mediċini li jaħdmu malajr u li jaħdmu fit-tul.

Mediċini li jaħdmu malajr, jew li jtaffu malajr,

• Jittieħdu 10 sa 15-il minuta qabel l-eżerċizzju
• Jista 'jgħin sa 4 sigħat

Mediċini li jittieħdu man-nifs li jaħdmu fit-tul:

• Jintużaw mill-inqas 30 minuta qabel l-eżerċizzju
• Iddum sa 12-il siegħa

It-tfal jistgħu jieħdu mediċini li jaġixxu fit-tul qabel l-iskola u jgħinu għall-ġurnata kollha.

Ażżma - skola ta 'eżerċizzju; Ażma kkawżata mill-eżerċizzju - skola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Websajt tal-Istitut għat-Titjib tas-Sistemi Kliniċi. Linja Gwida dwar il-Kura tas-Saħħa: Dijanjosi u Ġestjoni tal-Ażma. 11 ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Aġġornat f'Diċembru 2016. Aċċessat fis-7 ta 'Frar, 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Approċċ għall-pazjent bi bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Immaniġġjar ta 'l-ażżma f'adolexxenti u adulti. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 52.

• Ażma
• Ażma u riżorsi ta 'allerġija
• Ażżma fit-tfal

• Ażżma u skola
• Ażżma - tifel / tifla - rimi
• Drogi għall-kontroll tal-ażma
• Ażżma fit-tfal - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek
• Ażżma - drogi li jtaffu malajr
• Bronkokostrizzjoni indotta mill-eżerċizzju
• Kif tuża nebulizer
• Kif tuża inalatur - l-ebda spazjatur
• Kif tuża inalatur - bi spazjatur
• Kif tuża l-ogħla miter tal-fluss tiegħek
• Agħmel fluss tal-quċċata drawwa
• Sinjali ta 'attakk tal-ażżma
• Ibqa '' l bogħod mill-kawżi tal-ażżma

• Ażżma fit-Tfal